Como ser mais produtivo no trabalho

O dia é de 24 horas, no entanto, a lista de tarefas que você precisa avançar em um único dia é interminável. E a produtividade é um ingrediente que ajuda você a aproveitar esses dias com menos estresse, um melhor uso das horas e maior sentimento de bem -estar. A produtividade é fortalecida de hábitos positivos e, portanto, neste artigo, ajudaremos você a aprender Como ser mais produtivo no trabalho. Continue lendo este artigo de psicologia-online porque lhe daremos todas as chaves para alcançar esse objetivo realista e positivo.

10 dicas para serem produtivas no trabalho

1. Use uma agenda de papel. Para ser mais produtivo no trabalho, é importante que você tenha essa ferramenta funcional para fazer anotações de compromissos de trabalho e outras cores. Escreva essas tarefas por escrito para evitar esquecê -las e, depois de terminar cada tarefa, ela toca esse objetivo. Através de uma agenda, você adquire uma ordem mental em torno dessa lista interminável de tarefas.
2. Cronogramas de estrutura comum em sua vida tomando como referência a programação do dia útil. O cronograma ajudará você a priorizar e saber o tempo que você tem para executar corretamente todas as suas tarefas.
3. Priorize suas tarefas diárias. O dia começa prestando atenção especial às tarefas que exigem um nível mais alto de concentração. Mas, além disso, usa a lei de compensação. Após uma tarefa de grande esforço, vincule outro relaxado.
4. Comece com o jejum. Faça as tarefas simples que não requerem mais de um minuto naquele momento. Dessa forma, você não acumula muitas dessas tarefas pendentes para outro momento. Não saia para mais tarde, o que você pode fazer agora.
5. Tudo que você começa termina. Para ser mais produtivo no trabalho, é importante que você siga esta boa filosofia que o ajudará a aproveitar o tempo que se concretiza nos projetos que você realiza.
6. Valorizar as vantagens de Tarefas online. Por exemplo, você pode fazer compras em casa ou estudar um curso on -line. Tarefas on -line fornecem a você economizar tempo.
7. Não leve o trabalho para casa. Conforme esta mensagem à carta. Dessa forma, você aproveita melhor o seu dia de trabalho.
8. Divida suas tarefas. Diferença entre o urgente ou importante e o secundário. Durante hoje, cuide dessas tarefas que, se você não fizer, elas terão consequências. No entanto, ele tenta ser flexível com aqueles problemas que, na verdade, nada acontece se você os fizer hoje ou amanhã. A produtividade também nasce da capacidade de se concentrar no importante.
9. Identifique suas horas criativas. Embora os dias tenham as mesmas horas para todas as pessoas, a realidade é que a experiência subjetiva do tempo faz com que cada pessoa tenha um dia especialmente inspirador do dia. ¿Quando você se sente mais concentrado e produtivo?
10. Delegar. Esta mensagem pode ser aplicada ao nível profissional e também, em nível pessoal. Aqueles que não delegam arrastam a crença errada de acreditarem que são insubstituíveis.

Neste outro artigo, fornecemos boas idéias que ajudarão você a saber o que fazer para ser mais eficiente no trabalho.

Como ganhar tempo em sua rotina

A produtividade também nasce da capacidade de se concentrar na capacidade de Estruturar seu tempo coerentemente. ¿Como conseguir isso? Aqui estão algumas boas idéias que ajudarão você a ser mais produtivo no trabalho:

• Execute uma tarefa após a outra. Leve esta mensagem para a carta. Não segure o telefone enquanto faz outro problema específico.
• Agrupe as tarefas Em torno de um tema comum para dar uma unidade a eles.
• Pegue seu pedido Externo no escritório e em casa porque, como Marie Kondo explica a autora do livro "The Magic of Order", a ordem externa oferece melhores recursos para ser produtiva. Por exemplo, pense que, no distúrbio do escritório, custa mais para descobrir onde está a casa.
• Prioritizar A vida da vizinhança para fazer as principais etapas do ambiente perto de sua casa ou seu local de trabalho. Este conselho é especialmente significativo se você mora em uma cidade.
• Cuide da sua dieta e descanse já que ambos os aspectos influenciam como você se sente. Uma alimentação saudável e um bom descanso ativam sua energia para fazer lição de casa.
• Aproveite os tempos mortos. Por exemplo, quando você viaja por transporte urbano, você pode ler um livro ou e -mails.
• O poder criativo do tédio. Não confunda a criatividade por estar permanentemente ocupado. Perness e tédio também são muito saudáveis.
• Reduzir o tempo O que você passa na frente da televisão, YouTube, telefone celular e Internet em geral.

Este artigo é meramente informativo, em psicologia-online, não temos poder para fazer um diagnóstico ou recomendar um tratamento. Convidamos você a ir a um psicólogo para tratar seu caso particular.

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