O que é sabedoria e quais são seus 7 componentes

Quem não gostaria de saber seu grau de sabedoria? Apesar do que pode parecer a princípio, ao falar sobre sabedoria no campo da psicologia, não se refere ao nosso contexto cultural, mas a um aspecto relacionado ao nosso poço -ser. Sabemos como tomar boas decisões? Somos capazes de manter a calma sob pressão? Esses são alguns dos problemas que devemos responder se administrarem uma nova escala criada para medir nosso nível de sabedoria. Vamos começar!

Contente

• Escala SD-WISE-7
• O que é sabedoria?
• Os 7 componentes da sabedoria
  • 1. Regulação emocional
  • 2. Decisão
  • 3. Comportamentos pró -sociais
  • 4. Aceitação de diferentes perspectivas
  • 5. Conselho social
  • 6. Auto-reflexão
  • 7. Espiritualidade
• Reflexão final
  • Bibliografia

Escala SD-WISE-7

Do Departamento de Psicologia da Universidade do Colorado e do Departamento de Psiquiatria do USCD, uma equipe de pesquisa liderada por Michael Thomas e Dilip V. Jesus preparou um questionário com base em 7 itens para medir nosso nível de sabedoria. Este é um questionário chamado Escala abrevatada de San Diego Wisdom (Sd-wise-7), que em espanhol traduz como Escala de Sabedoria abreviada de San Diego. Mas o que entendemos pela sabedoria?

O que é sabedoria?

Como Jesus e Thomas (2021) indicam em seu artigo San Diego Wisdom Scale (SD-WISE-7) e Jeste-Thomas Wisdom Index (JTWI) Postado no diário científico Psicogeriatria internacional, Sabedoria consistiria em um traço de personalidade relevante para bem -estar e saúde mental. Dessa forma, o fato de poder se referir a um aglomerado de conhecimento teórico é descartado. Estes são sete parâmetros que representam o ponto-chave do qual os itens SD-7 surgem de.

Então, de acordo com os autores, Quais seriam os componentes da sabedoria? Regulação emocional, decisão, comportamentos pró -sociais, como empatia e compaixão, aceitação de diferentes perspectivas, conselhos sociais, como dar conselhos úteis, auto -reflexão e finalmente espiritualidade. Vamos ver um pouco mais em profundidade.

Os 7 componentes da sabedoria

1. Regulação emocional

Medidas de regulação emocional A capacidade que temos de lidar com emoções negativas quando elas podem interferir na nossa tomada de decisão. Vamos imaginar que nos sentimos ofendidos por nosso chefe, mas sabemos que, se nos levarmos pela raiva, podemos perder nosso emprego. A regulamentação emocional nos faria controlar a resposta da raiva e não dizer nada naquele momento. O que não implica que o sujeito não seja posteriormente esclarecido, mas sem nos deixar ser levados pela raiva. Através da regulamentação emocional, podemos avaliar e gerenciar nossas emoções negativas e favorecer.

Pergunta do questionário: Eu mantenho a calma sob pressão. 

"Quando o medo nos controla e não o reconhecemos, escapamos facilmente ao lado da raiva ou raiva"

-Venerável Damcho-

2. Decisão

Avaliar o nosso capacidade de tomada de decisão E se concentra em nossas decisões é apropriado e bem -sucedido. Quão eficientes estamos tomando decisões? Nós nos bloqueamos? Normalmente tomamos decisões boas ou ruins?

Pergunta do questionário: Eu tendem a adiar a tomada de decisão o máximo que posso.

3. Comportamentos pró -sociais

Este aspecto inclui parâmetros como Compaixão, empatia, senso de justiça e altruísmo. A questão relacionada a comportamentos pró -sociais avalia nossa capacidade de manter relações sociais positivas.

Pergunta do questionário: Evito situações em que sei que minha ajuda será necessária.

4. Aceitação de diferentes perspectivas

Este comportamento implica o Exame e aceitação de outro tipo de sistema de estoque. Requer abertura mental para tentar saber o ponto de vista dos outros. Veja a abertura que temos em relação aos valores e perspectivas diferentes dos nossos.

Pergunta do questionário: Eu gosto de ser exposto a diferentes pontos de vista

5. Conselho social

Conselho social refere -se ao nosso Capacidade de oferecer bons conselhos.

Pergunta do questionário: Muitas vezes não sei o que dizer às pessoas quando você vem me pedir conselhos.

6. Auto-reflexão

Consiste no habilidade que temos que entender e introspecção. Avalie até que ponto somos capazes de entender nosso comportamento, sentimentos, motivação, emoções e pensamentos.

Pergunta do questionário: Eu evito a auto -reflexão. 

7. Espiritualidade

Espiritualidade olha para a nossa conexão Com nós mesmos, com a natureza, com o transcendente Como a alma ou deus.

Pergunta do questionário: Minha crença espiritual me dá força interior.

Reflexão final

Depois que os parâmetros e 7 itens que devemos responder são vistos, você considera o leitor que tem um alto grau de sabedoria? Se observarmos com cuidado, podemos perceber que Este tipo de parâmetros está intimamente relacionado à inteligência emocional. Como nos relacionamos com nós mesmos? Como fazemos isso com os outros? Sabemos como lidar com nossas emoções? Aqui estão boas notícias: é um recurso de personalidade que podemos incentivar.

Ousamos contemplar outros pontos de vista? Somos capazes de treinar nossa compaixão e altruísmo para com os outros? Definitivamente, O trabalho pessoal pode ser um dos mais complexos, Desde que contemplar - e aceitar - outros pontos de vista podem ser uma pausa com uma forte maneira de pensar. Mesmo assim, a sabedoria é um conceito que podemos encorajar. O leitor ousa ser mais sábio?

Bibliografia

• Michael, t., Palmer, b., Leia, e., Liu, J., Daly, r., Você, x. E Jesus, D. (2021). San Diego Wisdom Scale (SD-WISE-7) e Jeste-Thomas Wisdom Index (JTWI). Psicogeriatria Internacional, 3, 1-10.