Crescimento pós -traumático 5 áreas para crescer

O crescimento pós -traumático pode ser definido como uma mudança psicológica positiva experimentada pela pessoa depois de ter atravessado as adversidades.

Desde os tempos antigos, a angústia e o sofrimento foram analisados ​​de uma óptica positiva, como destacado nas crenças dos hebreus, dos gregos, dos cristãos primitivos, do hinduísmo, do budismo e de outros sistemas.

Atualmente, é falado da psicologia, referindo -se ao conceito de resiliência, como um mecanismo que permite trabalhar antes de um trauma, um desafio ou um fator estressante.

Porém, Entre resiliência e crescimento pós -traumático, há uma diferença, porque neste último há uma recuperação que implica o encontro de benefícios dentro dessa situação adversa.

Crescimento pós -traumático

De acordo com o autor Arias P, em seu estudo sobre crescimento pós -traumático em sobreviventes de terremotos no Equador e no Chile, após o desastre natural, os sobreviventes, quando o tempo passou, eles poderiam experimentar mudanças positivas pessoais que foram refletidas em três áreas:

a) mudanças na auto -percepção,

b) mudanças nos relacionamentos interpessoais e

c) mudanças na filosofia da vida.

Deve -se notar que o termo de crescimento pós -traumático surgiu dentro de um grupo de psicólogos da Universidade da Carolina do Norte em Charlotte, onde foi observado que até 89 % de Os sobreviventes relataram pelo menos um aspecto do crescimento pós -traumático como uma forma de apreciação renovada em relação à vida.

Assim, surgiram variantes sobre essa ideia que também hospedou o modelo de Crescimento relacionado ao estresse, proposto por Crystal Park, que enfatizou que há um significado e significado que deriva de um contexto ao se adaptar a situações desafiadoras.

Nessas mesmas linhas, Joseph e Linley afirmaram que houve um crescimento adverso no qual o poço psicológico dos sujeitos aumentou, integrando a experiência traumática em seu sistema de crenças atual e acomodando positivamente as informações, assimilando crenças anteriores.

O crescimento pós -reumático ocorre porque o indivíduo tenta se adaptar a uma série de circunstâncias negativas e que podem gerar altos níveis de angústia.

Mas deve -se notar que esse crescimento não deriva de trauma, mas que surge da luta do indivíduo antes de uma nova realidade, depois de trauma.

Fatores adaptativos no crescimento pós -traumático

Existem certos preditores de crescimento pós -traumático, que são os seguintes:

• Espiritualidade: que está ligado ao crescimento pós -traumático;
• Suporte social: Isso ajuda a amortecer a resposta ao estresse e,
• A aceitação: ou a capacidade de aceitar situações que podem ser alteradas é um ponto crucial para experimentar o crescimento em uma adversidade.

Nesse sentido, o crescimento pós -traumático não apenas implica a capacidade que a pessoa precisa se recuperar, mas também uma melhoria adicional em relação à qualidade de vida que levou antes do evento desafiador.

Após a mesma linha, é importante destacar que a idéia de crescimento pós -traumática também foi atribuída cinco áreas nas quais o crescimento é dado, que são os seguintes:

1. Relações com os outros;
2. Novas possibilidades vitais;
3. Força pessoal;
4. Mudança espiritual e,
5. Eu aprecio a vida.

Tudo isso indica que, depois de experimentar uma circunstância adversa, é possível alcançar um estado de crescimento que aumenta bem -estar em geral.

Também é necessário enfatizar que há duas perspectivas sobre o crescimento pós -traumático: um americano e um francês.

Do ponto de vista americano, o conceito está relacionado a sobreviver e resistir em um ambiente adverso, Sem sofrer nenhum distúrbio e, além disso, viver uma mudança positiva que leva a uma situação melhor em que o evento estava em.

Em vez de, Da perspectiva francesa, o conceito de crescimento pós -traumático é entendido como comparável à resiliência, em que mudanças psicológicas positivas vão além dos níveis anteriores de funcionamento.

Desse ponto de vista, o crescimento pós -traumático inclui um aumento na apreciação do valor da vida; Uma sensação de que a vida oferece novas possibilidades, um aumento na força pessoal, um fortalecimento nas relações pessoais e mudanças positivas no nível espiritual.

Atualmente, propõe -se que o crescimento pós -traumático possa ser considerado como um estilo de enfrentamento, bem como o resultado de enfrentamento positivo.

Alguns autores também enfatizam isso O crescimento posterior responde à pergunta, em certas circunstâncias: “Por que isso aconteceu?", Enquanto outras correntes indicam que há uma construção de significado situacional que leva a pessoa a reavaliar as crenças que apoiam sua vida.

Finalmente, o crescimento pós -traumático também implica um processo interpretativo, no qual a pessoa processa as informações do que aconteceu com ele e reinterpreta a experiência como um evento que o torna os recursos de enfrentamento.

Um último modelo de crescimento pós -traumático assume esse processo como um mecanismo positivo no qual eventos adversos são assimilados como meios que permitem que as pessoas desenvolvam novas estratégias de enfrentamento.

Segue que Depois de experimentar uma situação adversa, muitas pessoas também manifestam um aumento maior na confiança de suas próprias habilidades para lidar com outras situações adversas que podem ser apresentadas a eles no futuro.

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Bibliografia

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