Diferenças entre ansiedade e angústia

Sentimento de inquietação, inquietação e insegurança. Sentimento de opressão, asfixia e medo. Sensações desagradáveis ​​que podem ser complicadas para definir. ¿Você sabe como nomear o que você sente? ¿Estamos falando de ansiedade ou angústia?

Neste artigo de psicologia-linha, entenderemos a diferença entre eles e veremos quais são os sintomas e causas de cada. Continue lendo para saber o 4 diferenças entre ansiedade e angústia.

1. O que é ansiedade
2. O que é angústia
3. Diferenças entre ansiedade e angústia

O que é ansiedade

A ansiedade é experimentar um Sentimento de medo e inquietação. Um indivíduo fica ansioso quando algo teme, quando uma situação difícil vive e se sente insegura, é uma reação normal ao estresse. A ansiedade é a Reação emocional que surge em resposta às situações de Alama, situações incertas de resultados e prepare o indivíduo para agir diante deles. É uma reação geralmente vivida como uma experiência desagradável que o indivíduo coloca alerta, o deixa ativo e o faz pensar mais rápido.

Ansiedade, acima de tudo, é uma emoção que serve como um mecanismo de defesa para sobreviver. É um estado de alerta que o indivíduo se prepara no nível cognitivo, fisiológico e motor para enfrentar, evitar ou fugir de situações de perigo real ou imaginário.

Importante dizer que os transtornos de ansiedade são doenças nas quais a ansiedade não desaparece e piora com o tempo. Seus sintomas interferem nas atividades diárias do indivíduo, afetando seu desempenho no trabalho, na escola e nas relações interpessoais.

Causas de ansiedade

A ansiedade não tem uma causa específica, o indivíduo pode sofrer de ansiedade devido a fatores genéticos, Para a biologia e química de seu cérebro, pois o estresse acumulado por um período prolongado, para viver situações com uma alta carga emocional, por ser uma pessoa que sente medos frequentes, por levar uma vida desorganizada, ou mesmo ter alguns vício. Existem muitos fatores que podem levar a uma pessoa a sentir ansiedade.

Sintomas de ansiedade

Quando a ansiedade ocorre, o indivíduo pode experimentar alguns sintomas, como:

• Taquicardia
• Dificuldade para respirar
• Falta de ar
• Suando
• Tremendo
• Tontura
• Náusea
• Diarréia
• Urgência para urinar
• Tensão muscular
• Irritabilidade
• Agitação
• Preocupação
• Variedade
• Insônia
• Preocupação excessiva
• Pensamentos negativos
• Mudanças comportamentais

Para diagnosticar um transtorno de ansiedade, o profissional de saúde perguntará ao indivíduo sobre seus sintomas; se o profissional é médico, ele poderá solicitar evidências para excluir a possibilidade de outros problemas de saúde e, quando confirmados a ausência de algum problema de saúde, o indivíduo pode passar por uma avaliação psicológica, que na época pode ser realizada por um psicólogo. Dessa forma, o indivíduo pode iniciar um tratamento.

O que é angústia

Para começar, quando procuramos a origem da palavra angústia, vemos que ela vem de latim Angustus estreito. Se pensarmos sobre isso, estreito significa apertado, ajustado, comprimido, estreito. Quando o indivíduo sente o coração estreito e estreito, é porque ele está experimentando a angústia.

A angústia é a estado intraquilidade ou preocupação muito intensa causado por algo desagradável. É um sentimento de aflição e sentimento de opressão e asfixia. Geralmente é acompanhado por intenso desconforto psicológico e algumas alterações no corpo.

Causas de angústia

As causas da angústia podem ser diversas e dependerão da particularidade de cada indivíduo. De fato, não há motivo exato para angústia. No entanto, está ligado a uma série de fatores.

Se um parente de primeiro grau tem transtorno de angústia, então o indivíduo provavelmente está sofrendo do Carga genética. Também pode ser causado por um evento estressante como uma separação ou morte de um ente querido.

É importante que o indivíduo esteja atento para identificar o que causa certos sintomas para que ele possa procurar um tratamento adequado.

Sintomas de angústia

O indivíduo com angústia geralmente apresenta alguns desses sintomas:

• Falta de ar
• Aperto no peito
• Cantor de asfixia
• Dor tórax
• Temer
• Boca seca
• Suando
• Fadiga
• Transtornos do sono
• Tontura
• Náusea
• Impotência
• Desesperança
• Com medo de morrer
• Calafrios
• Tremores
• Sentimento de estar em um ambiente de irrealidade

Para que o diagnóstico de distúrbio angústia seja dado, é necessário que o indivíduo apresente inesperadamente, recorrente e sem motivo aparente os sintomas por um período de pelo menos um mês.

Diferenças entre ansiedade e angústia

É comum que as pessoas pensem que estão sofrendo de angústia quando realmente é ansiedade ou vice -versa. Portanto, veremos quais são as diferenças entre ansiedade e angústia e como podemos identificar cada um deles:

1. A definição

• Ansiedade: resposta emocional a um mecanismo de sobrevivência diante de uma possível ameaça.
• Angústia: reação do medo intenso desproporcional ao estímulo que o causa.

2. Os principais sintomas físicos

• Ansiedade: dificuldades respiratórias e falta de ar.
• Angustia: opressão na área do coração, taquicardia, desconfortos gástricos e ardores.

3. Estado psicológico

• Ansiedade: pensamentos negativos sobre o futuro, medo e sensações de más presságios.
• Angústia: intensa dor emocional, estado de tensão acumulada e manifestação de inquietação.

4. Percepção

• Ansiedade: o indivíduo percebe a ansiedade com a nitidez total.
• Angustia: o indivíduo tem uma percepção difusa, é como se tudo fosse lentamente passado.

Nos artigos a seguir, você encontrará mais informações sobre como as crises de ansiedade são.

Este artigo é meramente informativo, em psicologia-online, não temos poder para fazer um diagnóstico ou recomendar um tratamento. Convidamos você a ir a um psicólogo para tratar seu caso particular.

Se você quiser ler mais artigos semelhantes a Diferenças entre ansiedade e angústia, Recomendamos que você insira nossa categoria de psicologia clínica.