Juía de conquistamento e más notícias

O DoomScrolling é um novo termo com o qual é feita referência a todas as pessoas que estão constantemente absorvendo más notícias.

A esse termo de origem recente e que se considera que surgiu em 2018, Também é conhecido como "Doom Scroll Till Dawn", que se traduziria como um "deslizamento negativo para o amanhecer", Uma prática que hoje muitas pessoas estão fazendo.

Há quem está lendo notícias negativas que afetam seu poço -ou apenas começam o dia também.

É compreensível querer ser informado, mas também há aqueles que atravessam a linha de normal e incorrem em excesso. Tecnologia e redes sociais também facilitam hoje.

Contente

• Juía
• O conteúdo da mídia e o uso do jaroMSolling
• Recomendações para evitar o Deslocado
  • Bibliografia

Juía

Peça a Junho, ou Navegue pela Internet seguindo todas as notícias terríveis e como elas avançam, Pode ser um comportamento cuja explicação está no mecanismo de sobrevivência que todos os seres humanos têm.

Isto é, o indivíduo procuraria ser informado de todas as tragédias para se preparar com antecedência e sobreviver, no entanto, esse estado contínuo de alerta, causado pela quantidade incessante de informação poderia ser fatal, pois a pessoa poderia acabar sofrendo de estresse, por exemplo.

De fato, um estudo realizado por Gao Social.

Entre os problemas encontrados pelo autor mencionado acima, a ansiedade e até a depressão foram.

Algumas pessoas parecem ser viciadas em notícias fatais de uma maneira seguida por seus celulares, mas também existem aqueles que podem simplesmente procurar informações para estar atento a qualquer situação futura, no entanto, isso deve ser feito com equilíbrio.

O conteúdo da mídia e o uso do jaroMSolling

Algumas pessoas também são mais tentadas a incorrer nessa prática de rolagem de pesar, porque a mídia em determinados momentos facilita.

O conteúdo que está escrito nas notícias muitas vezes o que busca é se tornar um gatilho que agrada às emoções primárias do ser humano, porque é sempre tentado que o leitor será relatado, mas também assume uma posição com o editorial linha do editorial da metade.

Por ele, As pessoas leem as notícias e sentem indignação ou medo, que ativa as áreas do cérebro associadas à sobrevivência.

Evidentemente, quando apenas más notícias são procuradas, os algoritmos de mecanismo de pesquisa mostram mais conteúdo daquele fatalista que foi consumido e, portanto, inicia um ciclo que não termina.

"Clique continuamente "não é saudável, já que pode se tornar uma prática automática ou um mau hábito.

Quando o Doomscroling se tornou um hábito, a pessoa não percebe mais o que está sendo, mas inconscientemente continua a observar, lendo e consumindo notícias fatais.

Recomendações para evitar o Deslocado

Embora uma pessoa se sinta tentada, se ele já percebeu que está muito causando uma pena, é hora de parar para refletir sobre sua saúde mental.

Para iniciar, Os dispositivos podem ser programados para que o Rolagem final sem fim, Então, isso pode ser desativado e impedir que os sites se tornem infinitos.

Aqueles que são muito viciados também podem recorrer a um truque simples, mas eficaz: Coloque a tela nas cinzas. Com esta opção, muitas imagens e conteúdo perderão relevância.

Algoritmos também podem ser modificados quando Você começa a procurar um novo conteúdo, outros mais saudáveis ​​e isso também inclui uma série de temas atraentes.

Se necessário, Você também pode optar por instalar algum aplicativo que ajude a gerenciar o tempo em que está em frente à tela, Assim, a pessoa pode sair desse círculo automático.

No lugar de "favoritos", contas ou páginas de mídia social que incentivam bem -ser pode ser colocado.

Entre os muitos aplicativos que existem hoje também aqueles que são motivadores podem ser instalados, ou assinar lugares onde todos os dias a pessoa recebe frases diárias positivas.

O uso do junção começa sendo algo que passa despercebido, até que se torne um vício prejudicial que deteriora a saúde mental daqueles que sofrem com isso. Estar ciente, quebrar o ciclo e assumir o comportamento com responsabilidade, são etapas cruciais para evitar serem arrastadas por essa imensa onda.

Finalmente, quem não consegue desconectar ou gerenciar seu tempo na frente do celular fazendo Juía, Você também tem a opção de desconectar completamente.

Isso significa que você pode deixar o celular em outra área da casa e começar a realizar outras atividades mais saudáveis, como pintar, ouvir músicas felizes, ler um bom romance, entre outras opções.

O riso tem um poder muito eficaz que traz benefícios ao nosso poço -ser. Veja comédias com um parente pode ser algo tão simples, mas eficaz para dar o primeiro passo e começar a viver de uma maneira que permita que você veja o futuro com otimismo.

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Bibliografia

• Feerrar, j., Dean, k., Hammer, k., & Griffin, K. (2020, novembro). Bem -estar digital: navegar na confusão de ser uma pessoa online. Na Northeast Media Literacy Conference 2020.
• Gao, Junling & Zheng, Pinpin & Jia, Yingnan & Chen, Hao & Mao, Yimeng & Wang, Yi & Fu, Hua-Hua e Dai, Jun. (2020). Problemas de saúde mental e exposição à mídia social durante o surto de covid-19. PLoS um. quinze. E0231924. 10.1371/Journal.lugares.0231924.
• Markham, a. N. (2020). Reconhecimento de padrões: Usando rochas, vento, água, ansiedade e desgraça rolando em um apocalipse lento (para saber mais sobre métodos para mudar o mundo). Inquérito qualitativo.
• Paulsen, p., & Fuller, D. (2020). Rolagem para dados ou desgraça durante o Covid-19?. Jornal Canadense de Público Saúde, 111(4), 490-491.