Qual é o Seitai e quais são seus benefícios?

Você está procurando informações sobre O que é o Seitai? Nesse caso, você está no melhor lugar possível, porque criamos o artigo mais completo para falar Qual é o Seitai e quais são os benefícios que podem contribuir para você.

O que é o Seitai?

Seitei é uma cultura da vida orientada para o poço de saúde, que se baseia em práticas simples relacionadas ao movimento espontâneo e revitalizante. Esses Os movimentos são conhecidos como Katsugen e Yuki.

Essas técnicas são baseadas no conhecimento da estrutura do movimento vital, que Haruchika Noguchi desenvolveu para Princpios e meados do século XVIM (Haruchika Noguchi começou sua jornada como terapeuta nada mais e nada menos que aos 12 anos).

Basicamente, Seitai consiste em movimentos ou flutuações que têm efeitos positivos, enérgicos e psíquicos. Esses movimentos são a vertical, a frente, o rotativo, o lado e o centro.

A descoberta de Noguchi é entender que a existência é organizada com base em uma constante influência entre tensão e relaxamento, e que essa organização ocorre de forma inteligente e sistemática, Então você pode aproveitar, trabalhar e aprimorar.

Portanto, se praticarmos o Seitai, podemos recuperar a ordem e o equilíbrio de que os organismos que não sofrem de sofrimentos humanos (ou seja, que a origem de nossas incompatibilidades está na consciência, o que cria problemas no nível biomecânico) no biomecânico nível).

O que os benefícios fazem?

Agora que vimos o que é Seitai, podemos falar Quais são os benefícios que contribui (Embora já os tenha visto um pouco acima na seção anterior).

O principal benefício de Seitai é abordar um estado mais natural, no qual o movimento do corpo é realizado espontaneamente porque "pergunta". Basicamente, consiste em sentir uma criança pequena novamente.

Você já percebeu que os bebês estão sempre em movimento constante? Eles estão seguindo em frente e para trás em uma onda constante ou movem as pernas quando estão deitadas no chão.

Não faz sentido, mas eles fazem isso porque estão programados para isso. E isso é algo que perdemos com o passar do tempo ... quando é essencial se sentir bem consigo mesmo!

Esses movimentos ajudam a libertar energias negativas, mas, além disso, permitem encontrar uma era anterior, o que contribui com a paz mental. E, para adicionar a tudo isso, Também traz benefícios físicos para articulações, músculos, ossos e tendões.

Outro benefício a levar em consideração ao Seitai é que ele pode ser perfeitamente complementado com outros tipos de práticas, como Yoga ou Tai Chi. A vantagem é que é mais fácil praticar seitai do que o yoga, por exemplo.

No entanto, a dificuldade não deve ser um problema quando se trata de encontrar paz espiritual e mental, e é por isso Recomendamos que um e outro sejam praticados Para obter os maiores benefícios possíveis.

Como praticar?

E finalmente, vamos dar uma olhada Quais são as chaves para começar a praticar e aproveite os benefícios que você pode contribuir.

A primeira coisa a saber é que o Seitai é baseado em cinco flutuações da coluna vertebral em tensão e distensão, que podem ser praticadas independentemente da idade, em qualquer lugar e sem nenhum problema.

Alguns dos movimentos, Por exemplo, eles são os seguintes:

1. Deitado de cabeça para baixo com os braços esticados, junte os tornozelos, dobrando os joelhos e movendo -os de um lugar para outro, até que o chão tocou.
2. Deitado de cabeça para baixo com os braços esticados, junte os tornozelos e solte os joelhos para os lados, e segue para a frente e volte a os pés.
3. Com joelhos no chão, vire o porta -malas para um lado e depois para o outro, dando pequenos barcos com a bunda.
4. Nos joelhos no chão, com a bunda presa nos pés, coloque as palmas das mãos na frente, com alguns centímetros de distância um do outro e mantenha assim.

Como pode ver, Seitai é uma técnica fantástica que usa o movimento natural do corpo do corpo para encontrar equilíbrio e paz.

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