Motivação para alcançar seus objetivos

Como em qualquer dimensão humana, a motivação é difícil de definir e muito mais para guiar. Vamos pensar nessas três teorias: o racionalismo tradicional, que considera que agimos porque temos um motivo para fazê -lo, sendo responsável por nossas ações, o mecanismo que seria o oposto: agimos devido a fatores bioquímicos que entenderiam nosso desempenho se melhorássemos nosso desempenho. E você não pode perder o Determinismo empírico Isso vem nos dizer que nosso comportamento aconteceu quando condições específicas são atendidas, este último se alinha mais nos efeitos derivados do aprendizado,

A motivação é formada por muitos fatores, como nossa personalidade, instinto básico, aprendizado, expectativas, estados fisiológicos, etc. O indiscutível é que é uma necessidade ou um desejo que energize nosso comportamento e o direciona para o nosso objetivo.

Contente

• Motivação e emoção
• As origens do comportamento
• Motivações primárias e secundárias
• Pirâmide de Maslow
• Necessidade de realização
  • Estilos das pessoas com uma grande necessidade de conquista
• Necessidades de afiliação e poder
• Motivações intrínsecas e extrínsecas para motivação
• Para aumentar sua motivação
  • Referências

Motivação e emoção

Intimamente ligado a ele, há emoção e é que os dois estimulam um certo comportamento. Emoção é que um sentimento positivo ou negativo que segue uma ativação fisiológica (chorando, medo) e comportamento de acordo, isto é, as motivações são acompanhadas por emoções, um exemplo: tenho uma grande motivação para sair com meu colega de classe@ of work que eu Como, e isso agora me traz emoções como alegria, medo, amor ..

Por outro lado, as emoções geralmente têm um componente motivacional nelas adiar outros compromissos, etc.

As origens do comportamento

Queremos esse emprego, eles já nos deram a entrevista e, no final, perdemos. Fomos ao nutricionista e nos inscrevemos na academia e de repente deixamos os chineses da esquina. Lemos o jornal e a primeira notícia é que o marido que acabou de assassinar sua esposa infiel é considerada culpada. O que aconteceu?, Por que sinto falta da entrevista que poderia melhorar minha área profissional?, Como eu penso em dar um "banquete" depois de me comprometer e seguir uma dieta e um novo estilo de vida?, Por que o marido vem da esposa da maneira mais cruel?

Cada um desses comportamentos percorreu muitos caminhos, acentuados pelos impulsos primários e diferenciados pelo aprendizado, imperativos fisiológicos, a necessidade de explorar e dominar o meio ambiente, essas expectativas, a ansiedade que ativa ou bloqueia a motivação e nossa personalidade.

Motivações primárias e secundárias

Muitas de nossas motivações vêm da necessidade de sobrevivência: sede, fome, sono, respirar, manter a temperatura corporal e, claro, necessidade sexual, estes são Motivações primárias E eles regulam homeostaticamente, isto é, buscam equilíbrio a todo custo.

A necessidade criará uma ativação, consistente com a intensidade do motivo, que por sua vez visa reduzir o impulso. Os mais dependentes são as necessidades biológicas, mas o restante dos impulsos não é necessariamente marcado pela falta, eles podem ser estimulados no exterior, isto é, através de incentivos ambientais capazes de ativar nosso comportamento,

As Motivações secundárias Eles são aqueles que não atendem a uma necessidade biológica, são chamados adquiridos porque aprendizado e cultura influenciam, entre outras coisas, são de mais tipos sociais.

É possível motivar se algo produzir uma recompensa ou punição, por exemplo, hobbies esportivos, vocação profissional, desejo de status social etc.

Pirâmide de Maslow

Em 1970, Abraham Maslow propuseram uma hierarquia das motivações que hoje ainda é perfeitamente válida:

A teoria das necessidades humanas de Maslow: como alcançar a auto -realização?

Como vemos aqui, nossos interesses estão subindo da base, que seriam as necessidades fisiológicas, através de segurança, pertencimento ou afiliação, amor, reconhecimento e auto -realização, que inclui o mais transcendental de nós, o desenvolvimento de nossa própria natureza em todos os aspectos.

Como regra geral e analisando -a multidisciplinariamente, você não pode se concentrar em seu trabalho ou estudos se não estiver segurado seu sustento ou estiver prestes a desalojar sua casa. De qualquer forma, a ordem das necessidades não é universalmente demonstrada novamente, as diferenças individuais entram em jogo.

É possível que o comportamento do adulto se segue principalmente a razões que atingiram total autonomia contra qualquer necessidade de ordem biológica, ou seja, eles se tornam hábitos, por exemplo: ordenamos nossas coisas porque recebemos louvor ou punições, mas depois de praticá -lo constantemente, o A ordem acaba sendo um comportamento desejado. Em outras palavras, dependendo da aprendizagem instrumental, podemos condicionar nossos interesses.

Necessidade de realização

Pense por um momento em você, você tenta ter sucesso, destacar os objetivos que foram definidos?, Ou você se pensa em si mesmo como um@ abúlic@, conformista ou excessivamente disciplinar?, Bem, se você se apoiar mais sobre a primeira pergunta, você está muito motivado para um dos impulsos mais comuns de nossa sociedade: obtendo conquistas, de alcançar um resultado significativo e de melhorar suas tarefas.

Estilos das pessoas com uma grande necessidade de conquista

• Eles tendem a preferir tarefas moderadamente difíceis que permitem o sucesso, pois serão atribuídas ao seu próprio esforço e habilidades.
• Eles se encaixam em um auto -controle e são persistentes
• Eles estão dispostos a gastar seu tempo com a consecução de seus objetivos.

As diferenças individuais vêm da estrutura de personalidade de cada uma, alguns de nós direcionam nosso impulso à conquista do sucesso e para evitar o fracasso. Sendo então mais suscetível ao prêmio ou punição, além da enorme importância de modelos educacionais e âncoras cognitivas que são aprendidas desde a infância.

Necessidades de afiliação e poder

Outras motivações típicas são as de afiliação e poder, mas às vezes os confundimos com a conquista.

Como um resumo, o primeiro se refere à preocupação de estabelecer, manter e restaurar relacionamentos amigáveis, e o segundo para se preocupar com a reputação, influência e escudo Aos demais.

Motivações intrínsecas e extrínsecas para motivação

A motivação que surge dentro de nós mesmos, por exemplo, o desejo de aprender a saber, que precisa fazê -lo bem para a satisfação de alguém que chamamos intrínseco. O Extrínseco É estimulado do exterior através de recompensas, por exemplo, vínculos extras, o doce que é dado à criança, etc.

O mais poderoso é, sem dúvida, o intrínseco; portanto, se você puder dar um senso mais transcendental ao que você faz por obrigação, certamente se sentirá mais motivado e conteúdo@

Para aumentar sua motivação

50 melhores frases motivadoras para o sucesso

Referências

• Bermúdez, J., Pérez-García, a. M., Ruiz Caballero, J. PARA., Sanjuán, p. e roda, B. (2012). Psicologia da personalidade. Madrid: Uned.
• Count Pastor, M., Rivero Expósito, M. P., Menéndez blaza, f. J. e Sanz Aparicio, M. T. (2013). A psicologia da motivação. Madri: editorial de Sanz e Torres.
• A motivação (2007).Na enciclopédia da psicologia. (Vol. 2, 35-57 pp).Espanha: oceano.