Eft a técnica de libertação emocional

O EFT (o acrônimo em inglês das técnicas de liberdade emocional) é um conjunto de técnicas que permitem a cura emocional de uma maneira confortavelmente e razoavelmente simples. É um método que está disponível para todos nós.

Contente

• Qual é exatamente a técnica de libertação emocional?
• Qual é a origem da técnica de libertação emocional?
• Que problemas podem ser tratados com EFT?
• Que vantagens o EFT contribui?

Qual é exatamente a técnica de libertação emocional?

A idéia básica após a EFT é que, quando um ser humano enfrenta qualquer tipo de situação negativa, há todo um conjunto de emoções que emergem e desequilibram o sistema nervoso.

Essas emoções, em certo sentido, são registradas em nosso cérebro (e afetando certos órgãos e pontos corporais); portanto, se não conseguirmos processar e assimilar adequadamente o que aconteceu, enfrentaremos uma emoção que se reproduzirá periodicamente e que Isso nos causará nível físico, mental e emocional.

Quanto à aplicação prática, o EFT é semelhante à acupuntura, embora o conhecido como tapping seja usado, em vez das agulhas. As batidas são torneiras que ocorrem nos mesmos pontos em que as agulhas de acupuntura estão presas.

Através dessas torneiras, podemos obter um balanço e liberação de energia, gradualmente, Toda essa emoção que está nos bloqueando e nos impedindo de viver dando 100%.

A melhor coisa dessa técnica é que, em alguns casos, a melhoria é perceptível assim que a primeira sessão terminar. Obviamente, dependendo da seriedade de cada caso, um número maior de sessões pode ser necessário para liberar essas emoções.

Graças ao EFT, podemos liberar os fluxos de energia do nosso corpo, fazendo -o circular de uma maneira mais eficaz e fazê -los equilibrar, melhorando substancialmente nossa qualidade de vida.

Qual é a origem da técnica de libertação emocional?

Como tantas outras técnicas semelhantes, a técnica de libertação emocional tem sua origem na medicina oriental e na cinesiologia, Embora também seja combinado com outras técnicas menos frequentes, como a psicologia tradicional.

E, durante todo o processo de liberação de energia realizada, as técnicas de psicologia convencional são usadas para investigar o que aconteceu, para localizar exatamente o trauma, identificá -lo e ser capaz de determinar como.

Por sua vez, a medicina oriental é a base da essência da técnica: temos saúde na medida em que a energia flui através dos circuitos do nosso corpo de uma maneira livre e sem qualquer bloqueio.

Finalmente, da cinesiologia obtém o sistema de diagnóstico e biofeedback (ou seja, os meios com os quais os processos do corpo são controlados com o objetivo de aumentar o relaxamento e reduzir a dor e o desconforto).

Que problemas podem ser tratados com EFT?

A EFT permite que você trate uma grande variedade de problemas psicológicos e emocionais. No entanto, como regra geral, geralmente é usado nos seguintes casos:

• Preocupações, estresse, ansiedade, fobias e experiências traumáticas
• Cansaço e exaustão.
• Depressão, raiva, ressentimento, tristeza e humor mudam.
• Insegurança e baixa auto -estima.

Como você pode ver, a EFT pode ser usada para curar muitas doenças emocionais que nos impedem de desenvolver e dar 100% no nosso dia a dia. É por isso que, nos últimos tempos, mais e mais pessoas se voltam para isso.

Que vantagens o EFT contribui?

Finalmente, vamos falar sobre quais são as vantagens do EFT. E, afinal, existem muitas outras técnicas para as quais podemos resolver nossos problemas emocionais. Por que devemos manter a técnica de libertação emocional?

Pois bem, Estas são algumas de suas vantagens:

• É fácil se aplicar a praticamente qualquer desconforto emocional (e também a alguns físicos).
• É realizado suavemente, não danifica o organismo.
• É eficaz e duradouro e os primeiros resultados são perceptíveis após um tempo muito curto.
• Não tem efeito colateral.
• Você pode aplicar você mesmo.
• Permite melhorar a saúde emocional e a auto -imagem, além de produzir efeitos positivos que outras terapias mais convencionais não podem produzir.

Como você vê, As vantagens de EFT são claras. Em vista deles, não deve nos surpreender que há mais e mais pessoas usando essa técnica para curar seus problemas emocionais (assim como outros desconfortos em nível espiritual e físico).

Como pode ver, EFT ou técnica de libertação emocional é uma ótima maneira de desbloquear esses sentimentos que não nos permitem seguir em frente No nosso dia a dia, causando inquietação e até dor.