Síndrome de ingestão noturna, o que é

Existem muitos distúrbios alimentares que são devido a diferentes razões. Alguns dos mais conhecidos são anorexia ou bulimia, mas existem outros que também são muito comuns, como a síndrome de ingestão noturna.

Um problema muito comum

Provavelmente, o termo "síndrome de ingestão noturna" já faz você pensar em uma situação diária. É até possível que pareça familiar e que você já tenha caído nele. E é para atracar a geladeira no final da manhã É algo muito mais comum do que pensamos.

Embora seja uma questão que geralmente está associada a pessoas com sobrepeso, isso não apenas acontece com aqueles que têm esse problema. Especialistas concordam que essa síndrome geralmente é bastante comum em pessoas que não sofrem com isso e têm um peso normal.

A síndrome da ingestão noturna também é conhecida como Transtorno da Binge. Este problema é caracterizado porque A pessoa que sofre de geralmente ingeriu muitas calorias depois do jantar.

Esse desejo de comer excessivos pode até levá -lo para acordar à noite para ir à geladeira e agredi -lo em busca de comida. Dessa forma, acaba devorando o que está nele, sendo também muito frequente de que os produtos não saudáveis ​​sejam consumidos com pouco conteúdo nutricional.

Como conseqüência, a pessoa que sofre da síndrome da admissão noturna chega no dia seguinte sem estar com fome, já que comeu durante a noite. Isso pode ser estendido pelo resto do dia, já que a pessoa tende a levar poucas calorias.

Isso ocorre porque cobre suas necessidades de ingestão durante as horas da manhã e, quando vou para a cama para continuar dormindo, Essas calorias ingeridas não queimam, o que também se traduz em ganho de peso. É, portanto, uma situação prejudicial.

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Causas da síndrome da ingestão noturna

Dessa maneira, a síndrome da ingestão noturna pode causar problemas importantes de saúde, por isso é necessário tratá -lo o mais rápido possível no caso de suspeitar. Para isso, é fundamental Vá a um profissional que trata esse problema de saúde.

Alguns dos problemas que podem causar síndrome noturna de ingestão, também chamada de transtorno da vida noturna, são obesidade ou distúrbios alimentares como bulimia.

Outro dos gatilhos pode ser ansiedade e nervosismo, o que leva a uma situação de insônia. Dessa forma, a pessoa que sofre disso acaba agredindo a geladeira tarde Atgram Como conseqüência da ansiedade de alguém, Para tranquilizar e satisfazer seus nervos.

A ordem nas refeições e não comer o suficiente nos diferentes períodos do dia também pode nos levar a fome à noite e acabamos nos acordando para nos dar uma compulsão.

Por esse motivo, os especialistas recomendam estabelecer um pedido sobre cronogramas de admissão, Comer pelo menos cinco vezes por dia. Dessa maneira e mantendo essa rotina, pouco a pouco evitaremos chegar a essa época da manhã com a sensação de vácuo e fome.

O tratamento da síndrome da vida noturna

No caso de pessoas que sofrem dessa síndrome como resultado de estresse ou ansiedade, É importante que eles vão a um profissional que trate esse distúrbio de comportamento, pois se não for corrigido no tempo, pode levar a outros problemas mais sérios.

Uma das estradas que o médico pode seguir para chegar ao diagnóstico é que a pessoa que suspeita que sofre com ele registrará as horas nas quais ele consome alimentos. Dessa forma, observando em detalhes o que consome e em que hora do dia faz isso, é possível determinar as possíveis irregularidades que existem.

Uma vez diagnosticado, teremos que coloque nas mãos de um nutricionista ou endócrino Para valorizar o que o tratamento deve seguir o paciente. No caso de o distúrbio estar ligado a alguns Problema psicológico como ansiedade, Será combinado com tratamento psicológico.

E é que muitos desses males geralmente associados à sua própria estabilidade emocional e aos possíveis desequilíbrios que ocorrem devido a problemas pessoais, no local de trabalho ou em qualquer outro contexto que possa nos afetar direta ou indiretamente.

Em resumo, a síndrome da ingestão noturna é muito frequente em pessoas com problemas de ansiedade ou depressão, embora também possa ser um dos sintomas de um distúrbio alimentar mais grave. O importante a evitar é, acima de tudo, perceba que esse problema está sofrendo para resolvê -lo.