Cronopatia, a obsessão de aproveitar as recomendações do tempo 10

Pegue as rosas enquanto puder
Tempo rápido voa.
A mesma flor que você admira hoje,
Amanhã estará morto ..

Walt Whitman (1819-1892)

Hoje falamos sobre cronopatia como obsessão por tirar o tempo do tempo, especialmente em um mundo em que a produtividade prevalece.

Como afirmou o filósofo sul -coreano, Byung Chul Han: "Agora se explodia que está sendo realizado ... que culmina com a síndrome do trabalhador queimado".

Atualmente, o que Muitos indivíduos aspiram é a eficiência máxima, então a capacidade de tirar o máximo de tempo é altamente valorizada. No entanto, isso nem sempre pode ser benéfico, especialmente para o estresse que pode trazer.

Contente

• O que é cronopatia
• Como as pessoas com cronopatia vivem e quais são as consequências?
• O verdadeiro descanso
• Algumas recomendações para aprender a descansar
  • Bibliografia

O que é cronopatia

Cronopatia É uma palavra composta derivada de grego Cronos, que na mitologia grega era considerada o Deus do tempo humano, isto é, tudo relacionado a calendários, colheitas e estações, enquanto a palavra Pathos Traduz como Sofrimento qualquer doença, Entre seus outros significados.

É por isso que, Cronopatia refere -se a um tipo de síndrome em que as pessoas ficam obcecadas com o tempo E como tirar proveito disso, independentemente de quão exaustos eles se sintam.

É importante destacar que a cronopatia não é contemplada em nenhum manual como um distúrbio mental, mas que é considerada uma condição que gera desconforto com aqueles que sofrem com isso e isso pode causar estresse crônico.

É interessante a abordagem feita pelo filósofo Xavier Zubiri, sobre o conceito descritivo de tempo, porque ele aponta que o tempo tem seus próprios personagens e peculiares, diferente dependendo das coisas temporais, pois, por exemplo, ““ O mesmo é não o mesmo não é o mesmo tempo físico daquele tempo mental ". Então esse tempo é apresentado como algo que vai indo, Um presente que está sendo feito e vai para um futuro, então, é um passe que tem três partes: um presente, um passado e um futuro.

A questão do tempo tem sido uma fonte de inspiração em muitas mitologias; No caso do mundo grego, é Kronos que devora seus filhos, erguendo -se como uma ideia que gera todas as coisas e devorando -os mais tarde.

Pessoas com cronopatia vivem assistindo o relógio e preenchendo suas agendas, atribuindo uma tarefa a cada espaço que vêem em branco. O objetivo é evitar o que seria chamado de "tempo morto".

Esse fenômeno foi o que inspirou o psiquiatra Marian Rojas, eu estava escrevendo um livro intitulado Como fazer coisas boas acontecerem com você, em que ele sugere que a pessoa deve se livrar da tirania que as duas agulhas de relógio representam.

Em seu trabalho, o autor questiona a frase "não tenho tempo", pois, embora às vezes serve como uma desculpa para se livrar de certos planos, também é verdade que às vezes impede a pessoa de desfrutar do que realmente quer fazer. Isso é porque tOdes tem a mesma quantidade de horas por dia, mas nem todos podem escolher como usar seu tempo ou como investir porque as obrigações não permitem. De qualquer forma, o convite do autor é Aprenda a fazer qualquer coisa, o que representa um desafio para muitas pessoas nesses tempos modernos.

Como as pessoas com cronopatia vivem e quais são as consequências?

Pessoas obcecadas em tirar vantagem do tempo geralmente vivem da seguinte forma:

• Em uma pressa constante, como se estivessem competindo e deveriam alcançar uma meta.
• Eles não conseguem parar ou descansar, mesmo quando estão exaustos.
• Eles não gostam do momento presente, dos prazeres simples da vida ou da empresa com seus entes queridos.
• Eles têm a ideia de que, tendo um pouco de tempo livre, serão julgados como preguiçosos.
• Eles experimentam culpa, ansiedade ou frustração se não estiverem fazendo nenhuma atividade.
• Eles têm pouca paciência, porque a verdade é que eles esperam resolver todos os assuntos imediatamente.

A partir desse estilo de vida deriva não apenas físico, mas também exaustão mental; um estado de hiperatividade que impede pensar claramente. Além disso, eles têm uma percepção distorcida ao longo do tempo, pois sentem que ela ocorre em ritmos vertiginosos; Eles sentem estresse e altos níveis de tensão que, se estendidos, podem fazê -los sofrer de outras alterações, como dores musculares, insônia e hipertensão.

Nos casos mais graves, as pessoas, sendo mais focadas em como tirar proveito do tempo, podem se desconectar de suas emoções e sentimentos.

O verdadeiro descanso

Para o autor indicado acima, o tempo de descanso está em extinção e cita o escritor Gregorio Marañón para quem “a velocidade, que é uma virtude, gera um vício, que é a pressa”. Isso se deve à ideia de que você tem isso, com pressa, melhores e maiores resultados na vida.

Deve -se notar que A tristeza da tarde de domingo, ou "domingo escuro", ocorre quando as pessoas vivem intensamente durante a semana, Então os planos divertidos para sextas e sábados chegam, mas no domingo tudo muda porque eles estão sozinhos consigo mesmos, sem excesso de atividades, e não sabem como lidar com isso. No domingo, essas pessoas obcecadas em tirar vantagem do tempo podem sentir culpa ou sentimento de vácuo. Assim, está aumentando a primeira indicação: descanso!

É nesse momento que a pessoa começa a repensar a vida e inicia um novo estágio em que dá importância ao que ele realmente merece. No entanto, não é necessário alcançar esses extremos para levar uma vida saudável.

Algumas recomendações para aprender a descansar

Entre as recomendações para pausar, estão as seguintes:

1. Aprenda a parar: Para realmente observar e aproveitar o que está acontecendo por aí, porque, ao correr, a beleza das coisas simples não é percebida, como uma paisagem, um pôr do sol, uma música, uma leitura inspiradora, entre outros, sem sentir culpa ou esse tempo está desperdiçando, pois desfrutar de prazer, saúde e melhor qualidade de vida estão sendo vencidos. Até os maiores tempos de lazer de necessidade; Um exemplo disso foi o grande filósofo René Descartes, que teve visões e sonhos depois de descansar por vários meses. Da mesma forma, as descobertas de Newton foram dadas em repouso; Platão fez seu centro máximo dos jardins de Akademus e o famoso gritoEureka! De Archimedes, diz -se que aconteceu quando ele estava imerso em uma banheira. Até os maiores gênios precisam de um momento de pausa, não uma vida frenética.
2. Aprecie um espaço para a solidão: Para aprender com o silêncio e retomar os projetos e ilusões da vida com verdadeira paixão. Bem, o mundo está sofrendo de estresse que impede que todos ouçam sua voz interior e se conhecem.
3. Aproveite domingo: Deixando redes sociais e telefone, bem como o relógio. Isso é ganho, pois traz paz e serenidade.
4. Evite cobrir muito: Aprendendo a delegar tarefas ou desistir, se necessário, para saborear a natureza, praias, montanha, mar e experimentar outras sensações que trazem verdadeiro prazer e fazem a pessoa se sentir plenitude.
5. Deixe espaços brancos na agenda: Para simplesmente desconectar e descansar. Só então a energia pode ser recuperada.
6. Tente não planejar tudo: Isso implica liberar o controle que é tentado ter em cada assunto. Às vezes, as coisas são necessárias para fluir no seu próprio ritmo, sem pressionar.
7. Aproveite o processo: Aqueles que fazem tudo com pressa geralmente não gostam do que estão vivendo, além de sentir frustração de qualquer inconveniente, pois consideram isso um atraso. Mas, o importante é aprender com cada lição da vida.
8. Mude a percepção da vida: E concentre -se no que realmente faz sentido; sem mergulhar em tarefas que geralmente estão vazias, mas que são cumpridas pela obrigação. É necessário dar algo ao mundo, mas não como uma obrigação, mas do amor e com uma boa atitude, conforme recomendado pelo psiquiatra vienense Viktor Frankl de sua abordagem logoterapêutica.
9. Aprenda a lançar: Como, em muitas ocasiões, a obsessão frenética ao longo do tempo está relacionada à necessidade de controlar tudo o que acontece.
10. Pedir ajuda: Há casos em que é aconselhável.

A cronopatia pode se tornar um problema real, de não estar ciente disso, de agir cegamente após o relógio e ser arrastado pela voracidade imposta pela modernidade.

A síndrome da vida ocupada

Bibliografia

• Elias, n. (2021). Ao longo do tempo. Fundo de cultura econômica.
• Han, b. C. (2020). A Sociedade do Esgotamento. Stanford University Press.
• Pimentel Irigoyen, para., & Díaz hernández, um. "Como fazer coisas boas acontecerem com você" com Marian Rojas-Stapé.
• Zubiri, x. (1976). O conceito descritivo de tempo. Realitas II, 7-47.