O que é disforia pós-coital?

Em geral, há uma tendência contemporânea de fugir daqueles sentimentos desagradáveis, reprimindo nossas emoções em muitas ocasiões. Mas Tristeza também é necessária. Exigimos ser felizes e estamos perdendo a capacidade de frustrar e nos triste.

É por isso que a tristeza depois do sexo nos surpreende. A atividade sexual é considerada pela grande maioria das pessoas como uma atividade desejada e agradável. Mesmo assim, para algumas pessoas o oposto ocorre e elas surgem sensações de desconforto após ato sexual.

Essa desolação ocorre independentemente do grau de satisfação da relação sexual, pois pode ser completamente agradável e ansiosa pela pessoa que sofre disso. Eles podem sofrer homens e mulheres e são independentes da idade. Embora seja chamado de "depressão", é realmente um sentimento de tristeza e desolação que geralmente desaparece em minutos e, muito raramente, se estende ao longo do tempo.

Contente

• Possíveis causas de disforia
  • Influência da amígdala
  • Teorias psicológicas
• A disforia pode ser resolvida?
  • 1. Petting
  • 2. Dormir
  • 3. Bater papo
  • Referências

Possíveis causas de disforia

Embora suas causas não sejam conhecidas, os especialistas têm duas hipóteses possíveis para explicar isso, A primeira é que essa depressão está relacionada após a relação sexual com a atividade da amígdala. Esta é uma glândula cuja função é regular emoções como medo, angústia ou ansiedade. Durante o sexo, esta glândula para de funcionar, uma vez que o orgasmo é liberado, a glândula é ativada novamente, e parece que esse funcionamento repentino da amígdala causa uma sensação de tristeza a experimentar.

Outra razão é A percepção que temos cada um de sexo, Isso significa que as pessoas que não têm uma idéia positiva de sexo têm maior probabilidade de ter esse tipo de reação. A causa é porque dentro deles um conflito interno é criado entre o que eles sentiram e o que pensam.

Esse tipo de tristeza pode durar de vários minutos a vários dias, dependerá da pessoa e no momento é.

Influência da amígdala

Da teoria desenvolvida por Richard Friedman (2009), esses sentimentos de desânimo estão relacionados à atividade da amígdala. A amígdala é uma glândula que regula emoções como medo ou angústia e sua atividade praticamente desaparece durante o ato sexual. Após o orgasmo, os níveis de atividade são restaurados novamente E esse aumento repentino de atividade pode causar sentimentos de tristeza e angústia. Assim, durante o sexo, inibimos os pensamentos que nos preocupam ou causam desconforto, mas após a reunião, ele trabalha novamente para nos recodificar que o problema ainda está lá. Um exemplo, seriam casais com problemas, que Após o sexo, os problemas que foram inibidos, reaparecer.

Teorias psicológicas

Existem teorias que explicam que esse sentimento pode ser uma maneira inconsciente de sofrer a separação que ocorre após a enorme união que o ato sexual significa. Durante o sexo, emoções e sensações são muito intensas e a união está completa. Quando o relacionamento termina e a separação dessa idealização da união desaparece E é quando os sentimentos de tristeza invadem.

Há também a teoria de que a disforia ocorre devido às crenças da pessoa em relação ao sexo. O psiquiatra Debby Herbenick relata isso com sentimentos confusos devido à educação recebida, suas crenças e influências. Se o sexo parece um conflito, é mais provável que sofra episódios depressivos devido à culpa de que o ato é.

No caso dos homens, o psiquiatra Anthony Stone o atribui à ausência de um propósito após o encontro sexual. Para esses homens O fim do sexo é o orgasmo, uma vez alcançado, o propósito desaparece E, em vez disso, continua sendo um sentimento de vácuo.

A disforia pode ser resolvida?

Embora cada caso seja único e sempre é aconselhável visitar um terapeuta, uma série de medidas gerais pode ser tomada para que essa tristeza afete nossos relacionamentos íntimos o mínimo possível.

1. Petting

Depois que o sexo terminar, é importante Dedique alguns minutos ao casal, É um momento mais afetivo, com carícias e beijos.

2. Dormir

Pode ser usado para O sono se abraçou Para a pessoa que você tem a seguir, isso nos faz sentir amados e nossa auto -estima será aumentada.

3. Bater papo

Uma vez relaxado, você pode Fale calmamente com seu parceiro, Assim, será mais difícil cair em pensamentos negativos.

A idéia é promover vínculos com nosso parceiro após o relacionamento sexual e não se sentir mal se aparecer. E se o desconforto for profundo ou suportar a tempo, ir a um bom terapeuta pode ser de grande ajuda. Pode haver fatores mais profundos, como abuso infantil ou outros traumas, que promoveriam essa disforia e terapia.

Referências

• Herbenick, d., Reece, m., Sanders, SA, Schick, V., Dodge, b., e Fortenberry, JD (2010). Comportamento sexual nos Estados Unidos: Resultados de uma amostra probabilística nacional de homens e mulheres de 14 a 94 anos. Journal of Sexual Medicine, 7 (Suppl. 5), 255-265.
• Herbenock, d. Sexo feito fácil: suas perguntas estranhas respondidas - para melhor, 2012. Sexo incrível, mais inteligente