Relações humanas, a chave da nossa felicidade

As relações humanas são essenciais para garantir a felicidade, Conforme demonstrado pelo psiquiatra e pesquisador Robert Waldinger, que dirige o estudo de desenvolvimento de adultos em Harvard, que foi classificado como um dos estudos mais longos sobre a vida adulta.

Nesta pesquisa, a vida de mais de 700 homens por 78 anos foi acompanhada, entrando em contato com eles a cada dois anos para investigar assuntos sobre sua saúde mental e física, seus casamentos e vidas profissionais. Da mesma forma, os participantes foram submetidos a entrevistas, exames médicos, exames cerebrais e exames de sangue.

Todas essas informações coletadas permitiram que os investigadores identificassem quais foram as circunstâncias e as eleições na vida dos indivíduos, assim como eles poderiam perceber o efeito do mesmo.

Alguns pontos sobre esta pesquisa sobre felicidade estão em uma conferência TED intitulada :: o que é uma vida boa? Lições do estudo mais longo sobre felicidade (o que uma vida boa faz? Lições de estudo mais longas sobre felicidade).

Um dos aspectos mais destacados é A importância de boas relações interpessoais, Bem, isso está ligado à felicidade e à saúde, enquanto a solidão geralmente não é tão benéfica.

Contente

• Relacionamentos humanos e tempo
• Aprendendo a enfrentar o estresse
• Os efeitos da felicidade na infância estão durando
  • Bibliografia

Relacionamentos humanos e tempo

Segundo Waldinger, "o importante é a qualidade dos relacionamentos", e esse tem sido um dos resultados mais importantes em pesquisa, embora o valor também conte.

Olhando para o passado, as pessoas costumam indicar que o tempo compartilhado com os outros era mais significativo e fazia parte de sua vida em que se sentiram mais orgulhosos.

Isto é, compartilhar tempo com outras pessoas fez muitas pessoas sentirem felicidade todos os dias. Apesar da idade e das mudanças físicas, o tempo com um parceiro foi um ponto de apoio.

Aprendendo a enfrentar o estresse

Embora exista uma diversidade de métodos e técnicas para combater o estresse e a ansiedade, Waldunger e sua equipe notaram que entre as melhores e mais duráveis ​​estratégias foram sublimação, supressão e altruísmo.

Essas estratégias foram mais eficazes que o desadaptativo, como negação, atuação ou projeção.

O estudo em questão nos permitiu concluir que As pessoas que lidaram com o estresse por meio de estratégias adaptativas tiveram melhores relacionamentos interpessoais. Além disso, eles observaram que essa forma de enfrentamento também trouxe outros benefícios que incluíram o apoio social recebido e que influenciou o fato de ter uma idade saudável.

Os efeitos da felicidade na infância estão durando

Ter um bom relacionamento com os pais durante a infância é muito positivo, pois permite prever que tipo de relacionamento será estabelecido com as próximas pessoas.

Aqueles que tiveram relacionamentos calorosos quando eram pequenos, podem ter relacionamentos seguros e de boa qualidade na vida adulta. Ter bons relacionamentos, pelo menos com um dos irmãos, também influencia menos probabilidade de sofrer depressões.

No entanto, as crianças não escolhem a família em que nascerão ou no local, então há aqueles que cresceram em ambientes que representam um verdadeiro desafio, com insegurança econômica, ou instabilidade e, portanto, não poderiam crescer igualmente felizes do que as outras crianças.

Porém, Ao atingir a idade média, há quem se comprometa a ajudar os outros, Para guiá -los e se tornar uma boa influência para outras gerações, e isso permite que eles se sintam mais felizes e tenham melhor adaptação do que aqueles que não.

Essas descobertas de Waldinger e seu grupo de pesquisa impressionaram muitas pessoas, no entanto, ele admite que é uma amostra tendenciosa, já que ele não trabalhou com grupos heterogêneos. No entanto, o estudo continua.

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Bibliografia

• Mingus, m. (2020). Os impactos dos fatores educacionais, ambientais e econômicos no índice de felicidade: pontuação de um país. Em Anais da Conferência de Graduação de Jepson sobre Economia Internacional (Vol. 2, não. 1 p. 1).
• Waldinger, r. (2015). O que é boa vida? Lições do estudo mais longo sobre felicidade. Recuperado, quinze, 2018.
• Waldinger, r. (2002). O estudo do desenvolvimento de adultos. Estados Unidos da América. Fonte: http: // hr1973. org/docs/Harvard35threunion_waldinger. Pdf.
• Waldinger, r. J., & Schulz, M. S. (2010). O que o amor tem a ver com isso? Funcionamento social, saúde percecida e felicidade diária em octogenários casados. Psicologia e envelhecimento, 25(2), 422.