Ausência de desejo sexual e como recuperá -lo

Não fazer sexo não é um problema se os dois membros do casal estiverem felizes e feitos. Se converte em Um problema quando um dos dois está frustrado.

Ao contrário do que se poderia pensar, Este problema afeta homens e mulheres e todas as idades. O que difere é a reação de homens e mulheres diante de um cônjuge que se recusa a fazer sexo.

Quando são as mulheres que reclamam, elas não as acham normais para seus homens ainda querem porque Existe esse estereótipo de acordo com o qual os homens são necessariamente mecanismos de busca sexual E que neles a sexualidade é mecânica. Uma mulher que não quer fazer amor parece ser mais 'comum'. Infelizmente, ainda há muitos clichês sobre a sexualidade de homens e mulheres.

Contente

• Não se sinta culpado
• Descarte qualquer problema médico
• Soluções para o desejo de reequilibrar no casal
  • 1. Redescobre momentos íntimos para dois
  • 2. Ouvindo os outros
  • 3. Expressar emoções para os outros
  • 4. Manter uma certa forma de ternura diariamente
  • 5. Mostre seu desejo ... sem atuar
  • 6. Fale sobre sexo quando der errado e quando corre bem
  • 7. Trabalhe sobre sua própria percepção de sexualidade

Não se sinta culpado

Quando você culpa o outro pela falta de libido e sente frustração, a primeira coisa que você deve fazer é falar sobre isso com seu parceiro e acima de tudo Não se sinta culpado. As pessoas que enfrentam esse problema tendem a pensar 'é minha culpa', 'ele / ela não quer, porque ele não me ama mais', 'eu não poderia satisfazê -lo, ele / ela deveria olhar para o outro lado. "Pode acontecer que exista outra pessoa, mas quando eles veem para consultar em um casal, é para consertar as coisas", diz Marie-Line Urbain, terapeuta sexual.

Se a situação se tornar difícil para um ou outro e a comunicação não resolver o problema, é melhor não esperar para consultar um especialista. Porque Quanto mais ancorada a partida sexual é, mais tempo o trabalho será.

Descarte qualquer problema médico

A primeira coisa a fazer é descartar qualquer problema médico. Ao questionar os casais, o terapeuta sexual pode identificar um problema de saúde responsável pela diminuição da libido. Isto pode ser:

• Uma depressão. Os terapeutas sexuais podem ajudar as pessoas deprimidas a recuperar o desejo, mas às vezes precisam de um tratamento farmacológico adicional, daí a necessidade de consultar um médico.
• Uma doença como diabetes ou hipertensão arterial, que pode reduzir o desejo sexual.
• Certos tratamentos farmacológicos.
• Desequilíbrio hormonal da tireóide.
• Uma queda repentina de testosterona Em um homem muito atlético que parou de praticar esportes (devido a uma lesão ou outro problema de saúde). Grandes atletas produzem muita testosterona, um hormônio que estimula a libido. Quando eles param de repente, a taxa desce e fica muito baixa. Mas isso é estranho. Isso representa cerca de 3% dos casos de redução do desejo sexual.

Depois de deixar de lado qualquer problema médico, o terapeuta sexual deve Determinar a origem psicológica da diferença de libido No casal. "Primeiro, devemos ver se é um casal ou um problema individual", explica Urbain de Marie-Lise. Quando se trata de um problema que foi estabelecido ao longo dos anos, existem várias soluções para os problemas de "sincronização" do desejo.

Soluções para o desejo de reequilibrar no casal

1. Redescobre momentos íntimos para dois

A paixão dos começos foi gradualmente extinta, A rotina se estabeleceu, As crianças chegaram. Um relacionamento amoroso mantém continuamente. A passagem do tempo às vezes pode interferir no desejo sexual. À medida que o relacionamento avança ao longo do tempo, a paixão enfraquece e notamos mais as falhas do outro. É importante fazer todo o possível 're -Admiro' para o outro. Se os momentos íntimos para dois são cada vez mais raros, não hesite em programá -los. Embora sejamos pais, o papel dos amantes nunca deve ser perdido.

2. Ouvindo os outros

Por favor, o outro, Reserve um tempo para ouvir e aconselhar que ele mantém links, cumplicidade e desejo indiretamente. Eu sempre recomendo que meus pacientes passem tempo de qualidade juntos. Isso implica momentos de compartilhamento, não momentos em que cada um é pregado no telefone celular.

3. Expressar emoções para os outros

Quem empurra o outro por falta de libido tem suas razões. Às vezes, problemas no trabalho ou outro desconforto podem ser a causa. Expresse suas emoções ao outro permite que você libere sua raiva e mau humor e siga em frente. O parceiro pode ouvir as queixas, mas não precisa suportá -las através de um comportamento que seja prejudicial ao seu relacionamento.

4. Manter uma certa forma de ternura diariamente

Ternura vem através do toque. Infelizmente, em alguns casais, o toque é necessariamente igual a sexo. "Chegamos a esse tipo de frase repulsiva: 'Assim que você me toca, é para o sexo como resultado, aquele que está pedindo ousado não tentar mais nada e o outro sempre captura esse momento em que ele terá que ter que ter que ter que ter que ter que ter que dizer. Não ”, observe o especialista. Para não chegar lá, um casal deve saber. Uma mão atrás das costas quando você está assistindo a um filme, um beijo no pescoço quando o outro está cozinhando, são pequenos toques ternos que não são convites para o sexo, mas incentivam o desejo. "Quanto menos nos tocamos, mais nos afastamos física e emocionalmente" adverte Marie-Lise Urbain.

5. Mostre seu desejo ... sem atuar

Às vezes, o problema pode vir da incapacidade de mostrar à outra pessoa seu desejo sexual de uma maneira sutil ou divertida. É possível Mostre seu desejo sem palavras, pode ser muito emocionante. Mostre -nos que nos amamos Gestos pequenos e discretos aumentam o desejo, Especialmente quando a demanda é feita em lugares onde é impossível fazer amor (durante um jantar com amigos, uma sessão de compras ...).

A sexualidade é um jogo entre adultos. Não hesite em se diferenciar da vida cotidiana e representar papéis. Muitos não assumem seus próprios desejos e não ousam mostrar suas fantasias. Abster -se de assumir um papel na demonstração de seus desejos sexuais não está dando a oportunidade de querer e fazer os outros te amam.

Um pequeno conselho, procure um nome de código para não despertar as suspeitas daqueles ao seu redor quando você quiser contar à sua outra metade que você deseja.

Mais uma vez, os estereótipos são difíceis de demonstrar demonstrando o desejo sexual. As mulheres geralmente tendem a acreditar que serão mal vistas se mostrarem e expressarem suas fantasias em seu parceiro. Quanto aos homens, alguns também têm medo de serem julgados. Finalmente, os bloqueios de sua própria imagem podem ser transportados para os relacionamentos inibidores da cama.

6. Fale sobre sexo quando der errado e quando corre bem

Falar sobre sexo quando as coisas estão dando errado é o primeiro passo para encontrar uma solução para o problema. Mas o que não fazemos o suficiente é falar sobre sexo quando tudo corre bem. Lembre -se de momentos íntimos intensos, piada sobre situações engraçadas, Diga ao outro o que gostamos ou não após um relacionamento sexual, eles permitem alimentar o link no casal e quero começar de novo.

7. Trabalhe sobre sua própria percepção de sexualidade

Em casais recentes, Os blocos são mais individuais, às vezes ligados a crenças culturais ou religiosas. Muitas vezes vivemos uma sexualidade para o outro, não ousamos deixar ir, diz Marie-Line Urbain. Nesse caso, é necessário trabalhar em profundidade com a pessoa em sua própria percepção de sexualidade, uma educação sexual mais recente que requer ajuda profissional.