Entrevista com Silvia Alonso de Psicologia com Alma

Hoje em Psychoactive, temos o prazer de entrevistar um dos psicólogos mais prestigiados de Valladolid. Falamos sobre Silvia Alonso Herrarte.

Oi Silvia primeiro, muito obrigado pela sua atenção. Desde quando você se dedica à psicologia e porque você decidiu se dedicar a isso?

Cerca de 10 anos, mas é algo que faz parte de mim. Lembro -me de ter uma tendência a observar e ouvir de perto, gostei muito.

Você se lembra do seu primeiro paciente?

Sim, claro que sim. Mas acima de tudo, lembro os nervos e o peso da responsabilidade. Eu sempre fui muito claro que a pessoa que se colocou na minha frente para abrir seu coração, merecia todo o respeito do mundo.

Onde podemos encontrar sua consulta do modo físico e online?

Estamos na capital Valladolid e online em https: // psicologiaconalma.é/

Você tem qualquer equipe em sua consulta?

Sii, somos uma ótima equipe. Eles estão atualmente com Alma e Julia, dois grandes profissionais.

Você oferece qualquer tipo de treinamento e, em caso afirmativo, quais modalidades?

Sii e ​​é algo que eu amo, não achei que o treinamento pudesse gostar muito. Eu estive nisso há um pouco de tempo, mas gosto muito.

Atualmente, faço cursos de pais respeitosos e em breve prepararei alguma comunicação não -violenta.

Vemos que você tem um canal do YouTube e em redes sociais, o que você pode nos dizer sobre isso?

Estamos com o tamanho das redes sociais muito pouco. Na minha vida pessoal, praticamente não tive e por anos resisti. Mas eu tenho que admitir que é uma ótima ferramenta para as pessoas o conhecerem e saber como você trabalha. Bem como poder contribuir com meu grão de areia com vídeos ou postar que de uma maneira ou de outra pode ajudar.

Bem, o tópico que queríamos jogar mais perto é o bullying, pois sabemos que você é um especialista nesta edição, bem como em RECOMENTO RECENDIAL. Começamos com o bullying (conversamos no mundo da escola) o que exatamente está bullying e como podemos detectá -lo?

O bullying é um bullying que consiste em qualquer tipo de abuso psicológico, verbal ou físico repetido de uma ou mais pessoas diante de outro que está em desigualdade de condições. Se ocorrer através de redes sociais, é considerado cyberbullying.
Para que o bullying seja considerado com o tempo. Aqui estão um dos problemas, quanto tempo? Quantas vezes? Isso é algo muito subjetivo.

Há momentos em que não é fácil detectá -lo. O agressor/é cuidado de não ser descoberto e o atacado pelo medo, por querer terminar assim que eles tendem a não contar.

É essencial estar pendente como pais e professores para qualquer mudança emocional, atitude, comportamento em crianças. Observar é fundamental.

E fale, pergunte, transmita que eles podem nos dizer o que precisam. Contribuir com o sentimento de proteção.

Como os professores, mães, pais e ato escolar?

A coisa principal, não deixe isso acontecer. Eles não são coisas de crianças. Eles não resolvem sozinho. É vital parar com isso.

Quando um caso de bullying é dado, é porque a pessoa que está sendo atacada não pode se defender sozinha. Bem porque há uma diferença de número, força ou capacidade. Isso acontece o mesmo em adultos.

Ninguém aprende a se defender dessa maneira. Eles são as coisas das crianças e deixam que elas aprendam a se defender, são duas das crenças erradas que fizeram bullying.

Você não pode pagar nenhum respeito e isso deve ser uma norma sagrada. Isso também diz respeito a adultos com crianças. Não podemos perguntar que as crianças não grudam se darmos um tapa em casa. Não podemos pedir para respeitar, se o mínimo que dizemos é que parece bobo ... e, portanto, inúmeros exemplos.

Devemos desmistificar o bullying. Na minha experiência.
Sou apaixonado por esse tópico e estendo muito, respondendo à sua pergunta.

1. Pare qualquer desrespeito.
2. Proteger os atacados, embora isso implique uma mudança do centro. Não se trata de "ganhar" certamente em um mundo ideal, ele não teria que ser quem deixou o centro. Mas o mais importante é protegê -lo e devolver a sensação de segurança. Apoio psicológico, se necessário.
3. Certifique -se de que, no máximo, não aconteça, novamente. Estar mais vigilante com o agressor/é. Punições ao agressor longe de melhorar a situação pior. É muito importante fornecer apoio psicológico. Ninguém ataca se você se sentir bem consigo mesmo.

Por que isso ocorre principalmente ou o que pode ser a causa que motiva sua existência?

Vivemos em uma sociedade tremendamente violenta. Aprendemos o que vemos. Infelizmente, tem que ser algo muito forte para chamar nossa atenção. Temos violência normalizada. Sob minha experiência, este é o principal fator.

A paternidade que tivemos e estamos tendo os filhos. Cruzado da criança que, antes de uma recusa, não consigo gerenciar a frustração e incentivar a mãe a fazer um tapa.

Nas casas, há muitas falhas de respeito e agressões que normalizam e permitem apenas porque são as crianças que sofrem com isso. É mais socialmente que os pais são difíceis de fazer seus filhos adultos.

Quantas crianças na Espanha sofrem bullying e o que podemos fazer contra isso?

Apenas no ano passado foi superior a 11.000 casos denunciados, nem quero pensar que todos aqueles que não foram descobertos.

Uma mudança de crenças é vital, as crianças não aprendem a se defender, é muito importante mediar.

Não tolera nenhuma falta de respeito em nenhum lugar ou entre crianças, ou de crianças a adultos e, claro, de adultos para crianças.

Falamos sobre o mundo das crianças/ escolares, mas o que você pode nos dizer em institutos e até universidades sobre esse assunto?

É mais do mesmo, o pano de fundo é o mesmo, o estágio e a idade dos participantes mudam. São agressões e desigualdades entre as partes.

Você tem muitos pacientes em relação a este problema?

Sim, mas acima de tudo, tenho adultos ou jovens que viveram na infância e ninguém descobriu. O bullying deixa uma marca psicológica muito dura, condiciona completamente a sensação da pessoa. A parte positiva é que, com a psicoterapia, pode ser superada e retornar à sensação de segurança e bem -estar.

Já falamos sobre bullying, agora vamos falar sobre o envelhecimento respeitoso, o que exatamente?

É uma mudança na maneira de aumentar em relação à paternidade tradicional.

A base da paternidade respeitosa é o respeito. Respeito em ambas as direções de adultos crianças e crianças a adultos. Quando falamos sobre paternidade respeitosa, muitos adultos acreditam que é permitir que as crianças façam o que quiserem e nada está mais longe da realidade. As crianças precisam ter limites, mas uma maneira respeitosa.

Parece realmente importante ser capaz de espalhar tudo relacionado a um aumento respeitoso. Repetidamente, vejo adultos com baixa auto -estima, sem a possibilidade de poder estabelecer limites, triste ou muito zangado ... e repetidamente a origem está na infância. Durante os primeiros anos de nossa vida, a auto -estima é forjada, a sensação de segurança em relação aos outros e a si mesmo, auto -conceito ..

Fazer uma mudança na paternidade seria uma das maneiras mais poderosas de garantir adultos seguros e estáveis, com um bom conceito de si mesmo ..

Na terapia, tentamos curar os danos, mas com a mudança na paternidade, evitamos.

Além dessas questões, quais você joga em consulta?

Ansiedade e tristeza são muito frequentes em consulta. Outro motivo frequente de consulta é a sensação de não estar bem sem saber qual é a origem.

Que recomendações você nos daria como psicólogo em relação a sequelas psicológicas sobre aqueles que sofreram da doença covid-19?

Independentemente da sequência, eu diria a eles: que nada acontece, se eles sentirem medo, ansiedade, tristeza ou incerteza, o que é normal. Vivemos e estamos vivendo uma situação que sai de toda normalidade, portanto é lógico que nos sintamos.

Mas se a situação durar com o tempo ou não diminuir em intensidade, peça ajuda. Não precisamos viver isso em solidão, há muitos profissionais que podem acompanhá -lo para se recuperar bem -sendo

Bem, muito obrigado Silvia, é um prazer entrevistar grandes profissionais no campo da saúde mental. Um abraço