Anuptofobia, ou medo de permanecer solteiros 15 sintomas

Anuptofobia é um tipo específico de fobia associado ao medo quando eles são solteiros, se a pessoa conhece um parceiro ou não.

Refere -se a um medo irracional e incontrolável por aqueles que sofrem com isso. Em torno desse medo pode ser associado a muitas idéias sobre a singularidade que desencadeiam uma reação de ansiedade.

A anupfobia pode ser dada em homens e mulheres, sendo mais comum neste último devido à pressão social. É mais frequente entre 30 e 40 anos. Quem sofre com essa fobia fica obcecado com a ideia de ter um parceiro.

Uma vez que ele tem um parceiro, que sofre de anupfobia parece um medo patológico de perdê -lo e não encontrar outra pessoa. Anuptofobia é acompanhada pelo medo da solidão, angústia e desconforto. Assim, outras áreas da vida são afetadas. Além disso, a pessoa com essa fobia pode pular de um relacionamento para outro para evitar ficar sozinho.

Você também pode dar a situação de que a pessoa procura manter um relacionamento prejudicial para não ficar sozinho.

Contente

• Anuptofobia e suas consequências
• Sintomas de anuprofobia
• Causas de medo de ser solteiro
• Como superar a anupfobia?
  • Bibliografia

Anuptofobia e suas consequências

De acordo com Rosa Gómez, em seu estudo sobre as experiências da ausência de um casal sentimental estável em mulheres de meia idade, esse fenômeno está relacionado à obsessão de um casal sentimental ou a perdê -lo, o que pode Fazer a depressão se desenvolver, devido à idéia de ter "falhado" na vida sentimental; Além disso, isso pode levar a pessoa a se envolver em relações destrutivas derivadas do medo de ficar sozinho.

Gómez ressalta que essas mulheres sofrem de determinação mental importante, mesmo sem saber como manter um relacionamento e refletir um conformismo extremo em relação a todos os aspectos que cercam seu parceiro, ou ter medo de reclamar de uma possível reação ruim às suas opiniões.

Em uma investigação publicada pela revista Jornal de Personalidade e Psicologia Social, intitulado "Resolvendo menos por medo de ser solteiro ", Stephanie s. Spielmann afirma que o medo de ficar sozinho implica preocupação, ansiedade ou desconforto na frente dos outros; manifestando na eleição de casais com base no estado civil e não na qualidade do relacionamento, Devido à pressão social da família, amigos, mídia, baixa auto -estima, relógio biológico, padrões sociais, entre outros.

Como as pessoas que preferem viver sozinhas e não se importam com a singularidade

Isso leva muitas mulheres a escolher estar com qualquer casal, mesmo que não estejam olhando, A busca e a vida com um parceiro ocupa o lugar mais importante em sua vida, deslocando as realizações ou desejos relacionados ao desenvolvimento pessoal.

Em outros casos, você também pode Evite conhecer alguém por medo de abandono. No entanto, você não deve confundir o desejo de ter um parceiro com a possibilidade de anupfobia, porque é saudável querer ter um relacionamento, sem perder o prazer de outras facetas da vida enquanto essa pessoa chega.

Para diferenciar o desejo saudável da fobia, certos sinais de alarme podem ser atendidos, especialmente quando não ter um parceiro produz angústia ou sofrimento e se torna uma necessidade.

Sintomas de anuprofobia

Alguns dos sintomas da fobia para serem solteiros são os seguintes:

1. Vitimização por estar sem parceiro;
2. promiscuidade;
3. categorização de pessoas em "pessoas com um parceiro ou sem parceiro";
4. questionamento dos relacionamentos sentimentais dos outros;
5. vincular um relacionamento com outro;
6. Financiar com os gostos ou opiniões do casal por medo de abandono;
7. Eles entendem o casamento e os filhos como uma superfície estável, mais do que um projeto vital significativo;
8. incapacidade de desfrutar sem a companhia do casal;
9. Como casal, um interesse especial em exibir felicidade diante de outros;
10. curtos períodos únicos ou ausência de singularidade na vida;
11. Pensamentos negativos, catastróficos ou vitimizadores sobre a singularidade;
12. crítico ou inveja de casais com relacionamentos estáveis ​​ou pessoas que gostam de solteirona;
13. Sleep ou problemas alimentares relacionados à preocupação de ser solteira;
14. temer;
15. sofrimento.

Causas de medo de ser solteiro

Em relação às causas, elas podem estar relacionadas a mensagens que foram internalizadas ao longo da vida sobre relacionamentos sentimentais. Muitas pessoas geralmente idealizam um parceiro estável com idéias de poço, apoio ou estabilidade. Mas, as crenças sobre a singularidade são geralmente negativas. Eles também podem incluir traços de personalidade, co -dependência ou baixa auto -estima.

No entanto, as causas podem ser várias e dependem da história de cada pessoa, porque, Uma experiência ruim também pode detonar esse medo irracional, mesmo a viuvez de alguém fechar.

Entre as conseqüências da anupfobia está a deterioração de outras esferas da vida, como relacionamentos sociais, familiares ou de casal.

Também, O medo de ser solteiro, paradoxalmente, pode levar a uma pessoa com comportamentos obsessivos, ciúme e desconfiança.

Como superar a anupfobia?

Para superar a anupfobia, é importante:

• Fortalecer a auto -estima: Através de atividades que permitem que você se sinta bem consigo mesmo, como praticar algum esporte, ler, aprender algo novo ou outro.
• Gerar mais autoconfiança: Como a auto -confiaza é a base para sustentar boas relações com outras pessoas.
• Aprenda a desfrutar da solidão: Praticando atividades gratificantes ou com a boa empresa de amizade.
• Evite pensamentos negativos sobre a singularidade.

Fatores sociais podem ser influentes no momento de desenvolver o medo de ficar sozinho. A empresa, atualmente, dá importância a ter um parceiro e tem pressão para ser comprometida. Além do mais, As mulheres parecem mais vulneráveis Devido aos estereótipos que persistem, acima de tudo, o relógio biológico, com o qual a população feminina é indicada principalmente.

De qualquer forma, quem sente que não se sente bem consigo mesmo, pode optar por ajuda psicológica para fortalecer sua confiança, auto -estima e trabalho em seu sistema de crenças sobre a singleridade sobre a singularidade.

Co -dependência emocional

Bibliografia

• Gómez-Cervantes, r. PARA. (2018). Experiências da ausência de um casal sentimental estável em mulheres de meia -idade no ZMG.
• DePaulo, b. (2015). A melhor coisa a ser solteira. Babelcube Inc ..
• Spielmann, s. S., MacDonald, g., Maxwell, J. PARA., Joel, s., PERAGINA, d., Muise, a., E impetar, e. PARA. (2013). Resolvendo menos por medo de ser solteiro. Journal of Personality and Social Psychology, 105 (6), 1049-1073. https: // doi.org/10.1037/A0034628