Como ajudar um adolescente com depressão

Há muita conversa sobre depressão no estágio adulto, no entanto, pouco se sabe sobre o Depressão na adolescência, o que faz com que os jovens ou suas famílias não busquem a ajuda necessária. Depressão é uma doença que pode afetar as pessoas de qualquer idade, nível educacional ou cultural e posição econômica. A adolescência é um estágio de alterações físicas, psicológicas e contínuas contínuas da identidade de alguém, que às vezes pode gerar confusão sobre como reconhecer se um adolescente tem depressão.

Para saber Como ajudar um adolescente com depressão, É necessário ser informado com mais detalhes sobre esta doença e executar uma série de ações destinadas a alcançá -la. Neste artigo de psicologia-linha, analisamos como a depressão na adolescência se manifesta, quais são seus sintomas, causas, que é o melhor tratamento para superá-lo e o que os pais e/ou pessoas próximas podem fazer para ajudar nesta fase.

1. Como saber se um adolescente tem depressão
2. Fatores que aumentam o risco de depressão adolescente
3. Problemas que um adolescente deprimido pode ter
4. Meu filho adolescente tem depressão: como ele o ajudou

Como saber se um adolescente tem depressão

O Adolescentes com depressão Eles podem mostrar outros sintomas que não os adultos, pois tendem a estar de mau humor, têm comportamentos conflitantes na escola, ficam com raiva, ficam continuamente irritados e se sentem mal compreendidos. É isso que dificulta reconhecer se é uma depressão ou não, pois, como já mencionado acima, essas atitudes e mudanças de humor geralmente também são comuns nesta fase. Um aspecto importante que deve ser levado em consideração é que, quando um adolescente está deprimido, ele não precisa necessariamente mostrar um humor triste ou deteriorado, ele não precisa se isolar dos outros. Embora isso possa acontecer, nem sempre precisa ser assim.

Para ajudá -lo a identificar quando se trata de depressão, você pode levar em consideração esta série de sintomas e estar ciente da duração e da intensidade de cada um deles.

Sintomas de depressão no adolescente

• Irritabilidade e fica com raiva.
• Cansaço, perda de energia (parece estar esgotado a maior parte do dia).
• Problemas de sono (é muito difícil levantar de manhã e dormir à noite).
• Desejo de chorar por nenhuma razão aparente.
• Dificuldade em concentrar, você também pode sofrer problemas de memória e reduzir o desempenho da sua escola.
• Sentimentos de inutilidade ou culpa.
• Não gosta das atividades que você costumava desfrutar.
• Aumento ou perda de apetite.
• Sob o humor (você se sente triste na maior parte do tempo sem motivo aparente).
• Apatia.
• Pensamentos negativos e continuamente auto -crítico.
• Sensação frequente de tédio
• Dor física e desconforto (eles geralmente aparecem inexplicavelmente)
• Idéias de suicídio: menciona que você quer morrer ou sair para sempre, dar seus pertences, escrever histórias ou ouvir música sobre a morte, brincando sobre cometer suicídio, etc.

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Fatores que aumentam o risco de depressão adolescente

Existem vários fatores presentes na vida do adolescente, torna -se mais propenso a desenvolver uma depressão. Alguns deles são os seguintes:

• Pais com depressão.
• Escola e/ou problemas sociais.
• Experiências de estresse ou duelo para a morte de seus entes queridos.
• Solidão.
• Mudanças no seu estilo de vida (mudança de cidade ou país, separação ou divórcio dos pais).
• Pesquisas científicas mostraram que antes da puberdade, as crianças têm a mesma possibilidade de depressão, no entanto, a partir dos 15 anos, as mulheres têm duas vezes mais possibilidades.
• Problemas familiares (conflitos no ambiente familiar).
• Traumas físicos ou psicológicos (abuso verbal ou físico, bullying, abuso sexual, etc.).
• Reação de alguns medicamentos (consulte seu médico).
• Abuso de álcool e outras substâncias.
• Problemas de saúde graves.

Problemas que um adolescente deprimido pode ter

Depressão tem um grande impacto na vida do adolescente e afeta seu desenvolvimento e crescimento pessoal. Também é importante saber que, se um adolescente com depressão não recebe um tratamento, ele pode persistir e se estender na idade adulta, causando ainda mais problemas no futuro. A adolescente que sofre de depressão Vai começar a ter Problemas em uma ou mais áreas da sua vida, o que pode aumentar sua gravidade e é importante levá -los em consideração. Alguns deles são os seguintes:

• Diminuição do desempenho escolar.
• Problemas na escola com professores e colegas de classe.
• Abuso de álcool e outras substâncias prejudiciais à saúde.
• Comportamentos de alto risco e auto -colon.
• Deixar a escola e sair de casa.
• Desenvolver um distúrbio alimentar.
• Baixa auto-estima.
• Risco de suicídio.

Meu filho adolescente tem depressão: como ele o ajudou

Depois de ter informado mais profundidade sobre vários aspectos relacionados à depressão adolescente, como aprender a identificá -la, os fatores que influenciam a ocorrer e os problemas que um adolescente deprimido pode ter, apontaremos uma série de diretrizes para ajudar a um adolescente com com um adolescente com com depressão:

Tratamento psicológico

É necessário saber que a depressão não é curada apenas pela força de vontade e que exige ser tratado por um profissional. Então, se você tem um filho adolescente ou se é amigo ou parente dele, a primeira coisa que você precisa fazer é obter uma terapia psicológica.

O objetivo da terapia psicológica é ajudar o paciente Eliminar os sintomas de depressão e superar outros problemas relacionados a ele. Através da psicoeducação, o adolescente será informado de que a depressão, seus sintomas, quais são suas causas, o que faz com que esse problema persista etc., As técnicas serão ensinadas a se inscrever em suas vidas diárias destinadas à eliminação dos sintomas, trabalham com seus pensamentos negativos para modificá -los por mais positivos e racionais, bem como outros problemas que pareceram secundários à depressão.

Em algumas ocasiões, é necessário que a psicoterapia seja combinada com a administração de certos medicamentos, como antidepressivos Para tratar o problema.

Dicas para ajudar um adolescente deprimido

É necessário que o adolescente se sinta apoiado e compreendido por sua família ou pessoas próximas, especialmente para seus pais. Se você tem um filho adolescente deprimido, deve saber disso para ajudá -lo, ele precisa. Aqui estão algumas dicas para saber como ajudar um adolescente com depressão:

• Envolver -se no tratamento. É necessário manter -se envolvido no tratamento, tanto no psicológico quanto no farmacológico e apoiá -lo em casa. É necessário estar próximo e ciente de suas necessidades.
• Coloque em seu lugar. Isso geralmente é difícil para muitas pessoas, pois antes de tudo que queremos impor nossas crenças e idéias com base no que está correto ou não para nós. No entanto, para poder entender alguém, você precisa realmente saber para nos colocar no lugar da outra pessoa. ¿Você já se sentiu mal compreendido? Saber que ninguém entende que você faz você se trancar mais em si mesmo e gera uma sensação de solidão, e é isso que um adolescente com depressão menos precisa. Portanto, é importante que você o ouça sem julgá -lo e que você possa conquistar a confiança dele.
• Descobrir Sobre depressão. É necessário estar extremamente informado sobre esta doença. Conheça seus sintomas, causas, consequências, tratamento, etc., Ser capaz de oferecer melhor ajuda à pessoa afetada e você pode entender melhor.
• Afeto e carinho. Trate -o com amor e carinho, sempre mostrando a proximidade e o apoio incondicional, informando que ele não está sozinho e que você está lá para ajudá -lo, independentemente de quão difícil a situação é.
• Seja paciente. A paciência é essencial para ajudar o adolescente com esta doença. Em muitas ocasiões, as pessoas tendem a se desesperar antes de certas atitudes da pessoa afetada, especialmente quando se trata de adolescentes. No entanto, devemos lembrar o tempo todo que vale a pena fazer o esforço, especialmente porque é sobre o seu poço -ser. Você pode se sustentar em familiares e amigos para ajudá -lo a enfrentar a situação.
• Importância do exercício físico. O exercício físico libera uma série de hormônios benéficos para nossa saúde física e emocional, como a serotonina que oferece vários benefícios, incluindo uma sensação de calma e melhora nosso humor. É importante motivar o adolescente a permanecer ativo. Não é necessário que ele realize exercícios de alta intensidade, é apenas o suficiente para ele andar cerca de 20 ou 30 minutos por dia, para que ele comece a notar seus benefícios.

Este artigo é meramente informativo, em psicologia-online, não temos poder para fazer um diagnóstico ou recomendar um tratamento. Convidamos você a ir a um psicólogo para tratar seu caso particular.

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