Os tratamentos mais usados ​​na ejaculação precoce

Meu objetivo com este artigo não é parar nos aspectos teóricos da ejaculação prematura, mas contextualizando brevemente o distúrbio para poder executar uma abordagem eminentemente prática do assunto. Assim, o leitor pode ter uma idéia de como esse tipo de dificuldade na consulta de um psicólogo é tratado. Se você deseja aprofundar sua conceituação teórica, o blog já abordou o assunto neste Artigo que fala sobre os aspectos mais descritivos da ejaculação prematura.

Contente

• O que queremos dizer com ejaculação prematura?
• Causas de ejaculação precoce
• Tratamentos eficazes
  • 1. Compressão e Squeeze Basilar (Masters & Johnson)
  • 2. Pare e inicie ou pare (Semans)
  • 3. Psicofarmacologia
• Reflexão

O que queremos dizer com ejaculação prematura?

Como o nome indica, esse distúrbio é caracterizado pela presença de um orgasmo e ejaculação persistente ou recorrente em resposta à estimulação sexual mínima antes, por ou pouco tempo após a penetração e, em qualquer caso, antes que a pessoa deseje. A coisa mais importante a categorizá -lo como um distúrbio é que essa disfunção causa desconforto acusado na vida ou dificuldade do paciente em relacionamentos interpessoais (por exemplo,. problemas com seu parceiro).

A coisa usual em relação à origem do distúrbio é que o O homem aprendeu essa resposta de maneira defeituosa e normalmente em situações sexuais onde a ansiedade está presente relevante. Depois que a resposta foi aprendida, é difícil controlar voluntariamente a reflexão, uma vez que a ejaculação depende do ramo simpático do sistema nervoso autonômico, diretamente relacionado à ativação do organismo, de modo que a própria ansiedade ajudará a atirar na resposta ejaculatória.

Causas de ejaculação precoce

O grande maioria das Disfunções sexuais são de Origem psicossocial (Entre 90 e 95% dos casos, de acordo com Kaplan, 1974, e Masters e Johnson, 1970). Também foi observado que eles não dependem de uma única causa exclusiva, mas que os modelos multicausal são geralmente formulados em sua explicação. Embora a maioria das disfunções responda a uma etiologia psicossocial, em alguns casos é conveniente realizar os exames médicos relevantes para descartar a orgenicidade.

Labrador em 1994, propõe três fatores que geralmente estão presentes na maioria das disfunções sexuais:

• Ansiedade associada às relações sexuais.
• Falta de habilidades e conhecimento sobre ele desenvolvimento da responder sexual ter e do casal.
• Adoção de "Função do espectador". Esse rótulo refere -se àquelas pessoas dedicadas a perguntar, quase mecanicamente, se elas estarão bem, se elas suportarem mais do que o tempo anterior, se a outra pessoa estará gostando, se o pênis for difícil o suficiente, o que irá Seja a próxima postura ... em vez de apenas apreciar as sensações e a experiência. Eles se tornam espectadores de seu próprio desempenho, em vez de se concentrarem em aproveitar o jogo que estão jogando. Dessa maneira, grande parte de nossa atenção coloca seu foco em pequenas ou nada relevantes que dificultam alcançar um relacionamento sexual satisfatório para ambas as partes.

O autor acrescenta, secundamente, a importância de um Educação sexual inadequada, cheia de mitos sexuais e Crenças populares principalmente errôneas como agentes relevantes na predisposição a disfunções sexuais.

Tratamentos eficazes

1. Compressão e Squeeze Basilar (Masters & Johnson)

Como você pode ver, o Masters & Johnson não comeu a cabeça com o nome dessa técnica, mas a coisa mais importante para você é que essa ferramenta é um recurso empiricamente eficaz, bastante simples e que, se for constantemente colocado em prática, é pode fornecer resultados muito positivos.

• Primeiro, fique confortável e relaxe.
• Quando você alcançou esse estado de calma e tranquilidade, é quando você pode começar a masturbado até uma ereção completa.
• O ritmo deve ser constante, mas com uma velocidade moderada, até que você sinta que está se aproximando das sensações que marcam os momentos antes da ejaculação.
• Quando você chega a essa sensação premonitória, é quando você precisa fazer uma compressão firme com o polegar no frenúrio e os dedos índices e médios na face posterior do pênis. A pressão deve ser forte (sem dolorosa) por três ou quatro segundos, impedindo assim a resposta ejaculatória. Neste momento, você sentirá que seu pênis perde sua urgência ejaculatória e sua ereção diminuirá entre 10 e 30%.
• É conveniente descansar entre 15 e 30 segundos e, após esse breve período, você deve reiniciar o ciclo de estimulação até que esse sentimento de ejaculação iminente consiga novamente.
• Nas primeiras sessões de treinamento, é conveniente para você.
• O exercício deve ser praticado constantemente até que você perceba maior controle sobre sua resposta ejaculatória.

Este treinamento geralmente é feito em 4 fases. Aqui nós os detalhamos, conforme proposto pelo Colégio Oficial de Psicólogos:

O primeiro deles consiste em realizar os exercícios descritos individualmente, Como expostas ou também podemos ser seus casal aquele que estimula e depois exerce a pressão no pênis. Para uma aplicação correta, a mulher deve ser colocada apoiada pela parte de trás da cabeça da cama e com as pernas esticadas e abertas; O homem repousa nas costas com a cabeça dirigida para o pé da cama, sua pélvis é colocada entre as pernas dela. Daquela posição, a mulher manipula os genitais dos homens confortavelmente.

O segundo corresponde ao Introdução do pênis no vagino sem movimento. Nesse caso, o macho vai deitar de costas e a mulher será colocada em cima dele descansando nos joelhos e circundando o macho com as pernas. Nesta posição, a mulher introduzirá o pênis em sua vagina e a manterá dentro sem fazer nenhum movimento enquanto o homem controla e impede a ejaculação. Se o homem observar que seu nível de excitação põe em risco o controle da ejaculação deve alertar imediatamente a mulher e isso após extrair o pênis aplicará a técnica de compressão por 3 ou 4 segundos. Depois que a retenção de ejaculação é alcançada, a mulher entrará no pênis novamente.

O terceiro Consiste no Introdução do pênis na vagina com movimento. Uma vez introduzido o pênis, o macho realizará movimentos pélvicos para manter a ereção, mas sem a ejaculação ocorre, na mesma posição descrita na etapa anterior. No caso de o homem sentir a urgência ejaculatória, o que será feito na segunda fase será repetido. Somente quando uma duração adequada da penetração for alcançada será permitida ejaculação nesta posição.

No trimestre e última fase relações sexuais É feito com um Postura lateral, já que é a posição que permite o máximo controle na ejaculação.

Quando você alcançou um controle adequado sobre a ejaculação, você pode ir a outras posições, embora geralmente seja recomendado evitar no começo aqueles em que o homem está em uma posição mais alta (ex. Postura missionária), uma vez que eles dificultam o controle da ejaculação.

Esse processo deve ser repetido até que o homem aprenda a aumentar o controle sobre sua ejaculação, primeiro geralmente se torna individualmente e depois acompanhado por seu parceiro, durante a relação sexual, à medida que desenvolvemos.

Você tem que ter em mente que O objetivo desta técnica não é a obtenção imediata do prazer, Mas com isso o Reeducação do seu reflexo ejaculatório. Se a qualquer momento você pensa que pode ejacular, é necessário que você pare de se masturbando ou que pegue o pênis da vagina e não seja levado para as sensações do prazer, reiniciando o ciclo que expômos aqui. Esta técnica permitirá que você resposta de excitação mais durável E assim, você pode interromper diretamente o imediatismo ejaculatório, a característica fundamental da ejaculação prematura e do centro de suas preocupações. Dessa maneira, você pode prolongar o tempo de permanência do pênis na vagina sem ejacular.

Masters & Johnson se referem à técnica de Aperto basilar Como uma variante que acabamos de descrever. A principal diferença com a técnica anterior é que, em vez de se compactar sob a glande, a base do pênis é apertada.

2. Pare e inicie ou pare (Semans)

Desta vez, Semans também não voltou muito o nome da técnica, isso facilita muito sua explicação, já que o próprio título é bastante explícito.

O procedimento é exatamente o mesmo que o que expusemos na técnica anterior e a principal diferença é que, nesse caso, nenhum exercício de pressão no pênis deve ser realizado quando o homem começa a sentir que a urgência ejaculatória. O que deve ser feito neste momento é simplesmente parar de estimular, relaxar e reiniciar a atividade, uma vez que pudemos controlar essa excitação.

Esta técnica tem a mesma sequência que a anterior com o que exatamente atravessa as mesmas fases, explicada por ponto a ponto nos parágrafos anteriores.

3. Psicofarmacologia

O último bloco de tratamentos eficazes consiste principalmente na administração de Ssrs (por exemplo:. fluoxetina) e antidepressivos tricíclicos (por exemplo:. Clomipramina). Eles geralmente são paute quando as técnicas comportamentais que comentaram nos parágrafos anteriores falham.

Reflexão

Um dos objetivos deste artigo é normalizar a ejaculação precoce, pois estou ciente de que em nossa sociedade é vivida, incompreensivelmente para mim, com grande estigma social porque valores como virilidade, masculinidade e masculinidade estão diretamente relacionados ao poder sexual.

É conveniente saber que é a disfunção sexual mais prevalente em homens, com números de até 27% e isso geralmente ocorre com mais frequência em homens jovens e nas primeiras relações sexuais. Essa doença pode prejudicar, em muitas ocasiões, a auto -estima de um homem, gerar medos, inseguranças, isolamento, ansiedade, bloqueios ... e é necessário que quem sofra que saiba que tem que tem Prognóstico muito bom com tratamento adequado. Autores como Kilmann e Auerbach (1979) falam sobre uma taxa de sucesso terapêutica entre 90 e 98%.

Quando você inicia um relacionamento sexual, você deve deixar de ser um espectador externo a um ator líder. Você tem que aproveitar o filme e não se dedicar a participar de realizações ou resultados. Focando sua atenção no desempenho, a única coisa que você favorecerá é a aparência de ansiedade e, com ela, o consequente fracasso da resposta sexual. Concentre -se em suas próprias sensações, Como se você prestar atenção a pensamentos irrelevantes e outras indicações não relacionadas às chaves eróticas da situação, você tem uma grande probabilidade de confirmar suas preocupações.

Seu medo do fracasso o levará diretamente ao fracasso e quanto mais depósitos de expectativas no processo, você tem a maior probabilidade de não cumpri -los. Quebre aquele círculo vicioso de preocupação-nervoísmo-adolescentes vivendo o momento presente.

Se você está relaxado e focado em seu contato com a outra pessoa, Nas carícias, nos gestos .. Você tem muito mais possibilidades de ter um relacionamento sexual esplêndido e satisfatório. Dessa forma, a comunicação com seu parceiro também melhorará indiretamente, um aspecto que geralmente é central ao trabalhar na maioria das disfunções sexuais. Elimine os tabus ao falar sobre sexo facilita e melhora a experiência significativamente.

Em definitivo, se preocupe menos com o que você está e aproveite mais do que você está fazendo. Se você não conseguir sozinho, não hesite em ir a um especialista para abordá -lo de uma maneira mais eficaz, eficiente e eficiente.

Exercícios de Kegel para homens, benefícios e comércia -os