Entrevista com Aurora Celis, da Balance Cicerres

Bem -vindo a uma nova entrevista psicoativa.  Nesta ocasião, temos o prazer de fazer isso com Aurora Celis García. Psicólogo em saúde geral especializado em terapia cognitiva-acenducual e professor intitulado Integral Yoga. Sem dúvida uma combinação que não deixará nossos visitantes indiferentes. https: // www.Balanceamento.é/

Antes de tudo, obrigado, Aurora, é um prazer poder entrevistar seu tempo com antecedência para esta entrevista. Nós começamos.

Onde podemos encontrar com consulta e quais serviços você oferece?

Muito obrigado pelo seu interesse.

Bem, o centro de equilíbrio fica em Cáceres, em uma área bastante central, no Plaza de Noruega, a quatro minutos da cruz do caído

Desde quando você se dedica à psicologia e ao yoga?

Comecei esta jornada em 2018. Ele já havia se dedicado à educação e às necessidades educacionais especiais

Por que você decidiu treinar nessas áreas?

A psicologia é algo que sempre esteve na minha vida pela vocação e no meu trabalho devido. Nesse sentido, encontro o escopo infinito de pesquisa e intervenção que tem.

Quanto ao yoga, desde a primeira vez que pratiquei, eu sabia que era algo grande e que havia chegado para ficar em mim, e comecei a treinar e aprofundar essa disciplina emocionante porque percebi que queria compartilhar com outras pessoas, então Eles poderiam desfrutar de seus benefícios.

Não tendo se dedicado a essas profissões, o que você teria dedicado?

Bem, eu não sei, mas certamente algo longe de mecânico e monótono e em contato com a natureza.

Você tem colaboradores em sua consulta?

No momento, trabalho sozinho, embora tenha uma rede de profissionais próximos aos quais derivar casos que precisam de outro tipo de ajuda. Eu gosto de servir as pessoas do ponto de vista global, tentando atender a todas as necessidades que precisam ser cobertas.

Você planeja expandir seus serviços em consulta?

No momento, não posso cobrir muito mais ... para isso, teria que expandir o espaço e a equipe humana.

Bem, sem dúvida se há algo que atrai atenção em seu trabalho é a combinação que você faz, falamos sobre psicologia e ioga. Vamos aprofundá -lo um pouco se você pensar ..

O que é yoga e quais benefícios podem contribuir?

Eu gosto de defini -lo como um estilo de vida. É uma filosofia vital que cobre a atenção para o corpo físico, mental e espiritual. Em suas origens, o objetivo do yoga se concentrou mais no espiritual, conectar -se com o superior, com a divindade, embora para isso o corpo e a mente também tenham sido preparados. Hoje, muitas pessoas pensam que o yoga é ginástica e essa visão tendenciosa faz com que eles perdem o mais importante.

Os benefícios variam de conhecimento e desenvolvimento pessoal, a melhoria no nível físico, uma vez que a força, a elasticidade e o equilíbrio do corpo são trabalhados, através da clareza mental, melhoria da concentração, valores ... existe uma ótima lista que é se traduz em uma melhoria na saúde, no sentido mais amplo da palavra.

Que relacionamento mantém com psicologia?

Bem, o principal relacionamento é que ambos se concentram no ser humano.

A partir daí, a psicologia depende de um contexto científico, tentando verificar através do experimento todas as suas expressões, enquanto o yoga é um pouco mais intuitivo, o que transcendeu ao longo de milhares de anos, o que envolve seu principal credenciamento.

Mas, curiosamente, as terapias psicológicas chamadas terceira geração, têm sua inspiração nos princípios budistas, e a famosa atenção, nada mais é do que a meditação de séculos atrás, adaptada aos nossos tempos. São sem dúvida correntes que promovem um retorno à essencial, espiritualidade e auto -conhecimento.

Existem diferentes tipos de ioga?

Sim, existem muitas variedades que surgiram ao longo dos anos, que variam principalmente na parte da prática física, uma vez que a base filosófica e espiritual é a mesma para todos.

Em poucas palavras, você recomendaria praticar ioga para nossos visitantes?

Claro. Yoga pode beneficiar todas as pessoas, qualquer que seja sua idade, estado físico ou mental. Sempre, você sempre poderá encontrar algo positivo em sua prática.

Bem, vamos ver seu relacionamento com a psicologia ..

Você combina as duas coisas em suas sessões ou oferece separadamente?

São dois serviços que se desenvolvem de forma independente, embora muitos pacientes sintam curiosidade e a necessidade de praticar ioga (e vice -versa).

Sim, há momentos em que levo o yoga para a consulta com um paciente que precisa diminuir seu nível de ativação física e mental para se concentrar na sessão. Uma breve prática de Asana os ajuda a relaxar e pode entrar em um trabalho mais produtivo em terapia e, aliás, aprender esse tipo de técnicas para realizá -las em suas vidas diárias.

Mas não apenas fique lá, porque você também é treinador nutricional, você pode nos dizer algo sobre isso também? Nós é claro, um profissional muito versátil ..

Bem, em suma, estou interessado em tudo o que se refere ao ser humano, seu desenvolvimento e melhoria, e a comida é uma parte muito importante dele.

Estabelecer um relacionamento saudável com os alimentos, além da busca pelo peso ideal ou da estética puramente.

Como todos sabemos, embora estejamos melhorando (parece) que temos e estamos passando por uma pandemia sem precedentes. Tem demanda nas aulas de ioga aumentada?

Eu acho que antes das circunstâncias que você menciona, havia um maior boom da prática de ioga, induzida pela disseminação em redes sociais e personagens famosos que espalharam seu gosto por ele. A situação pandêmica terá acentuado ainda mais este boom. Yoga nos ensina a nos conectar com nosso interior, a entender que, na realidade, muito pouco é suficiente para vivermos e sermos, que é exatamente o que precisamos em tempos difíceis como os que aconteceu.

A mesma pergunta referente à psicologia o que você costuma tratar mais pacientes?

Aqui foi observado influência direta da situação na estabilidade psicológica de muitas pessoas. É algo complicado para o nosso cérebro aceitar um cenário totalmente desconhecido, impossível ou muito difícil de controlar, o que destaca nossa vulnerabilidade à vida. É um processo semelhante a outras catástrofes naturais, ataques, etc.

A maioria das pessoas que precisaram de atenção psicológica graças a isso desenvolveu problemas de ansiedade, humor depressivo e, como eu digo, esse sentimento de desamparo por não ser capaz de controlar a situação.

Esses problemas de estados ansiosos são os que mais solicitam tratamento, embora eu também receba pessoas com outras alterações; Casal problemas, insatisfação vital, duelos não resolvidos, problemas alimentares, etc.

Que conselho você daria aos nossos visitantes sobre ioga antes de praticá -lo?

Que eles se aproximam dele com muito respeito e com a mente aberta para absorver essa experiência

Bem, obrigado Aurora, foi um verdadeiro prazer aprender muito mais sobre psicologia e ioga. Até logo

Obrigado a você, te vejo em breve.