10 razões para colocar um psicólogo esportivo em sua vida

Existem muitas razões pelas quais você deve trabalhar com um psicólogo esportivo, porque não é apenas ajuda no campo do esporte, mas também permite gerenciar o estresse e viver com um nível mais alto de bem -estar.

Esta área de psicologia, esportes, ganhou espaço à medida que os anos ocorrem e hoje há poucos que duvidam da importância de consultar um psicólogo esportivo.

Contente

• Por que um psicólogo esportivo?
• Benefícios dos psicólogos esportivos
• 10 razões para colocar um psicólogo esportivo em sua vida
  • Bibliografia

Por que um psicólogo esportivo?

Não há dúvida de que Bem -estar psicológico -ser pode aumentar o desempenho esportivo. Portanto, mais e mais equipes e fãs de esportes ou o mundo do treinamento são mais, que contratam esses especialistas, especialmente se as competições estão se aproximando.

Os psicólogos do esporte têm muito a contribuir para a vida daqueles que treinam, porque não estão limitados apenas à aplicação de questionários, mas vão além e Eles ajudam a alcançar um nível ideal de relaxamento que lhes permite fortalecer seus pontos fortes Para treinamento e um bom desempenho. Portanto, as contribuições dos psicólogos do esporte são tão necessários quanto em outros fatores na vida do atleta, como no funcionamento físico, tático e técnico, entre outros.

Um bom funcionamento psicológico pode influenciar positiva ou negativamente no desempenho dos atletas; portanto, é essencial cuidar da mente e lidar com os problemas emocionais do atleta, a fim de evitar ações irregulares, tanto no campo de treinamento quanto na vida pessoal,, já que ser atleta exige alta demanda em relação ao desempenho.

Existem muitos aspectos em que o psicólogo esportivo pode ajudar aqueles que se dedicam a este mundo. Por exemplo, para Concentre sua atenção para obter melhores resultados No campo da ação ou ter peças mais bem -sucedidas.

Além disso, no caso dos corredores, por exemplo, um psicólogo de atletas pode ser útil para ajudar a controlar os pensamentos, pois se o corredor não puder fazer fadiga, se sentir sobrecarregado e não ter um bom desempenho, especialmente se ele viverem outros momentos em seu A vida que poderia afetá -lo, porque o ser humano entende um mundo que deve ser tratado de maneira integral.

Benefícios dos psicólogos esportivos

Os psicólogos do esporte trabalham com aspectos que influenciam o desempenho esportivo, como auto -confiança, auto -estima, estresse, atenção, nível de ativação, tomada de decisão, constância, agressividade, atitude nos relacionamentos interpessoais, interação com a equipe, entre outros.

Um psicólogo esportivo não apenas trabalhará com o atleta, mas também pode fazê -lo com o treinador, para que ele também possa melhorar as qualidades que lhe permitam adicionar benefícios à equipe que ele treina.

Nesse caso, o psicólogo do esporte trabalhará com adesão ao treinamento de atletas, planejamento esportivo, habilidades de liderança, os aspectos necessários para melhorar a comunicação, entre outros.

10 razões para colocar um psicólogo esportivo em sua vida

Entre os motivos mais notáveis ​​para incluir um psicólogo esportivo em sua vida estão os seguintes:

1. Preparação mental: Não é apenas importante ter um bom desempenho, mas também poder estar mentalmente preparado para lidar com competições e pagar ao máximo.
2. Os reforços: Eles são ideais para aumentar a auto -estima e, com ela, a auto -confiança. Para fazer isso, o psicólogo do esporte lançará certas habilidades psicológicas, bem como técnicas.
3. Trabalhe com o planejamento: Isso não apenas ajuda o atleta, mas também o treinador para a equipe manter a confiança, a motivação e não ter problemas com sua auto -estima.
4. Gerenciamento de aspectos psicológicos de grupo: dos quais o treinador deve estar ciente de manter a equipe unida, disposta a fazer o melhor e que os problemas internos são minimizados.
5. Forneça auto -estruturas: Para que o jogador esteja preparado, ele pode eliminar hábitos negativos e, em vez disso, aprender novas habilidades que lhe permitem ter alta motivação, especialmente quando o cuidado focado é necessário para ser mantido por um determinado momento. A auto -estruturas também trabalham para aumentar a auto -estima, atenção, desempenho, motivação e melhor lidar.
6. Treinamento de imaginação: o que é útil para aprender novas habilidades e reduzir os níveis de ansiedade.
7. Controlando o estresse: Embora seja necessário algum estresse na competição, quando isso é muito alto, pode se tornar um fator contra, então o psicólogo do esporte ensina o jogador a controlá -lo.
8. Melhorar a atenção: para o qual há uma diversidade de técnicas que são muito úteis. Com isso, o atleta terá uma melhor concentração, controle emocional e melhor manuseio de situações complexas durante a competição.
9. Promova emoções que facilitam o desempenho: Desde o desempenho do estado emocional, desempenho. Portanto, é importante que as emoções facilitadas sejam geradas, para que cada atleta possa ter um bom funcionamento. Além disso, o atleta psicólogo treina atletas para usar emoções que podem ser consideradas negativas, como medo, raiva ou decepção a seu favor.
10. Apoio à recuperação de lesões: Este é um dos momentos mais difíceis da vida dos atletas, mas pode ocorrer e o apoio psicológico é crucial durante o processo de melhoria, especialmente durante a reabilitação.

Por todos esses motivos, que são atletas devem considerar incluir um psicólogo esportivo em suas vidas, porque os benefícios não são poucos.

75 frases esportivas para motivar e inspirar

Bibliografia

• Bucata, J. M. (1998). Psicologia de treinamento esportivo (pp. 268-269). Madri: Dykinson.
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• Tamorri, s. (2004). Neurociências e esporte. Psicologia do Esporte. Processos de atletas mentais (Vol. 70). Editorial payotribo.
• Torregrosa, m., Sanchez, X., & Cruz, J. (2004). O papel do psicólogo esportivo no conselho acadêmico-vocacional do atleta de elite. Revista de psicologia do esporte, 13(2), 215-228.