Mapas mentais de Tony Buzan

Nossas mentes contêm grandes quantidades de informação, mas em muitas ocasiões essas informações residem em nosso cérebro de uma maneira pouco organizada e é impossível acessá -las, o que gera frustração e aversão a querer reter mais informações. ¿Qual é o sentido de armazenar informações se não podemos usá -las mais tarde? Diante disso, se você quiser melhorar sua memória, a capacidade de organizar e planejar as informações, se precisar de ajuda para planejar a agenda que deve estudar ou não saber como planejar seu futuro, pode começar a usar Mapas mentais de Tony Buzan. Neste artigo da Psychology-onLine, explicaremos o que são os mapas mentais de Tony Buzan, como fazer mapas mentais e mostraremos alguns exemplos de mapas mentais.

1. Quais são os mapas mentais de Tony Buzan
2. Como fazer mapas mentais
3. Características dos mapas mentais
4. Como um mapa mental é elaborado: 7 etapas
5. Para que é um mapa mental para
6. Tony Buzan: leitura rápida
7. Exemplos de mapas mentais de Tony Buzan

Quais são os mapas mentais de Tony Buzan

Os mapas mentais constituem uma técnica gráfica, impulsionada por Tony Buzan, que pretende alcançar o potencial máximo de nosso cérebro, uma vez que esse método de análise nos permite organizar nossos pensamentos usando nossas capacidades mentais ao máximo. Mapas mentais são uma maneira simples de gerenciar e planejar todas as informações de nosso cérebro: as palavras, idéias, números, leituras, desenhos, ... e relacioná -las um para o outro, de uma idéia central, ou seja, eles são Uma técnica que nos permite organizar nossas idéias.

Os mapas mentais de Tony Buzan compartilham a mesma estrutura, que consiste em uma imagem, palavra ou idéia central cercada por ramificações relacionadas a essa idéia, permitindo assim entender todas as variáveis ​​relacionadas à ideia central. Por esse motivo, mapas mentais são Uma estratégia que nos permite pedir e estruturar nossos pensamentos, Através de sua hierarquia e categorização, ¡Vamos ver como eles são elaborados!

Como fazer mapas mentais

Os mapas mentais de Tony Buzan compartilham algo em comum: sua estrutura. Mapas mentais começam de uma ideia central, Localizado no meio do mapa e a partir dessa idéia central, ramos que a deixam são estabelecidos, representando os outros pensamentos principais, dos quais ramificações com idéias secundárias serão lançadas e, portanto, consecutivamente.

Para construir um mapa mental, devemos Selecione as informações mais significativas, Simplifique -o, reduzindo -o a palavras -chave e, posteriormente, organize -o e relacionar os conceitos entre si e com a ideia central.

As palavras -chave usadas em mapas mentais podem ser palavras, verbos, imagens, advérbios, etc. No entanto, devemos ter em mente que O uso de imagens nos ajuda a lembrar De uma maneira mais eficaz e produz uma ativação de ambos os hemisférios, aumentando assim a capacidade de criatividade, retenção e comunicação, por isso é aconselhável associar palavras -chave às imagens.

Características dos mapas mentais

Outros slogans que devem ser levados em consideração para Fazer mapas mentais são as seguintes:

• Distribuição: É aconselhável usar uma hierarquia e fazer uso de ordens numéricas.
• Técnicas: O mais apropriado para sua elaboração é tornar o mapa mental o mais visual possível, antes disso, é recomendável usar três ou mais cores e fazer variações no tamanho de imagens e idéias, por exemplo, use linhas mais grossas para as principais idéias e mais refinados Para escolas secundárias, em cores diferentes.
• Associações: Para que as associações entre as diferentes idéias sejam claras, é aconselhável usar setas, cores e/ou códigos.
• Clareza: A clareza do mapa é o elemento mais importante, antes disso, deve -se procurar que as palavras sejam expressas da maneira mais clara possível, usando apenas uma palavra -chave por linha, estabelecendo conexões entre as diferentes linhas e fazendo uso do que já foi citado, Utilizando diferentes espessos nas linhas para aumentar sua clareza.

Como um mapa mental é elaborado: 7 etapas

1. Comece no centro De uma folha em branco, isso permitirá que você se mova livremente em direção a qualquer direção, deixando sua imaginação voar.
2. Desenhe uma imagem Isso representa a idéia principal, já que uma imagem nos permite aprimorar nossa imaginação e nos traz mais informações do que uma palavra. A imagem central é o núcleo de interesse, o centro de nossa atenção.
3. Faça várias cores, Estimulará seu cérebro, além de proporcionar mais diversão e interesse no mapa.
4. Da imagem central, Criar ramificações Com as idéias mais importantes. Nosso cérebro trabalha através de associações, portanto, vincular nossas idéias nos ajudará a lembrar delas com mais facilidade. Isso também nos ajudará a estruturar nossos pensamentos.
5. Use linhas curvas, já que nosso cérebro os receberá mais atenção e facilmente.
6. Fazer uso de um apenas palavra -chave Por linha, pois isso nos permitirá estabelecer mais associações do que o uso de frases, que retardam esse efeito multiplicador e a flexibilidade das associações.
7. Use muito as imagens, Bem, uma imagem vale mais que mil palavras e nos permitirá abranger muito mais conceitos.

Para que é um mapa mental para

Os mapas mentais de Tony Buzan podem ser usados ​​em qualquer aspecto de nossas vidas. Eles ajudarão Melhorar o aprendizado e esclarecer nossos pensamentos, aumentando nosso desempenho. Os mapas mentais nos ajudam a transformar uma extensa informação chata em uma organização fácil de lembrar, ajudando -nos a ter uma visão global de tudo, através do agrupamento e associação de nossas idéias. Em suma, os mapas mentais podem nos ajudar:

• Aumente nossa criatividade
• Reduza o tempo investido
• Solucionar problemas
• Eles fornecem concentração
• Aprimore a memória
• Eficácia da organização sobre pensamentos
• Esclarecer nossas idéias
• Obter melhor desempenho, por exemplo, nos resultados dos exames, pois eles nos permitem estudar de uma maneira mais eficaz e rápida
• Obter uma visão global sobre o conceito
• Planejamento
• Comunicação

Tony Buzan: leitura rápida

Tony Buzan, além de nos oferecer a técnica de mapas mentais, nos mostra de seu livro: O livro de leitura rápida, um método simples que tem o objetivo de Aumente a velocidade da nossa leitura, chegando 1.000 palavras por minuto, Melhorando a compreensão e a concentração sobre o que lemos. O livro nos oferece um conjunto de técnicas que nos ensinarão a usar nossos olhos e cérebro de uma maneira mais eficaz, além de questionários e exemplos práticos para colocar suas técnicas em prática.

Exemplos de mapas mentais de Tony Buzan

Abaixo estão alguns exemplos de mapas mentais de Tony Buzan. Exemplos de mapas mentais podem inspirar, mas para que os mapas sejam realmente úteis, eles devem ser feitos por si mesmo.

Este artigo é meramente informativo, em psicologia-online, não temos poder para fazer um diagnóstico ou recomendar um tratamento. Convidamos você a ir a um psicólogo para tratar seu caso particular.

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