O que é biofeedback e quais são seus benefícios?

Biofeedback é uma ferramenta terapêutica que usa os princípios da psicofisiologia aplicada. É um tipo de tecnologia novo e não invasivo, através do qual os programas são apresentados ao usuário Protocolos de treinamento para otimizar o desempenho físico, cognitivo e comportamental.

Através dessa técnica, a pessoa aprende e estabelece certos programas por meio do condicionamento, que ajudam a auto -regulação de funções vitais, como respiração e freqüência cardíaca.

Da mesma forma, a aplicação de estratégias contribui para a regulamentação emocional, portanto, elas são amplamente utilizadas na psicologia para tratar muitos distúrbios, com excelentes resultados em pouco tempo.

O aplicativo (American Academy of Pediatrics) concedeu o nível 5 de eficácia -É o mais alto nível que as crianças podem ser tratadas a partir dos 4 anos, mostrando bons resultados. Até mesmo alguns Atletas olímpicos usam esse tipo de treinamento de alto desempenho. Não é uma "terapia alternativa", pois muitos acreditam, é antes: "complementar", uma vez que seus benefícios são potencializados, combinando -o com outros tratamentos psicológicos; Ele tem várias décadas de pesquisa, porque acabou sendo uma ferramenta eficaz como treinamento para aprender a regular funções vitais e a melhorar algumas habilidades, por isso tem sido usado para treinamento militar desde o seu início.

Da mesma forma, demonstrou ter benefícios na área de saúde, pois pode ajudar a melhorar o status de muitas condições e Graças aos seus rápidos resultados, contribui para a otimização da qualidade de vida do paciente desde as primeiras sessões.

Contente

• Biofeedback e neurofeedback: tecnologias não invasivas
• O que é neurofeedback
  • Software de biofeedback: romance e laptop
• Como são as sessões de treinamento?
• Que funções corporais podem ser aprendidas para regular?
  • Programas de treinamento
  • Áreas de aplicação
• Neurofeedback e sua aplicação em psicologia
  • Tratamento de distúrbios psicológicos, neurológicos e psiquiátricos
  • Conclusão
  • Links

Biofeedback e neurofeedback: tecnologias não invasivas

O sistema tem um "hardware”, Que possui decodificadores de treinamento em diferentes modalidades, sensores para medir funções fisiológicas, como: respiração, tensão muscular, sudorese e fluxo sanguíneo, entre outros. Sendo uma tecnologia não invasiva, ela não gera efeitos colaterais e pode ser usada para mulheres grávidas, com Avaliação neuropsicológica anterior, como todos os candidatos para o tipo de treinamento exigem.

Alguns modelos têm eletrodos que são colocados no couro cabeludo e, atualmente, existem bandas muito novas com sensores (sensores a seco), que são mais confortáveis, amplamente utilizado hoje para pesquisa de neuromarketing. Também existem capacetes de eletrodos sem fio que são confortáveis ​​para o usuário. Freqüentemente, as faixas de tórax são usadas para medir a respiração.

O que é neurofeedback

O sistema consiste em várias partes, dependendo do modelo, é o tipo de tecnologia que possui, pode variar do mais simples ao mais moderno, ergonômico e versátil: um registro do sistema somático é realizado por meio do meio do Biofeedback térmico que é um sensor de temperatura colocado no dedo médio da mão ou pé, o Biofack de eletromiografia (EMG), fornece informações sobre a tensão muscular em diferentes regiões corporais (EMG-feedback) e a freqüência cardíaca são registradas por ECG-feedback (eletroencefalograma de feedback).

Ele Neurofeedback, Ele se concentra na atividade elétrica do cérebro, o sujeito aprende a controlar as ondas cerebrais através do treinamento modificar estados mentais, comportamentos e processos cognitivos em geral.

Software de biofeedback: romance e laptop

Através dessas tecnologias, registra o efeito emocional e fisiológico que diferentes estímulos têm sobre a pessoa, Para garantir validade e coerência, o sistema fornece um feedback ou "opinião" Para o usuário, isso é apresentado por meio de sinais visuais, auditivos ou combinados. Os exercícios são exibidos em uma tela enquanto o paciente modula seus processos fisiológicos através da respiração e outras técnicas ensinadas.

O "software" do sistema mede a atividade elétrica, a direção da pele, através dele, pode ser aprendida a estabilizar parte da atividade fisiológica, está sendo cada vez mais usada para otimizar várias funções cerebrais, juntamente com a ajuda de estratégias cognitivas, também para contribuir para Regulação emocional, Quanto a outras funções corporais, como mede parâmetros fisiológicos durante o treinamento ou sessão.

O programa registra o que a pessoa aprendeu ou os aspectos reforçados, que é o "feedback" ou o feedback dado pelo sistema, De acordo com os avanços; que deve ser concluído pela avaliação psicológica. Também quantifica as frequências, que são registradas dependendo do estado mental, gerando diferentes tipos de ondas cerebrais: alfa, beta, gama, delta e teta.

O nível alfa, por exemplo, é um estado de descanso para o cérebro que representa o poder do presente, o "aqui e agora" em um estado contemplativo. Os usuários são ensinados a usar melhores técnicas de relaxamento, que podem induzi -las, por exemplo, um sonho de reparo, é muito benéfico em pessoas que têm atividade intensa como atletas de alto desempenho, executivos seniores, estudantes, mães multifuncionais que desempenham vários papéis na sociedade e pessoas que têm distúrbios do sono, estresse e ansiedade, entre outros. A otimização de alto desempenho foi relatada em várias atividades após o treinamento de relaxamento.

No ondas beta Eles dominam nossa vigília, são atribuídos à atividade mental focada. Existem programas especializados que ajudam a direcionar a atenção às tarefas cognitivas e ao mundo exterior, exigem pensamento altamente complexo, integram novas experiências e podem conter alta emoção ou ansiedade, para que também funcione nesse nível. O neurofeedback é usado com excelentes resultados para pacientes com déficit de atendimento e hiperatividade (TDAH), problemas de memória, aprendizado, com falta de regulação emocional e melhora geral dos processos cognitivos.

Você pode trabalhar com a variedade diferente de ondas cerebrais, pois existem programas de treinamento específicos que os profissionais de saúde podem se adaptar às necessidades específicas deste serviço.

Uma grande vantagem é que o usuário pode levar alguns exercícios que podem ajudá -lo a reforçar seu treinamento, existem programas chamados ”Prática em casa”(Práticas domésticas ou“ tarefas ”), a pessoa pode continuar com seus dispositivos móveis, para praticar a qualquer momento e colocar que pode ou desejar estar treinando.

Esses aspectos do sistema chamam a atenção para pacientes que gostam de tecnologia, aqueles das novas gerações que mostram resistência para ir a outro tipo de terapia e Os amantes da tecnologia podem encontrar uma boa opção terapêutica e de treinamento, que pode até ser divertida e um tanto engraçada, Como um videogame para potencializar suas habilidades!

Como são as sessões de treinamento?

Geralmente funciona com uma ou duas sessões de treinamento por semana, Otimamente complementar à terapia psicológica, O cognitivo comportamental é amplamente utilizado em combinação com o neurofeedback para os bons resultados que ele mostrou. Os usuários podem aprender estratégias para modular sua atividade cerebral, recebem as ferramentas para desenvolver auto -confiança e suas habilidades, bem como sua administração.

A pessoa que aprende a controlar muitos de seus processos, tanto fisiológicos quanto psicológicos. Através desses programas, O usuário consegue reconhecer e tornar conscientes algumas funções autônomas de seu sistema, para encontrar uma resposta melhor ou mais adaptável e aprender a executá -lo. Finalmente você pode "automatizar", com o objetivo de restaurar a auto -regulação.

Que funções corporais podem ser aprendidas para regular?

O sistema também carrega um registro do sistema nervoso autonômico, sobre as funções involuntárias que o corpo desempenha, esse tipo de treinamento contribui para estabilizar ou modificar certas funções corporais, como: respiração, temperatura, sudorese, ondas cerebrais, tensão muscular, frequência cardíaca e fluxo sanguíneo.

Programas de treinamento

Aprendizado que é baseado no condicionamento Que incluem programas de treinamento de biofeedback, existem especializados em diferentes áreas, para o tratamento de distúrbios psicológicos, psiquiátricos e para fins de reabilitação, é geralmente chamado de neurofeedback, através da pesquisa a natureza gradual das modificações comportamentais por meio de modificações comportamentais, foi demonstrado que esse tipo de treinamento.

Áreas de aplicação

Dada sua funcionalidade, ele abrange várias áreas, pois seu uso para treinamento de alto desempenho em diferentes campos está sendo popularizado.

É geralmente usado no Área esportiva para atletas de alto desempenho; Eles o usam para melhorar seu desempenho, podem se beneficiar do treinamento de alto desempenho; Alguns jogadores olímpicos usam esta técnica para obter melhores resultados, tomando essa terapia como parte de seu treinamento integral.

Dentro das organizações, ele tem um ótimo boom, especialmente entre executivos seniores, bem como pessoas que desejam ter melhor desempenho e maior produtividade, Contribui para a tomada de decisão adequada em situações de estresse, melhora a capacidade de planejamento, memória de trabalho, flexibilidade e equilíbrio em geral. Técnicas de gerenciamento para ansiedade de desempenho, gerenciamento de emoções e outras são aprendidas para alcançá -lo.

Na área clínica, eu já citei algumas de suas aplicações que provaram ser altamente recomendadas para a melhoria do poço do usuário com diferentes distúrbios, bem como a potencialização de processos cognitivos.

O eletroencefalograma (EEG): uma janela para o cérebro

Neurofeedback e sua aplicação em psicologia

Recomenda -se que essas terapias sejam realizadas com psicólogos, pois é necessária uma avaliação neuropsicológica inicial, bem como outros testes especializados durante todo e durante o treinamento ou tratamento, essas avaliações podem ser suportadas com eletroencefalograma quantitativo (EECG).

Em pacientes com distúrbios psicológicos e psiquiátricos, observou -se que os resultados são favoráveis ​​quando outros tipos de terapias psicológicas da preferência do paciente são recebidas juntas, por isso é chamado: "terapia complementar".

Ajuda o paciente a aprender a ser mais observador de si mesmo e de seus processos mentais e fisiológicos; Quando você aprende a se identificar, você pode começar a aplicar as estratégias concedidas no treinamento, a fim de mudar para um estado de calma e ainda assim, muito útil, por exemplo, antes de um Ataque de raiva, ansiedade, pânico ou epilepsia, Porque o paciente começa a detectar sua respiração alterada e fluxo sanguíneo, bem como outros sinais fisiológicos e cognitivos para que ele possa começar a aplicar as estratégias aprendidas em seu treinamento.

Tratamento de distúrbios psicológicos, neurológicos e psiquiátricos

Foi testado como um Tratamento eficaz para muitos distúrbios neurológicos e psiquiátricos, Devido à capacidade dos usuários de evocar o status de treinamento fora das sessões, por seu progresso na capacidade de controlar estímulos durante o treinamento e estratégias aprendidas em diferentes programas.

Entre eles, a epilepsia, especialmente em casos não -fotossensíveis, pois, se necessário, os ajustes relevantes devem ser feitos no programa (Sterman e Fraile, 1992 e Kotchubey, 2001); Transtorno do déficit de atenção com hiperatividade (TDAH; Kaiser e Othmer, 2000; Fuchs, 2003) Kropotov); Esquizofrenia (Gruzelier 1999, Surmeli 2012), e mesmo na lesão cerebral traumática e na reabilitação de derrame (Yucha e Montgomery, 2008). Em indivíduos saudáveis, foi aplicado com observação e melhorias de comportamentos e processos cognitivos (ARNS 2008, Reiner 2014), também para o tratamento de Parkinson, pois provou ser apoiado para o apoio ao desempenho cognitivo de adultos mais velhos,  (Becerra 2012; Staufenbiel, 2014).

As pessoas podem aprender a modular sua atividade cerebral e alguns processos fisiológicos por meio de estratégias aprendidas, os sujeitos geralmente declararam que seus Capacidade de controlar a resposta a diferentes estímulos aumentados durante o curso do treinamento e depois deles.

Conclusão

Os problemas cardiovasculares representam a primeira causa de morte dentro da população mundial; Ao mesmo tempo, os problemas psiquiátricos, neurológicos e psicológicos aumentam de maneira acelerada, para que representem um delicado problema de saúde globalmente; O biofeedback provou ser uma excelente ferramenta tecnológica complementar à terapia psicológica, as estratégias que os usuários aprendem durante o treinamento podem ser aplicados por eles em diferentes circunstâncias que atingem emoções modulares, comportamentos e certos tipos de cognições, que contribuem para seu equilíbrio e boa saúde.

Protocolos de treinamento devem ser avaliados e projetados por psicólogos, também porque são necessárias avaliações neuropsicológicas e outras especializadas constantes. Os usuários desse tipo de treinamento mostraram melhorias em vários parâmetros de medidas usadas para avaliar: velocidade, eficiência, produtividade, precisão, foco no trabalho e para a melhoria de seus processos cognitivos em geral; Ao receber feedback ou "feedback" do paciente, ache mais fácil aprender a potencializar habilidades e alcançar mudanças rapidamente por meio de programas estabelecidos, o resultado pode ser refletido em A melhoria no desempenho de suas atividades diárias.

Links

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