Como evitar o alcoolismo em jovens

O consumo de álcool é muito aceito em nossa sociedade e associado a reuniões sociais e lazer em geral. O alcoolismo é uma doença que pode ter sérias conseqüências na saúde física e mental do consumidor e suas relações sociais. Neste artigo de psicologia-online, vamos lhe contar Como evitar o alcoolismo em jovens, já que é a melhor solução para evitar cair no vício. Você encontrará argumentos contra o álcool para os jovens e os efeitos negativos e as conseqüências do consumo excessivo de álcool.

1. Conseqüências do alcoolismo em jovens
2. Medidas para prevenir o alcoolismo em jovens
3. Atividades para prevenir o alcoolismo em jovens

Conseqüências do alcoolismo em jovens

Em primeiro lugar, é necessário conhecer os efeitos do álcool. O consumo de álcool tem consequências em qualquer idade, seja seu consumo pontual (bebedor social) ou contínuo. No caso dos jovens, esses são alguns dos conseqüências de consumo ocasional de álcool:

• Perder o controle.
• Violentamente.
• Esqueça o que foi feito ou dito enquanto eu estava bêbado.
• Perder consciência.
• Causar acidentes de trânsito.
• Coloque sua saúde e integridade física e moral em risco.
• Diminuição no desempenho escolar.
• Tem problemas com a lei.
• Gestações indesejadas e DSTs.
• Alto risco de se tornar viciado.
• Arrependimento subsequente do caminho de agir, sentindo -se envergonhado ou ridículo.
• Facilitar o consumo de outros medicamentos.

As consequências em geral do Consumo contínuo Eles variam de problemas específicos, o desenvolvimento de doenças e até a morte. Vamos ver algumas dessas consequências:

• Perdas de memória.
• Depressão, insegurança e baixa auto -estima.
• Diminuição das habilidades cognitivas.
• Delirium treme como conseqüência da abstinência: alucinações visuais, delírios, labilidade emocional e estupor. Tremores e convulsões também podem aparecer.
• Cirrose hepática.
• Maior probabilidade de sofrer alguns tipos de câncer.
• Gastrite.
• Úlceras.
• Doenças cardíacas.
• Família e problemas de trabalho.
• Dependência física com os sintomas correspondentes de abstinência quando para consumo.
• Acidentes de trânsito.
• Problemas sexuais, como a diminuição do desejo ou impotência.
• Mudanças no ciclo menstrual.
• Aumento da violência.
• Problemas econômicos.

De acordo com os dados de quem O consumo de álcool mata 3 milhões de pessoas por ano.

Se você se pergunta por que os adolescentes começam a consumir álcool, aqui você pode ver as causas do alcoolismo nos jovens.

Medidas para prevenir o alcoolismo em jovens

¿Como evitar o alcoolismo nos jovens? Algumas das estratégias para controlar, prevenir e reduzir o consumo de álcool são as seguintes:

• Regulamentação da venda de álcool através de impostos. Na maioria dos países, já existem altos impostos sobre bebidas alcoólicas.
• Difícil acesso ao álcool. Aumentar a idade em que é permitido comprar ou consumir álcool, pois outros países podem ajudar a impedir que ele seja consumido em tenra idade. Diminuir as lojas que permitiram a venda de álcool, como aconteceu com o tabaco também faria os jovens acessarem essa substância.
• Programas de conscientização na escola. Aplique um programa de prevenção e conscientização regularmente em cursos desde o início da adolescência.
• Estabelecer mais álcool sem espaços de lazer. Proibir o consumo de álcool em certos espaços de lazer, como esportes relacionados. Além disso, promova a organização de atividades livres de álcool, como discotecas sem álcool, concertos sem álcool, etc.
• Prevenção através da educação e exemplo. ¿Como reduzir o consumo de álcool em jovens? Ensine seus filhos e filhas valores incompatíveis com álcool e outras drogas. Mas lembre -se de ser um exemplo, é inútil conversar com um adolescente de consumo de álcool com uma cerveja na mão.
• Informar sobre as consequências. Explique -os cuidadosamente a gravidade das consequências do consumo de álcool, tanto a curto quanto. Eles sempre entendem melhor usando exemplos ou contando casos próximos.
• Reduzir fatores de risco para fortalecer algumas habilidades. Muitos jovens e, em geral, muitas pessoas bebem porque se sentem mais seguras sob a influência do álcool. Fortalecer suas habilidades sociais e auto -estima impedirá que isso aconteça.
• Ensine -lhes álcool. Quanto mais alternativas de álcool, seus filhos ou filhas poderão consumi -lo. Leitura, cinema, dança, música, videogame, esportes, hobbies ... favorece a realização dessas atividades o máximo possível para reduzir as chances de consumir álcool.
• Hábitos saudaveis. Para que os jovens consumam menos bebidas alcoólicas, podem ser aplicadas medidas, como estabelecer hábitos saudáveis. É uma das estratégias mais eficazes contra o consumo de álcool. Refeições saudáveis ​​estão na moda, bem como rotinas de exercícios.
• Dinâmica para trabalhar medicamentos Com adolescentes. A partir dos centros educacionais, workshops e atividades podem ser realizados para expor e sensibilizar os jovens com as consequências do alcoolismo. Exercícios de interpretação de papéis também podem ser feitos para aprender a gerenciar situações de risco, como pressão do grupo para consumir álcool.

Atividades para prevenir o alcoolismo em jovens

Começar a beber na adolescência é um dos fatores de risco para se tornar viciado em álcool. Alcoolismo é uma doença com graves consequências à saúde. É por isso que é importante estabelecer Atividades incompatíveis com consumo de álcool na rotina dos jovens.

• Esporte. Esporte e álcool são incompatíveis pelo menos em sua realização. Promover esportes pode ser fundamental para a prevenção do consumo de álcool. Organizar Ligas, competições e dias esportivos Eles podem promover esportes e reuniões e reduzir o relacionamento de lazer-alcool.
• Lazer sem álcool. Como já vimos no caso do esporte, com outras formas de lazer, você pode reduzir a associação de Associação-Alcool. Por exemplo, com eventos relacionados à música, videogame, dança, etc. Estabelecer um preço mais baixo para os jovens em alguns lugares como o cinema facilita o acesso. Para evitar o alcoolismo em adolescentes, é importante promover sem álcool.
• Espaços de reunião. Seja em espaços públicos ou dando a seus filhos a casa para encontrar seus amigos para assistir a um filme, jogar jogos de mesa ou falar sobre suas coisas. Tudo sem álcool.
• Concursos. Você pode fazer quase qualquer coisa. Se promovermos a organização dos concursos, afastaremos os jovens de álcool e, assim, reduziremos o alcoolismo adolescente.

Aqui você pode ver outras dicas para impedir o vício em drogas em adolescentes.

Este artigo é meramente informativo, em psicologia-online, não temos poder para fazer um diagnóstico ou recomendar um tratamento. Convidamos você a ir a um psicólogo para tratar seu caso particular.

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