Acupuntura, o que é e o que nos beneficia

A acupuntura é uma técnica holística de saúde que deriva das práticas da medicina tradicional chinesa, na qual terapeutas Eles estimulam pontos específicos no corpo inserindo agulhas finas na pele.

Atualmente, a acupuntura é uma das práticas mais populares da medicina tradicional chinesa (MTC) no oeste, que é um tipo de terapia que se originou na China antiga mais de 2.500 anos e vem evoluindo desde então.

Contente

• O que é acupuntura?
• 7 benefícios da acupuntura
  • 1. Reduz a dor crônica
  • 2. Tratamento de ansiedade
  • 3. Reduz a insônia
  • 4. Alívio da dor de cabeça
  • 5. Tratamento da artrite reumatóide
  • 6. Evita náusea e vômito
  • 7. Minimizar a acidez e indigestão
• Como é uma sessão de acupuntura
• Existe algum efeito colateral ou indicações de acupuntura em que a acupuntura deve ser evitada?
  • Referências

O que é acupuntura?

Ao contrário da crença popular ocidental, a acupuntura não é apenas uma terapia na qual agulhas finas são inseridas em lugares específicos do corpo para aliviar a dor. A acupuntura é um protocolo médico completo focado na correção de desequilíbrios energéticos no corpo.

A explicação da eficácia da acupuntura é que modifica o fluxo de energia (conhecido como qi ou chi) em todo o corpo, Mas não há consenso científico de que este é realmente seu mecanismo de ação. Uma investigação publicada em 2010 na revista Nature Neuroscience mostrou que os efeitos da punção com a acupuntura incluem o maior atividade da adenosina, um aminoácido que é ativado na pele após uma lesão para aliviar a dor. Isso pode explicar parcialmente por que o alívio da dor é frequentemente experimentado como um dos benefícios da acupuntura. De fato, inúmeras investigações no Ocidente se concentraram nisso efeito analgésico, em vez de no papel tradicional da acupuntura de Energia de equilíbrio Para abordar uma ampla gama de distúrbios. Aparentemente, esse mecanismo pode ser o verdadeiro responsável por seus benefícios gerais de saúde.

7 benefícios da acupuntura

Embora ainda exista alguma preocupação com o uso funcional da acupuntura para tratar certas condições, há muitas pesquisas que confirmam certos benefícios à saúde.

Como o objetivo da acupuntura é promover e restaurar o equilíbrio de energia que flui por todo o corpo, os benefícios da acupuntura podem ser estendidos a uma ampla variedade de condições, de distúrbios emocionais (ansiedade, depressão), por dor crônica e até problemas digestivos (náusea, vômito, síndrome do intestino irritável).

1. Reduz a dor crônica

Esse é talvez o uso mais comum da acupuntura no corpo humano, e é por isso que tem sido objeto da maior parte da investigação provar sua validade. Alguns estudos mostraram essa acupuntura reduz a dor em até 15% Quando é usado para aliviar diferentes tipos de dor, embora se concentre principalmente na dor nas costas como resultado do estresse físico, lesões antigas que nunca foram completamente curadas, opressão nos músculos, gravidez ou outras fontes.

A dor no joelho é outra condição comum que faz as pessoas provarem a acupuntura e, embora os estudos ocasionalmente contradizem, a maioria mostra resultados positivos que tornam a acupuntura uma forma eficaz de Reduzir a dor no joelho devido a cirurgia ou dor associada à osteoartrite e envelhecimento.

Também é usado com sucesso para diminuir a dor Nos seguintes casos:

• Fibromialgia.
• Dor menstrual.
• Dor no pescoço e contraturas.
• Síndrome do túnel carpal.

2. Tratamento de ansiedade

Vários estudos foram realizados sobre os efeitos da acupuntura na ansiedade. Como em muitos dos outros usos dessa técnica, o mecanismo exato não é completamente conhecido, mas os ensaios clínicos mostram uma correlação positiva entre a redução da ansiedade e da acupuntura. Além disso, alguns estudos indicam que, quando a acupuntura é adicionada a um tratamento farmacológico para estresse e ansiedade, a dose necessária para aliviar os sintomas é geralmente menor.

3. Reduz a insônia

Estudos mostraram que a acupuntura pode reduzir a frequência de insônia em muitas pessoas. Aparentemente, acupuntura Aumente a secreção de melatonina noturna, que é um químico que ajuda e induz o sono. Alguns estudos mostram que em menos de cinco semanas, a acupuntura regular diminui significativamente a presença e os efeitos da insônia. Portanto, se você não consegue dormir e não quer!

4. Alívio da dor de cabeça

Outra das aplicações de acupuntura mais populares nos últimos anos tem sido o Alívio de enxaquecas e dores de cabeça, tanto em termos de alívio da dor quanto na redução de frequência. Embora o mecanismo exato para impedir essas condições através da acupuntura ao redor da face, pescoço e couro cabeludo não seja conhecido exatamente, os resultados da pesquisa justificaram de alguma forma, dezenas de gerações desse método de método de tratamento. Há também uma possibilidade muito menor de efeitos colaterais na acupuntura do que nos medicamentos para tratar a enxaqueca.

Por outro lado, a dor no pescoço tem sido realmente uma das condições mais comprovadas para as quais a acupuntura é eficaz. Em uma revisão do ano de 2011, houve um apoio quase unânime que A acupuntura é uma maneira confiável e sem efeitos colaterais para aliviar a dor crônica no pescoço, Muitas vezes, a dor é acompanhada por dor muscular geral e dores de cabeça constantes.

5. Tratamento da artrite reumatóide

A artrite reumatóide é uma doença muito enfraquecida que afeta dezenas de milhões de pessoas em todo o mundo. Infelizmente, os benefícios da medicina moderna geralmente são insuficientes para resolvê -lo a longo prazo, o que significa que deve tomar constantemente (pelo menos uma vez por dia) medicamentos poderosos para aliviar a dor nas articulações. A acupuntura oferece uma opção diferente para reduzir os efeitos dolorosos e enfraquecidos da artrite.

No sistema de crenças tradicionais de acupuntura, existem 14 meridianos ou canais de energia no corpo que permitem o fluxo de qi, ou energia do corpo natural. Esses meridianos geralmente correspondem aos principais terminações nervosas que atuam como receptores de impulso de partes do corpo, como joelhos, costas, articulações, templos, músculos faciais, etc.

Ao inserir agulhas nesses meridianos, nossos finais nervosos se comunicam com nosso cérebro, e eles dizem que nossos músculos sentem dolorida ou "cheia". Isso causará a liberação de endorfinas, que normalmente são liberadas durante o estresse para aumentar a energia e bloquear os receptores de dor. São Endorfinas, combinadas com neurotransmissores normais que afetam os impulsos nervosos, podem interromper a dor associada à artrite Isso limita fisicamente tantas pessoas.

6. Evita náusea e vômito

A acupuntura também provou ser uma ferramenta muito eficaz contra náusea e vômito. Há Um ponto de pressão de acupuntura no fundo do antebraço, próximo ao pulso, que, quando estimulado, é pensado para reduzir a sensação de náusea que pode induzir vômito. Após a cirurgia, quando um paciente está se recuperando dos efeitos da anestesia, muitas vezes sofrem náusea e vômito pós -operatório. Um estudo publicado em 2009 argumentou que a acupuntura era tão eficaz quanto os medicamentos antieméticos que são comumente administrados aos pacientes em recuperação. E novamente, os efeitos colaterais dos medicamentos antieméticos podem mudar a química do nosso corpo, algo que a maioria das pessoas que usa a acupuntura tenta tentar.

A quimioterapia é frequentemente usada como tratamento para pacientes com câncer e pode ser uma maneira muito eficaz de salvar vidas. No entanto, os efeitos colaterais da quimioterapia são bastante graves e incluem perda de cabelo, náusea e vômito, entre outros. Outro estudo publicado em 2011 mostrou que A acupuntura foi eficaz para evitar náusea e vômito no dia de tratamento da quimioterapia.

7. Minimizar a acidez e indigestão

Foi demonstrado que A terapia regular da acupuntura reduz sinais de queima de estômago e indigestão, fazendo com que os pacientes consumissem menos antiácidos, de acordo com um estudo recente.

Por outro lado, os pesquisadores brasileiros realizaram o estudo e encontraram diferenças significativas entre esses sintomas em mulheres grávidas que usaram a acupuntura e aquelas que simplesmente controlavam sua dieta e tomavam medicamentos quando necessário.

Como é uma sessão de acupuntura

Em geral, a primeira visita de acupuntura implica uma avaliação exaustiva do histórico de saúde. As perguntas incluídas podem parecer estranhas, mas na medicina tradicional chinesa (MTC), que cobre a acupuntura, medicina de ervas, massagem e outras modalidades, fluxo de energia e interação corporal são as chaves para diagnosticar todas as doenças físicas. Por exemplo, o médico pode solicitar Examine sua língua, sinta seu pulso para ajudar a determinar o fluxo de energia, Ou faça muitas perguntas relacionadas a hábitos e dieta intestinais, mesmo que pareçam não ter nada a ver com a queixa principal.

Após a consulta e avaliação inicial, as agulhas são colocadas em lugares muito específicos. Após a inserção, pode -se sentir um sensação momentânea aguda ou acentuada; No entanto, muitos relatam que a maioria das inserções nem sequer sente. É comum sentir dor profunda por um curto período de tempo em alguns dos pontos. As agulhas de acupuntura geralmente são manipuladas suavemente e alguns profissionais podem usar calor ou até eletricidade.

A profundidade em que as agulhas de acupuntura são inseridas variam de acordo com o tratamento e o profissional; No entanto, as agulhas nunca devem ser colocadas profundas o suficiente para perfurar os órgãos (não a pele). Agulhas em geral Eles são deixados no lugar por cinco a 20 minutos, geralmente não mais que 60 minutos, E então eles se aposentam.

Após o tratamento da acupuntura, os terapeutas geralmente avaliam o cliente e, muitas vezes, dão sugestões para atendimento domiciliar.

Sintomas agudos podem exigir duas a quatro sessões; Embora em casos crônicos, é comum ter até 12 ou mais tratamentos, geralmente por um período de oito a 10 semanas. As visitas mensais regulares podem ser sugeridas como medidas preventivas para reduzir o estresse, melhorar a energia ou aumentar a imunidade.

Existe algum efeito colateral ou indicações de acupuntura em que a acupuntura deve ser evitada?

Pessoas com distúrbios hemorrágicos ou que tomam anticoagulantes devem consultar seus médicos antes de passar por acupuntura. Os efeitos colaterais mais comuns da acupuntura são sangramento e hematomas no local, juntamente com pequenas dor e dor. Recomenda -se que um desinfetante como o álcool seja limpo com um cotonete na área antes da inserção da agulha para reduzir a pequena possibilidade de infecção. Obviamente, as agulhas devem estar limpas e nunca compartilhadas entre os clientes. Raramente, uma agulha pode quebrar. O pior caso é um órgão perfurado.

Porém, Complicações graves são extremamente raras quando a acupuntura é realizada por um profissional qualificado e certificado.

Referências

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http: // mira.BMJ.com/conteúdo/27/2/50.shorts

David Álvarez. Terapeuta