Sintomas, causas, tipos e tratamento de parasomnias

Parasomnias são alterações do comportamento do sono, caracterizadas por curtos períodos de despertar, que surgem na infância e/ou adolescentes e que podem durar até a idade adulta. Essas alterações produzem terrores noturnos e são mais comuns do que imaginamos.

Especificamente, eles têm uma incidência máxima na infância, com uma prevalência de aproximadamente 15%. Apesar disso, o conceito de parasomnia é mal conhecido por pessoas fora da especialidade de distúrbios do sono. Portanto, neste artigo de psicologia on -line, trazemos você O que são parasomnias: sintomas, causas, tipos e tratamento.

1. Sintomas de parasomnias
2. Causas de parasomnias
3. Tipos de parasomnias
4. Tratamento para parasomnias

Sintomas de parasomnias

Os sintomas das parasomnias dependem do tipo de parasomnia que cada pessoa sofre. Os principais sintomas são desta doença do sono são:

• Pesadelos.
• Despertar repentino.
• Terrores noturnos em adultos ou crianças, no caso de parasomnias infantis.
• Sonambulismo.
• Acorde desorientado.
• Desconforto durante o tempo de comer.
• Transtornos do sono.
• Paralisia do sono.
• Despertar confusão.
• Somniloquia em adultos ou bebês.

Causas de parasomnias

¿Você quer saber o que causa parasomnia? Eles podem surgir pelos seguintes motivos:

• Beber álcool em excesso.
• Coma pouco antes de dormir.
• Ter febre.
• Abstinência para alguma substância.
• Ausência de medicação que facilita o sono, posteriormente consumido.
• Ingestão de uma nova droga.
• Consumo de drogas.
• Estresse e/ou ansiedade.
• Dificuldade em respirar ou apneia do sono.
• Alterações frequentes de horários de sono.

Tipos de parasomnias

Você já sabe o que causa a parasomnia e os sintomas que ocorrem típicos deste distúrbio do sono. Agora, vamos revelar quais são os tipos de parasomnia. Para fazer isso, você deve saber que as parasomnias podem ser classificadas em dois grandes grupos: parasomnias de despertar e parasomnias associadas ao sonho REM.

As parasomnias do despertar

• Sonambulismo. É um distúrbio comum do sono na infância, que não tem tratamento. É caracterizado por realizar algum movimento ou atividade com sono, por exemplo, caminhando. As pessoas de som geralmente não se lembram do que faziam enquanto dormiam.
• Pesadelos. Este distúrbio se manifesta em períodos de sono profundo. A pessoa que sofre desse distúrbio geralmente grita, chorando e mostrando expressões faciais de horror. Também é caracterizado por um aumento da frequência cardíaca, aparência de sudorese e aumento da respiração. O terror noturno em crianças é normal, faz parte da infância.
• Despertar confusão. Esse tipo de despertar surge quando as pessoas acordam desorientadas e com uma diminuição na velocidade do cérebro e a resposta de atenção aos estímulos.

As parasomnias associadas a Sonho Rem

• Transtorno do comportamento do sono REM. ¿Você não sabe o que nrem é parasomnia? Consiste em executar movimentos anormais, como perfuração e chutes violentos, que podem causar autorações ou danos a terceiros.
• Paralisia isolada do sono. Esta paralisia geralmente dura segundos ou minutos. Ele se manifesta através da incapacidade de realizar movimentos voluntários com a cabeça, tronco ou membros devido à perda de tônus ​​muscular.
• Pesadelos. Os pesadelos bem conhecidos se referem a sonhos desagradáveis ​​que geram medo nas pessoas que sofrem deles, que geralmente se lembram do conteúdo dos pesadelos quando acordam. Na infância, é recorrente que crianças com vida noturna e pesadelos tenham um tempo ruim durante a noite.

Tratamento para parasomnias

Conforme indicado na seção anterior, as parasomnias podem ser de vários tipos. O tratamento deste distúrbio do sono Dependerá do tipo de parasomnia que cada pessoa se manifesta, pois alguns não têm tratamento ou não exigem o mesmo.

Pessoas que sofrem de parasomnias que não exigem tratamentos podem seguir uma série de indicações que reduzem a possibilidade de sua aparência:

• Fazer Jantares leves E antes do sono.
• Limitar o uso de telas antes de dormir.
• Evite consumir drogas ou álcool.
• Não se auto-médico.
• Acompanhar se necessário.

No entanto, as parasomnias que precisam de um tratamento, como é o caso do Transtorno do Comportamento do Sono REM, têm um tratamento farmacológico específico. Então, ¿Qual é o melhor tratamento da parasomnia neste caso? Os benzodiazepínicos são geralmente usados, especificamente clonazepam. Portanto, é fundamental vá ao médico e realizar uma avaliação do sono.

Da mesma maneira, parasomnias e terrores noturnos dão origem a consequências psicológicas. Principalmente, os sintomas de ansiedade ligados ao fato de não ter um sonho completamente reparado surgem. Nós dizemos mais sobre isso em ¿O que acontece se você não dorme?

Portanto, a modificação dos hábitos de sono e fatores ambientais também pode ser realizada, bem como a aplicação de técnicas de relaxamento, conforme você pode consultar em nossos exercícios de respiração para acalmar a ansiedade.

Se, apesar de colocar tudo mencionado acima, as parasomnias continuam a criar um desconforto significativo ou limitar sua vida diária, não hesite em vá para um psicólogo Especialista em Distúrbios do Sono. Como talvez você precise de terapia individual, ou seja, um acompanhamento mais preciso que leva em consideração suas necessidades específicas.

Este artigo é meramente informativo, em psicologia-online, não temos poder para fazer um diagnóstico ou recomendar um tratamento. Convidamos você a ir a um psicólogo para tratar seu caso particular.

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