O mito multitarefa é verdade que a multitarefa funciona?

Nosso ritmo atual de vida exige que realizemos várias tarefas, diariamente e trabalho, às vezes ao mesmo tempo. Mas é realmente possível dedicar nossa atenção a várias coisas ao mesmo tempo?

Contente

• O que é multitarefa?
• Funciona?
• Sua eficácia depende da pessoa?
  • Referências

O que é multitarefa?

Originalmente, esse termo foi usado no escopo do computador para se referir aos sistemas operacionais capazes de executar várias tarefas ao mesmo tempo. No entanto, hoje O termo multitarefa também se aplica às pessoas.

Este termo refere -se a capacidade de realizar tarefas diferentes simultaneamente e efetivamente. No entanto, devemos nos perguntar se isso é realmente viável e se funciona para todos.

Atualmente, várias empresas estão procurando funcionários com um perfil de várias tarefas, Como os funcionários com esse recurso são considerados para fornecer à empresa o benefício da economia de tempo no desempenho das tarefas.

Não obstante, Vários estudos mostraram que o termo multitarefa é um mito, Como os seres humanos não têm a capacidade ou atenção necessária para executar várias tarefas ao mesmo tempo.

Assim, se lermos e -mails enquanto conversamos ao telefone, nosso cérebro não será completamente usado em nenhuma dessas duas tarefas, mas, enquanto executa uma, preste menos atenção ao outro.

Funciona?

De acordo com vários estudos científicos e o Conselho de Segurança Nacional dos Estados Unidos, entre outros, O cérebro humano é incapaz de realizar várias tarefas simultaneamente, já que isso diminui seu desempenho.

O que realmente acontece quando tentamos fazer várias coisas de uma só vez, é que Nosso cérebro muda rapidamente a atenção de uma tarefa para outra, o que reduz drasticamente a produtividade e aumenta a possibilidade de erros.

Além disso, o cérebro humano funciona para que, ao enfrentar várias tarefas, essa sequência e priorize sua realização, o que significa que ele primeiro completa uma atividade e depois passa para outro.

Portanto, quando mudamos constantemente a tarefa, o que nosso cérebro faz é dedicar atenção a diferentes graus e em fases separadas entre essas atividades, com a conseqüência de Tarefas não são executadas com eficiência.

Da mesma maneira, O cérebro precisa de algum tempo de reação para passar de uma tarefa para outra, O que causa, além de perda de atenção, infortúnio (chamado neurologicamente interferência) durante o processo.

Sua eficácia depende da pessoa?

Embora, em geral Teste se essa capacidade pode ocorrer em determinadas pessoas.

Uma investigação de duas universidades americanas, publicadas no PLOS ONE, foi baseada no Estudo de interferência no processo de multitarefa, E se fosse possível reduzi -los para poder realizar várias atividades simultaneamente.

No entanto, esta pesquisa mostrou que a maioria das pessoas que executava a multitarefa eram vítimas dessas interferências e, portanto, não foram capazes de executar tarefas com eficiência e ao mesmo tempo.

Por outro lado, também foi demonstrado que Fazer várias coisas ao mesmo tempo pode ter várias desvantagens E não é recomendado. As razões que ocorrem para evitar a multitarefa são as seguintes:

Primeiro, a tentativa de executar várias tarefas ao mesmo tempo Diminui nossa produtividade, já que perdemos mais tempo passando de uma tarefa para outra do que se dedicarmos toda a nossa atenção para concluir uma atividade e depois ir para outra.

Esse fato também diminui a qualidade do nosso trabalho Como, como mencionamos antes, a mudança contínua de uma tarefa para outra nos torna mais propensos a cometer erros.

Da mesma forma, uma pessoa que tenta fazer multitarefa geralmente experimenta estresse, Como essa forma de trabalho nos faz liberar cortisol, que é o hormônio que o regula, não sendo capaz de executar a tarefa silenciosamente enquanto focamos em uma coisa.

Esta forma de trabalho também nos leva a um diminuição do prazer, já que aqueles que usam multitarefa estão constantemente sob pressão. Além disso, essa é uma forma de trabalho que reduz os níveis de atenção em qualquer faceta da nossa vida.

Portanto, a falta de atenção pode afetar não apenas sua vida profissional, mas também suas relações pessoais e sociais, pois o cérebro terá mais dificuldade ao se concentrar em uma coisa.

Finalmente, tente executar várias tarefas ao mesmo tempo Pode levar a riscos, Especialmente se falarmos sobre atividades como dirigir ou cozinhar, que exigem toda a nossa atenção.

Em conclusão, não é apropriado usar o termo multitarefa, pois não é algo que o cérebro humano possa executar. Portanto, seria mais apropriado falar sobre um Sequenciamento eficaz de tarefas Para aumentar nossa produtividade.

Referências

https: // www.Gwern.net/docs/psicologia/2017-kirschner.Pdf
https: // revistas.PLOS.Org/plosona/artigo?id = 10.1371/Journal.lugares.0054402
https: // revistas.PLOS.Org/plosona/artigo?id = 10.1371/Journal.lugares.0079583
https: // www.NCBI.Nlm.NIH.Gov/PMC/Artigos/PMC4946337/
https: // www.NSC.Org/segurança de estrada/ferramentas-resseckes/infográficos/grande multisking-lie
https: // www.Cientedirect.com/ciência/artigo/pii/s1364661303000287