Auto -estima e saúde sexual um relacionamento muito próximo

A auto -estima e a saúde sexual podem moldar um círculo cruel ou virtuoso, enquanto você olha. A verdade é que eles são dois problemas que estão intimamente relacionados e que Eles podem se alimentar, para melhor ou para pior. Portanto, é essencial trabalhar em ambos para desfrutar de uma vida completa.

Hoje em dia, Tudo relacionado ao sexo não é mais tabu. Não é apenas falar naturalmente, mas Compre um kit erótico ou visite a Sex shop online ou físico não é algo que é feito clandestinamente, quase vergonha. No entanto, ainda existem barreiras importantes para se divertir, e uma delas é a auto -estima.

Existem muitos fatores que podem causar um problema, às vezes muito sério, de auto -estima. Uma educação sexual ruim, os cânones de beleza impossíveis de alcançar em boa parte da população, experiências anteriores ruins, não expectativas realistas em termos de relações sexuais ou alta demanda são apenas algumas delas.

Uma imagem distorcida ou negativa de si mesmo influencia todos os aspectos da vida, mas especialmente nos relacionamentos com os outros e na vida sexual. De fato, Baixa auto -estima pode ser uma das causas da diminuição da atividade sexual, de insatisfação e problemas de ejaculação prematura, disfunção erétil ou anorgasmia.

O outro lado da moeda

Mas se a falta de aceitação de si mesmo é um dos grandes obstáculos para desfrutar de uma vida sexual completa, é precisamente uma das melhores terapias para combater a falta de auto -estima. Do círculo vicioso, passamos para o círculo virtuoso.

Sinta -se desejado, deixe -se amado E aproveitar o prazer de um relacionamento sexual saudável pode aumentar a concepção de si mesmo em níveis quase estratosféricos. Portanto, quando a auto -estima brilha por sua ausência, é necessário começar a tomar medidas para vencê -la, e o primeiro e mais importante é o auto -conhecimento.

Experiências anteriores ruins podem se minar quando enfrentar um relacionamento sexual. Mas a falha nem sempre é do outro. Às vezes, algo tão simples quanto a comunicação falha, Ser capaz de expressar o que você deseja ou pedir o que você gosta com. Mas o que acontece quando você realmente não se conhece?

Conheça o corpo, Explore para descobrir pontos especialmente sensíveis E como reagimos a eles é algo que o casal pode nos ajudar, estável ou não. Mas nada acontece para fazer isso. Estar ciente das fontes de prazer permite transmiti -lo ao casal e obter um relacionamento mais satisfatório.

O segundo passo inevitável é parar de olhar com olhos críticos. Quando o próprio corpo não é aceito, é impossível ser desinibido, e isso é um lastro para o prazer em um relacionamento sexual. Prazer não tem formas e cânones de beleza são modas. Todo mundo tem atraente, você só precisa saber como explorá -los. Se percebemos que alguém nos deseja, por que questionar? O que você precisa fazer é tirar proveito disso e levar.

Dar o primeiro passo é sempre difícil, mas se for alcançado, o círculo começará a virar na direção certa. Mais satisfação faz confiança, Maior segurança também é maior auto -estima e um conceito melhor de si mesmo leva a uma relação sexual muito mais satisfatória. Quase, quase o círculo perfeito.