Tanofobia Irracional medo da exposição ao sol

Neste artigo, falaremos sobre o Tanofobia, Medo excessivo e irracional à exposição à luz solar.

Vamos lhe contar o que é, seus perigos e os benefícios importantes de permitir que a luz solar entre em contato com a nossa pele. Além disso, é claro, os perigos de fazer isso. Se você deseja se informar e saber até que ponto é apropriado se expor ao sol, continue lendo. Vamos lhe contar tudo o que você precisa saber.

Contente

• O que é Tanofobia?
• Tanorexia, o oposto da Tanofobia
• Conseqüências da falta de exposição solar
• A importância de encontrar o equilíbrio
  • Referências

O que é Tanofobia?

Primeiro, vamos começar a definir o que é o Tanofobia. É assim que o Transtorno psicológico que implica no desenvolvimento de um medo irracional para se expor à luz solar.

Uma coisa é claro sobre as consequências da exposição aos raios UV e, por esse motivo, evite se expor ao sol sem fps. No entanto, que sofre de tanofobia, lidera seu medo em um nível superior.

Toda fobia implica medo irracional e excessivo, diante de alguém ou algo. Que sofre desse tipo de fobia em particular, sente grande medo da possibilidade de se expor ao sol.

A Pessoa tanofóbica é obcecada em proteger do sol. Tome até cuidados exagerados. Sempre use chapéus, óculos e roupas que filtram a radiação ultravioleta. Estou aterrorizado sem aplicar protetor solar. Não pude, sob nenhum ponto de vista, acesso para passar um dia na praia.

No entanto, esse tipo de pessoa, além de seu medo, Nem contempla os benefícios de se expor à luz solar, e os altos custos de não fazer isso.

Tanorexia, o oposto da Tanofobia

Tanofobia tem seu contra -couros, Tanorexia. Ser tanorexico implica desenvolver um vício bronzeado. Alguém assim se sente satisfeito com o tom marrom de sua pele, então É submetido ao horário de exposição ao sol, Sessões de bronzeado artificial e usuários por não se sentir confortável com o tom da sua pele.

Essa condição implica o oposto precisamente da tanofobia, na qual as pessoas fogem da luz solar devido ao pânico às conseqüências de sua exposição.

A maior gravidade da tanorexia está em seus danos a longo prazo. A exposição prolongada constante à radiação solar aumenta significativamente possibilidade de desenvolver câncer de pele, queimaduras graves, lesões ocularesé como degeneração macular, entre outras condições.

Como eles vão imaginar, Nenhum dos dois extremos é bom: Tenha fobia sob luz solar ou nunca se sinta satisfeito com o tom do nosso bronzeado.

Voltando ao tema principal deste artigo, retomaremos a questão da tanofobia, para que eles possam entendê -lo e, assim. Continue lendo, vamos contar tudo o que eles precisam saber sobre o medo extremo da exposição ao sol e suas consequências.

Conseqüências da falta de exposição solar

Enquanto, como já avançamos, a exposição extrema e constante à luz solar traz consequências, a prevenção obsessiva à exposição também o faz. De fato, sentar sob o sol tem benefícios importantes.

O sol é indispensável para o planeta, para a vida e, é claro, para os humanos. Quando expômos nossa pele à luz solar, absorvemos a vitamina D. O Sol é a principal fonte existente desta vitamina muito importante. Esta vitamina D que nos permite absorver corretamente o cálcio, Um mineral fundamental para a força de nossos ossos e dentes.

Os benefícios de se expor à luz solar não são reduzidos à absorção inadequada de vitamina D, também implica muitos outros. Permite A redução da pressão arterial aumenta a resposta imune, reduz o colesterol no sangue. Mesmo a respiração melhora, por isso é recomendável que as pessoas que sofrem de asma ou alguma outra condição respiratória sejam expostas moderadamente à luz solar, para tirar proveito de seus benefícios.

A falta de vitamina D também está associada à possibilidade de desenvolver alguns tipos de câncer. Entre a lista está o câncer colorretal e ficou provado que a luz solar protege contra as formas mais agressivas de câncer de próstata.

O impacto do sol na pele também traz benefícios importantes para ele. É recomendado por especialistas para Tratar problemas como psoríase, dermatite atópica, iciose congênita e até acne.

No entanto, é necessário lembrar que também A exposição ao sol deve ser moderada. Para aproveitar as vantagens da luz solar, não é necessário passar horas e horas sob o sol. Está provado que Com 15 minutos a cada três dias, mesmo sendo ao ar livre sob a sombra, podemos absorver vitamina D necessário para fortalecer nossos ossos e permitir que nosso sangue e sistema respiratório também se beneficiem.

A importância de encontrar o equilíbrio

Não se trata de passar inúmeras horas sob o sol, como um Tanoréxico faria. Nem é a solução custa a exposição que o tanofóbico. O que é encontrar o equilíbrio certo entre tanorexia e tanofobia. O que, é claro, pode ser difícil.

A chave consiste em ser informado. Devemos estar cientes dos benefícios de nos expor à luz solar e sua importância, mas também saber sobre as consequências que o impacto excessivo dos raios UV da radiação solar pode causar, sem desenvolver medo excessivo devido a isso.

O ponto de equilíbrio pode ser difícil de encontrar, mas incentivamos você a fazer isso. Pense nos benefícios da exposição ao sol moderada, use protetor solar e bem. Se eles temiam o sol, verão como superar seu medo obterão importantes benefícios à saúde.

Tanofobia pode ser muito perigosa. Com 15 minutos de sol, a cada três dias, veremos grandes mudanças em nosso corpo. Nada difícil, certo? Graças ao sol é que há vida na terra, saia e aproveite, tomando as medidas de cuidados correspondentes.

Referências

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• Dermatologista, p., do hospital, S. D. D., & Rossell, P. Riscos de exposição ao sol.
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