Nevoeiro mental como efeito da menopausa

Hormônios femininos sofrem mudanças de acordo com a idade da mulher em questão. Assim, atravessando os diferentes estágios da vida, processos correspondentes à capacidade reprodutiva são desenvolvidos. Especificamente, menstruação e menopausa são os pontos -chave que marcam o padrão na história fértil de uma mulher. Cada um é acompanhado por certas manifestações físicas e psicológicas.

Neste artigo, o eixo central será precisamente para aprofundar uma das manifestações menos conhecidas da menopausa: nevoeiro mental.

Contente

• Efeitos gerais da menopausa
• Qual é a névoa Nental
• O que fazer para reduzir os efeitos da névoa mental
  • Referências

Efeitos gerais da menopausa

Durante a juventude e os primeiros anos de sua idade adulta, a mulher tem a possibilidade de procriar. Como, nesse período, certos hormônios interagem de maneira complexa: estrogênio, progesterona, hormônio estimulante do folículo (FSH) e hormônio luteinizante. Portanto, essa interação propicia que a menstruação e o ciclo menstrual em geral sejam experimentados. Agora, Desde a idade adulta média, o sangramento menstrual para de aparecer, gerando o que é conhecido como menopausa ou climatérico.

Segundo a Organização Mundial da Saúde, a menopausa não representa uma patologia, mas um processo natural de feminilidade. Geralmente, Ocorre entre 45 e 55 anos de idade, Devido a uma diminuição na produção de hormônios responsáveis ​​pela menstruação. Portanto, espera.

Seguindo este tópico de idéias, Um dos efeitos mais comuns na menopausa seria o constrangimento. Isto é, a repentina sensação de calor que pode deixar a mulher cansada ou tensão. Também o risco de sofrer osteoporose ou doença cardiovascular. E, nesta fase, o Os tecidos vaginais tornam -se mais finos, levando à secura e dor durante a relação sexual.

De uma perspectiva psicológica, os níveis de serotonina diminuem na menopausa, que está associada a Mudanças de humor, explosões emocionais, diminuição do desejo sexual e dificuldades de sono. Por outro lado, um pouco de sintoma estudado do climatérico, mas não menos importante, seria o da névoa mental.

Qual é a névoa Nental

Fog mental refere -se a uma alteração cognitiva que pode ocorrer durante a menopausa. Isso é caracterizado principalmente por A sensação de que os pensamentos não são tão claros quanto antes. Tal perturbação no nível mental leva a Esquecendo palavras ou tarefas para concluir, dificulta a capacidade de manter a atenção e gera estados de confusão geral. Tais efeitos têm uma explicação fisiológica, relacionada ao Descida na produção de estrogênio.  Nesse sentido, o cérebro tem um grande número de receptores de estrogênio no hipocampo, uma área importante para o funcionamento adequado da memória.

O hipocampo permite definir memórias e recuperá -las, por isso é lógico que um baixo nível de estrogênio afete essa área de operação.

O nevoeiro nental é um efeito de menopausa pouco conhecido para a maioria das pessoas, o que não significa que é uma nova descoberta. Desde Victoriana, o médico britânico Edward Tilt afirmou que algumas mulheres da menopausa se referiam a sentir uma "nuvem em seu cérebro". No entanto, quem tem Popularized Este termo é recentemente o Dr. Gayatri Devi, o neurologista do Hospital Lenox Hill em Nova York. Devi percebeu que um paciente de hospital havia sido erroneamente diagnosticado com Alzheimer. Neste sentido, A administração dos estrogênios melhorou consideravelmente, Então, certamente era uma situação relacionada a esta substância.

O fenômeno de nevoeiro mental tem uma incidência considerável em mulheres na menopausa, dificultando a realização de tarefas simples. Pauline Maki, ex -presidente da Sociedade Americana de Menopausa, afirma que 10% das mulheres no climatterary têm impedimentos significativos na vida cotidiana. No entanto, essa situação pode começar a aparecer muito antes da cessação da menstruação. Em certos casos, ocorre durante a perimenopausa, o período em que o corpo se prepara para o final de seus anos reprodutivos. Até o sintoma de nevoeiro mental pode começar a demonstrar sete anos antes do início da menopausa, sendo capaz de ser quase imperceptível ao começo.

O que fazer para reduzir os efeitos da névoa mental

Os efeitos mais desconfortáveis ​​da menopausa podem ser reduzidos através do tratamento médico. Certos estudos afirmam que Administração de tratamento hormonal, especificamente estrogênio, permite a recuperação da capacidade cognitiva. Pode até aliviar o constrangimento e reduzir o risco de osteoporose e doenças cardiovasculares. Agora, é importante esclarecer que em Algumas mulheres sintomas diminuem sua intensidade sem tratamento. Portanto, é essencial.

Por outro lado, deve -se notar que Adotar certos hábitos em relação ao estilo de vida pode ser benéfico Para reduzir certos sintomas de climatérico. Para fazer isso, um tratamento não -farmacológico que poderia ajudar a reduzir a névoa mental é baseado principalmente no controle de alimentos. Assim, é recomendado diminuir o consumo de gorduras saturadas e açúcar refinado, além de aumentar a fibra, água, cálcio e ingestão de vitamina D. Da mesma maneira, os pacientes se beneficiam de evitar álcool, cafeína e tabaco, acompanhando tudo isso Prática de alguma atividade física.

Como a menopausa afeta a sexualidade feminina

Referências

• https: // www.Scielo.org.MX/SCIELO.Php?script = sci_artText & pid = s0026-17422018000200051
• https: // www.TopDoctors.CL/Artigos iMédicos/Que-LA-NIEBLA-MINTAL-OS-SINTOM-LA-MENOPAUSIA-QUE-PUENDE-CONFONDE-CON-EL-ALZHEIMER/
• https: // www.BBC.com/World/News-57329438