Tipos de trauma psicológico

O trauma psicológico ocorre quando o dano à mente ocorre devido a um evento angustiante no qual o indivíduo não foi capaz de lidar com o estresse que ele assumiu e integrar as emoções vividas nessa experiência. Neste artigo de psicologia-online, explicaremos o que os traumas psicológicos causam, que tipos existem e como superá-los. Se você quiser saber o que os tipos de trauma estão seguindo a leitura. Em seguida, veremos o 8 tipos de trauma psicológico.

1. O que são traumas psicológicos
2. Causas de traumas psicológicos
3. Tipos de traumas psicológicos, dependendo do tipo de situação
4. Tipos de traumas psicológicos com base na duração da situação
5. Como superar o trauma psicológico

O que são traumas psicológicos

Traumas psicológicos são causados ​​por um situação que ocorre repentina ou inesperadamente, na qual o indivíduo não tem a capacidade de lidar com o problema, fazendo -o perturbá -lo. Dessa forma, o indivíduo apresentará uma confusão sobre suas emoções, sentindo -se mal e, mais tarde, criando resistência a essas situações, até evitando viver algo semelhante novamente.

Traumas psicológicos são sequelas emocionais deixadas por uma experiência que causou imensa dor e sofrimento ao indivíduo. Essa experiência pode afetar seu comportamento, pensamento e sentimento, assim, o indivíduo faz qualquer coisa para evitar reviver e lembrar o que causou o trauma.

Traum. No artigo a seguir, você será mais informações sobre o que é um trauma psicológico.

Causas de traumas psicológicos

A maioria das pessoas acredita que o trauma é gerado por situações em que a vida de alguém está sendo ameaçada, como um acidente de carro, um assalto, violência sexual, morte de alguém querido, entre outras coisas.

Os traumas são desencadeados de acordo com a situação vivida pelo indivíduo. Quando a pessoa experimenta uma situação traumática, Seu cérebro entra em choque E este é o trauma psicológico.

Embora existam outras formas de início e causas de traumas psicológicos, os maiores são aqueles causados ​​por pessoas amadas, porque nunca se espera que Um maus -tratos ou traição de alguém que tem confiança e amor.

Quem experimenta trauma, geralmente, sente uma sensação de culpa, vergonha, irritabilidade, insônia, pesadelos, medo, ansiedade, nervosismo e confusão.

Tipos de traumas psicológicos, dependendo do tipo de situação

¿Que tipos de traumas psicológicos existem? Traumas psicológicos podem estar relacionados à infância, duelo, desastres naturais, acidentes, abuso, guerras, relacionamentos e suas rupturas, abuso físico e psicológico. Para continuar, detalharemos os principais tipos de traumas:

1. Traumas de infância

É na infância que muitas de nossas experiências são consolidadas e fazem parte de nosso treinamento e referência. Essas experiências são responsáveis ​​por formar a personalidade do indivíduo, sua maneira de sentir e atuar. Por causa disso, um trauma na infância tem um grande peso ao longo da vida. Alguns exemplos de experiência traumática para uma criança são:

• Abuso sexual, físico e emocional
• Negligência física e emocional
• Morar em uma casa que ocorre doentes e violência
• Morar em uma casa que ocorre abuso de substâncias
• Separação ou divórcio dos pais

No artigo a seguir, você encontrará mais informações sobre abuso infantil: tipos, causas, consequências e prevenção.

2. Traumas para abuso sexual

É um trauma que pode ocorrer na infância ou na idade adulta. Alguns exemplos são:

• Estupro
• Tentativa de estupro
• Violência sexual
• Incesto
• Abuso sexual infantil

Aqui explicamos a diferença entre abuso, estupro, assédio e agressão sexual. É uma experiência terrível e muito difícil de superá -lo. A vítima deseja apagá -lo de sua memória, o que torna a solução problemática ainda mais complexa. Além do trauma, a pessoa pode desenvolver um distúrbio dissociativo em alguns casos. No artigo seguinte, explicamos os sintomas de abuso sexual na infância.

3. Traumas para abuso físico e psicológico

É trauma físico e psicológico quando a violência é exercida sobre o indivíduo. Alguns exemplos são:

• Espancamento
• Exitos
• Tortura
• Confinamento
• Assédio moral

Que A violência pode ser física ou psicológica, Nos dois casos, refere -se a abusar. Além dos danos físicos causados ​​pela violência exercida à vítima, os danos psicológicos referentes ao abuso físico e ao tratamento verbal resultam em sérios danos emocionais. Sentimentos de medo, ansiedade e baixa auto -estima geralmente surgem nessas situações.

Nos artigos a seguir, você encontrará mais informações sobre os tipos de violência e as consequências do abuso psicológico.

4. Traumas naturais

São situações de que não há intenção, mas a vida do indivíduo é colocada em risco. Alguns exemplos são:

• Acidente de carro
• Incêndios
• Furacão
• Terremoto
• Inundações

5. Traumas interpessoais

São eventos traumáticos que não podem ser previstos, colocam a vida em risco e são causados ​​pelo ser humano. Alguns exemplos são:

• Assaltos
• Seqüestros
• Ações terroristas
• Ser refém

Tipos de traumas psicológicos com base na duração da situação

Na psicologia, há uma classificação para os tipos de traumas de acordo com as características, a duração e a repetição das situações que originam o trauma. Além dos tipos explicados acima, que são classificados de acordo com as características da situação, a base também pode ser classificada. Em seguida, veremos os tipos de traumas psicológicos, dependendo da duração da situação:

• Traumas do tipo I: referindo -se a situações específicas de vida que ocorreram eventos que produziram um forte impacto na vida do indivíduo.
• Traumas do tipo II: Refere -se a situações que ocorrem em pouco tempo e têm uma duração mais difundida.
• Traumas do tipo III: Refere -se a situações repetidas na infância que afetam o indivíduo com seus efeitos de longo prazo. Quando a angústia ou o medo é repetido por um período prolongado de tempo, nos referimos a trauma complexo. No artigo a seguir, você encontrará mais informações sobre trauma complexo: o que é, sintomas, critérios e tratamento.

Como superar o trauma psicológico

O psicoterapia É o tratamento mais eficaz em casos de traumas psicológicos. É durante a psicoterapia que o indivíduo terá o espaço apropriado para normalizar sentimentos e emoções, além do psicólogo para fornecer ajuda para processar e desenvolver o trauma, oferecendo ferramentas e desenvolvendo habilidades necessárias para enfrentar o problema. Algumas técnicas terapêuticas também podem ajudar o trauma:

• Ele Brainspotting É uma terapia psicológica que visa tratar o sofrimento humano de uma maneira profunda e transformadora. Um de seus objetivos é o tratamento de traumas, aliviando o peso das emoções excessivas, curando as lesões da história da pessoa.
• As técnicas de atenção plena Eles também podem ser uma opção, pois o indivíduo fará exercícios mentais para combater o impacto do trauma. É um tipo de meditação que a pessoa ajuda em seu desconforto. Neste artigo, explicamos o que é a atenção plena e como é praticada.
• O Dessensibilização e reprocessamento terapia por movimentos oculares, Também conhecida como técnica EMDR, é uma técnica amplamente usada para ajudar os casos de estresse pós -traumático. Esta é uma técnica que estimula os hemisférios cerebrais por estimulação visual ou sons nos ouvidos, também trabalha com odores, pensamentos, imagens e sensações relacionadas ao evento traumático. Dessa forma, o indivíduo pode dar um novo significado ao que aconteceu.

Em algumas ocasiões, pode ser necessário usar medicamentos, geralmente para controlar os sintomas secundários, embora nesses casos seja sempre essencial ir ao médico.

No artigo a seguir, falamos sobre como superar o trauma psicológico.

Este artigo é meramente informativo, em psicologia-online, não temos poder para fazer um diagnóstico ou recomendar um tratamento. Convidamos você a ir a um psicólogo para tratar seu caso particular.

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