Zinco e sua importância para o aprendizado

Zinco e aprendizado parecem estar relacionados. Sabe -se que esse nutriente é necessário que as pessoas sejam saudáveis, mas e se elas pudessem contribuir para que uma pessoa aprenda mais rápido?

Quase todas as células do corpo têm zinco, já que esse elemento de rastreamento permite que as pessoas desfrutem de Bueva Salud e que o sistema imunológico pode combater vírus e bactérias.

Mas, além disso, alguns estudos e instituições sugerem que o zinco é necessário para aprender.

Contente

• Zinco e aprendizado
• A importância do zinco
• Quais alimentos podem ser consumidos para obter zinco?
  • Bibliografia

Zinco e aprendizado

O zinco desempenha um papel importante quando se trata de fabricar proteínas; É por isso que, tanto na gravidez com a infância, geralmente é altamente recomendado, porque O organismo exige grandes quantidades para crescer e ter um bom desenvolvimento.

Além de todos esses benefícios, o zinco facilita.

Em suma, o zinco é um traço muito importante, devido ao grande número de funções que cumpre, entre as quais também a manutenção de células intestinais, o fortalecimento do sistema imunológico e o crescimento ósseo.

É por causa disso, organizações como a Organização Mundial da Saúde, geralmente se preocupam com crianças que vivem em núcleos cuja renda familiar é baixa, pois geralmente apresentam falta desse nutriente vital.

Como esse organismo enfatiza, A falta de zinco pode causar atraso no crescimento, Além de alterações imunológicas, anorexia, condições de pele e, é claro, problemas de aprendizado.

Essa falta pode ser devido à baixa ingestão de alimentos que contêm esse importante nutriente, bem como a baixa absorção.

Para a consideração de todos, Alguns dos alimentos mais ricos neste rastreamento são os de origem animal, Como peixe, carne e laticínios. Mas, que têm poucas renda, não podem acessar esse tipo de comida.

A importância do zinco

De acordo com a Dra. Silvia Padilla, em seu estudo sobre desenvolvimento cognitivo e o papel de zinco, Existe uma relação entre a presença deste nutriente e o processo de aprendizado, Bem, ela enfatiza que durante o primeiro ano de vida o cérebro cresce até 60%, quando não há zinco suficiente.

Isso traz conseqüências na maturação neuronal, além de outras áreas onde o processo cognitivo é afetado e danos à capacidade de aprendizado.

Dr. Padilla exalta a comida como uma das melhores maneiras de obter zinco, pois esse componente é essencial para que cerca de 300 enzimas funcionem corretamente.

Tudo isso encontra significado levando em consideração que, quando o zinco é liberado, pelas células cerebrais, isso gera um impacto na aprendizagem e até no nível emocional.

Bem, cada neurônio está recebendo um sinal, na medida em que os neurotransmissores químicos são liberados e dando origem à sinapse.

Neste lançamento e na entrada do zinco, ele pode residir a chave para ter uma boa memória e um processo de aprendizado eficaz.

Quais alimentos podem ser consumidos para obter zinco?

Alguns dos alimentos dos quais o zinco podem ser obtidos são as ostras, fontes ricas desse nutriente; Carnes aves, frutos do mar, carne vermelha, lagostas e cereais. As nozes, produtos lácteos e alguns grãos, como feijão, também contam as nozes e alguns feijões.

É necessário observar que, quem sofre de deficiência de zinco, não só poderia ter dificuldades de aprendizado, mas também - no caso de crianças - uma taxa de crescimento muito baixa.

Da mesma maneira, O desenvolvimento sexual pode ser adiado na adolescência, E no caso dos homens, isso pode causar impotência.

Outros sinais que poderiam alertar uma pessoa a sofrer de deficiência de zinco é a perda de cabelo, perda de pele, perda de apetite, dificuldade que enrola rapidamente o céu e a impossibilidade de se concentrar.

Hoje existem várias opções para obter este importante nutriente que favorece o processo de aprendizado.

Embora sua principal obtenção seja através de alimentos, uma vez que a contribuição de minerais, vitaminas e fibras pode ser obtida, em alguns casos a ingestão de suplementos alimentares pode ser recomendada, sempre sob supervisão médica.

Também é relevante saber que o zinco pode interagir com outros medicamentos que estão sendo tomados, então o acompanhamento médico é indispensável.

De qualquer forma, fazendo um teste divertido, também podemos testar nossa memória, concentração e afiar nossa mente para aprender mais rápido.

Teste de estilos de aprendizado

Bibliografia

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