Chaves para ser uma mulher feliz depois de 40

Cada idade tem suas realizações e suas conquistas e, por sua vez, suas belezas. No entanto, a partir dos 40 anos, a mulher atinge o período de maturidade em que dá um passo à frente, reafirma e começa a ser a protagonista de sua vida. Mas como ser feliz nesta fase da vida? Vamos descobrir!

Ser uma mulher de 40

Os 40 são o símbolo da maturidade por excelência, Um momento peculiar em que a mulher entende a eficiência da vida e deseja não perder mais um segundo. Todas as batalhas lutaram, as decepcionantes derrotas e as vitórias alegres fazem parte de sua essência, bem como todo o seu esforço. A partir dos 40 anos, é quando a mulher para de se preocupar com o passado para se concentrar em seu presente e realmente começa a aproveitar o que está acontecendo, se ela é capaz de se conectar com sua sabedoria interna.

Nesta idade, a mulher não se importa mais com a quantidade de relacionamentos, mas a qualidade dos links porque ela entendeu que cada pessoa desempenha seu papel e que há poucos que realmente valem a pena e obtêm o melhor dela. A partir daí, fica claro que o valor é fornecido por uma empresa sincera e pelo tempo de ouro que outros dão como uma amostra de seu afeto e apoio. Porque Se há algo que aprendeu não é dar oportunidades às expectativas e esperar, Desde que ele foi vítima de milhares de promessas inacabadas e ilusões gigantescas. Agora ele sabe que não precisa ser metade de ninguém para ser feliz e feliz.

Então, Dos 40, a mulher que atinge a maturidade emocional é mostrada como é, livre de máscaras e falsidades como alguém que se ama, que ama a vida e descobre que a solidão não precisa ser seu inimigo.

9 chaves para serem felizes depois de 40

Ser feliz é possível, desde que você tenha vontade de ser e desejo de construir felicidade. Contudo, De 40, é exatamente quando a experiência e os jovens se acumulam o suficiente Para se conectar com a própria essência, conheça um pouco mais e dê a felicidade a importância que merece. Porque uma mulher que gastou os 40 sabe e entende que ela não precisa demonstrar nada a ninguém, que todos os dias ela é mais humana, menos perfeita e se quiser e quiser, mais feliz. Assim, algumas chaves que contribuem para isso são:

• Amo o mesmo. A primeira chave e fundamental é praticar o auto -adoro como um apoio para ser feliz. Algo que é fácil dizer sua dificuldade para a educação recebida e a figura das mulheres na sociedade. Mas toda mulher deve saber que é incrivelmente valiosa por ser ela mesma e que não precisa de aprovações de qualquer tipo para dar um passo à frente e lutar pelos seus sonhos. Porque a idade não é um impedimento para se amar, mas um aliado. Aos 20, aos 40 ou 60 anos, cada mulher deve aprender a dar amor sincero a si mesma, porque ela será a coisa mais forte e mais valiosa que pode encontrar.
• Aceite os 40 e todos os anos que você virá mais tarde. Não há melhor tempo para aproveitar o presente. Quarenta e cinquenta -então muitos são um ótimo estágio da vida para continuar as experiências de vida e descobrir momentos. Porque todo ano que passa, não nos torna mais velhos, mas mais vivos.
• Redefinir os objetivos e interesses. Certamente haverá sonhos e objetivos que não foram cumpridos e que eles poderiam até causar situações de frustração, é normal. A idade média é um bom momento para redefinir todos eles e se adaptar à realidade que temos, o que não significa que eles não podem ser cumpridos, mas talvez precisem de uma visão renovada e mais prática.
• Dedique -se tempo. Trabalho, vida familiar, educação das crianças ... ocupou ou ocuparam a maior parte do tempo para não dizer tudo, para que os anos tenham sido passando e atenção em nós diminuindo os EUA. Agora é um bom momento para gastar tempo e, assim, recuperar atividades e interesses perdidos. Um exercício para começar. E se não foi assim, comprometi -nos no dia seguinte. No caso de ainda continuar com as obrigações, pedindo à colaboração que solte o peso que leva atrás das costas, aliviará esse sentimento de estresse e velocidade.

• Cerque-se de pessoas positivas. As pessoas ao nosso redor influenciam como nos sentimos e, finalmente.
• Perdoar. A partir dos anos 40, as memórias do passado geralmente surgem mais facilmente do que nos tempos anteriores, por isso é muito importante fazer as pazes com o mesmo. Vale a pena sentir rancor, nos desprezar, nos criticar ou planejar o que fizemos ou sentimos de volta. Perdoar nos libertar e nos permite avançar, deixando para trás as correntes do passado.
• Cuide da saúde. Preocupar -se e cuidar de nossa saúde, tanto física quanto psicologicamente, nos traz inúmeros benefícios, especialmente ao longo dos anos. Aumentar a conscientização disso é importante, a incorporação de uma dieta saudável e equilibrada ao nosso dia a dia, ao lado de algum tipo de exercício físico, é essencial para ser feliz, além de ir a controles médicos de rotina.
• Seja grato. A gratidão é uma ferramenta poderosa para avaliar tudo o que temos ao nosso redor que abre portas e nos aproxima dos outros. A capacidade de agradecer nos permite liberar sentimentos, melhorar nossa auto -estima, fortalecer os laços, combater emoções negativas e aumentar nossa paz interior.
• Saboreie as pequenas coisas da vida. Existem milhares de coisas que nos cercam e passam despercebidas. Por exemplo, aprecie um belo pôr do sol, dê um passeio pela praia, aproveite o cheiro de flores quando caminhamos pelo campo ou simplesmente, avalie os momentos compartilhados com as pessoas que apreciamos ... Estamos cercados por pequenas coisas carregadas de grandes Efeitos de grandes efeitos. Não vamos esquecer.

O ingrediente secreto para ser uma mulher feliz

Finalmente, há um ingrediente secreto para ser uma mulher feliz depois dos 40 anos e é saber que Enfrentar anos permite que você viva a vida de calma e tranquilidade, coletando memórias e adicionando sabedoria enquanto ainda cresce.

Porque não há um certo momento para ser feliz, já que sempre podemos ser. O importante é que, antes que tenhamos que aprender a amar, aceitar e nos abraçar para reconhecer a mulher corajosa que cada um de nós é apesar das feridas e pedaços quebrados; Ser de 40 quando nossa maturidade nos permite permanecer autênticos, mas muito mais cheios, muito mais nós.