10 benefícios do óleo de coco e usos principais

Os benefícios do óleo de coco são múltiplos, e é por isso que todos os dias seus usos se estendem. Bem, não apenas contribui com benefícios para a área de cosméticos, mas também para o organismo.

O óleo de coco natural é um produto obtido do coco, seja em seu estado seco ou fresco e recebe a denominação de óleo de coco virgem refinado ou extra, respectivamente, respectivamente.

O mais benéfico para a saúde é o óleo de coco virgem extra, Como quando não passar os processos de refinamento, ele mantém seus nutrientes.

Benefícios do óleo de coco

Os benefícios do óleo de coco são muito explorados por muitas pessoas, é um produto muito versátil que pode até ser usado como hidratante de cabelo ou rosto.

Devido à boa composição e inúmeros usos, A palma do coco é conhecida como "A Árvore da Vida", e está posicionado dentro das espécies alimentares, ocupando o número da posição doze.

A palavra 'coco' deriva do 'cocu' português, que significa 'rosto de macaco', porque a casca de frutas tem três orifícios que se assemelham a uma cabeça com dois olhos e uma boca.

O coco é uma fruta tropical que vem do coconuto (Cocos nucionais) e está localizado nas regiões tropicais e subtropicais da África, Caribe e América do Sul. Além disso, é uma planta monóica, ou seja, você tem flores masculinas e femininas que são reunidas em uma inflorescência interfoliar, com ramificações simples e um bracto pendular semi -lequeiro.

A oferta mundial de coco foi liderada por países asiáticos, sendo os principais produtores do mundo indonésio, indiano e das Filipinas.

A palma do coco é composta pela raiz, o tronco, as folhas e a fruta (coco), na qual é dividida em um vidro, casca, casca e água.

Há aqueles que tentaram tirar proveito de toda a estrutura do coco como seu teto, do qual As fibras podem ser obtidas e fabricantes têxteis, recipientes, embarcações e carvão de alta qualidade. Os óleos podem ser obtidos da Copra para serem usados ​​na indústria alimentar e farmacêutica. A água é usada como uma bebida e, se processada, as bebidas alcoólicas podem ser obtidas da fermentação.

El aceite de coco está compuesto, principalmente, por ácido láurico y por ácido mirístico, lo cual lo convierte en una grasa menos saturada, o “menos mala”, por decirlo de alguna manera, en comparación con otro tipo de grasas que son empleadas en a cozinha.

No entanto, é importante esclarecer que o óleo de coco não é uma opção que fornece soluções por mágica, porque Seu uso deve ser acompanhado por um bom estilo de vida, entre os quais bons hábitos alimentares e a prática de alguma atividade física estão incluídos.

A temperatura para quebrar o óleo de coco é maior, diferentemente de outros óleos, como girassol, canola, linho e outros, o que representa um bom ponto a favor do óleo de coco, porque isso facilita o cozimento com temperaturas mais altas sem a acrolina ou a formação de forma de trans aquecimento.

Entre os benefícios do óleo de coco estão os seguintes

1. Ajuda a aumentar a saciedade, o que se torna uma boa opção para manter o equilíbrio energético.
2. Reduz o acúmulo de gordura corporal.
3. Melhora os problemas gastrointestinais.
4. É benéfico para a função muscular, quando combinado com vitamina D.
5. Fortalece o sistema imunológico.
6. Ajude a hidratar a pele, graças à concentração de antioxidantes.
7. Mantém o cabelo hidratado.
8. Produz um efeito anti -envelhecimento na pele.
9. Contribui para a perda de peso.
10. Funciona para hidratar o rosto.

Levando em consideração todos esses benefícios do óleo de coco, podemos ver que é uma boa alternativa ao cozinhar, especialmente quando carnes grelhadas ou até bolos são preparadas.

Você também pode preparar máscaras em casa, de uma maneira simples. Pode até ser combinado com outras opções naturais, como aloe ou mel, abacate ou banana, para hidratar cabelos secos. No caso do rosto, ele pode ser aplicado usando uma motocicleta de algodão e colocando cuidadosamente os olhos.

Quem deseja, Eles também podem usá -lo como um protetor labial, já que ajuda a pele a manter sua elasticidade.

Finalmente, no campo de cosméticos, óleo de coco É ideal para remover maquiagem e remova a máscara de tesons à prova d'água, sem maltratar a pele.

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Bibliografia

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