Traumas emocionais, como sua vida afeta

Traumas emocionais são eventos que deixam em nossa psique uma marca uma ferida. Se não estiver gerenciando experiências traumáticas, poderíamos sofrer por meses, até anos ou ao longo de nossas vidas as conseqüências do trauma emocional. Eles são eventos que Eles nos improvisaram, sem a possibilidade de reação ou defensor Diante de um perigo de gravidade.

Neste artigo, a implicação dos traumas emocionais será abordada, juntamente com suas consequências e a maneira correta de pôr um fim às memórias patológicas. Não precisamos sofrer trauma ao longo de nossas vidas os efeitos do trauma emocional.

Contente

•  O que é trauma emocional?
  • Exemplos de situações traumáticas
• Como os traumas emocionais afetam sua vida?
• Superar o trauma emocional
  • Recursos bibliográficos

 O que é trauma emocional?

Para revisar o que queremos dizer com o conceito de trauma emocional, devemos primeiro verificar o que é entendido por trauma. Derivado de grego, a palavra trauma Significa ferir, enquanto estudamos psicologia, estaremos falando feridas no campo psíquico. No entanto, devemos ter em mente que nenhuma ferida psíquica implica trauma.

Uma situação traumática é atravessada quando alguém sofre medo de grande intensidade, também antes do sentimento de surpresa e incapacidade de lidar com um perigo real ou percebido. A situação em que o trauma é produzido deixa o sujeito desprovido de todas as suas estratégias de enfrentamento, E nessa está a questão traumática: no desamparo de um perigo.

As circunstâncias que geram traumas psíquicos são emocionalmente intensas, mesmo transbordando. Neles, geralmente, Percebemos que nossa vida ou a de um ente querido está em risco e que não podemos fazer nada a respeito Para parar. Apenas imaginando essa situação, podemos avaliar os possíveis danos que eles podem gerar.

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Exemplos de situações traumáticas

Para que você possa entender melhor o tipo de circunstâncias que nos referimos por traumático, daremos alguns exemplos deles. São situações potencialmente traumáticas:

• Acidentes que terminou a vida de um ente querido ou era potencialmente letal para eles ou para nós mesmos;
• Sofreram abuso sexual;
• Sofrer ou cuidar de um ente querido durante um doença longa;
• Testemunha na primeira pessoa desastres naturais como inundações, tsunamis, tornados ou terremotos:
• Viver uma guerra.

Como você pode imaginar, todas essas situações deixam um choque emocional nessa pessoa que as experimenta. Os traumas simplesmente sugerem isso: um choque, deixando -nos em um estado de desamparo diante de um grande perigo que escapa ao nosso controle.

Como os traumas emocionais afetam sua vida?

Situações sérias como o traumático que acabamos de mencionar, devem ter consequências psíquicas. É isso que vamos abordar agora, quais são as sequências como resultado da cruzamento de experiências traumáticas como estas.

Traumas emocionais não resolvidos podem levar ao desenvolvimento de vários transtornos mentais.

Algumas das possíveis sequelas de traumas emocionais são:

• Transtorno de estresse pós -traumático (TEPT). Tendo experimentado um trauma na primeira pessoa, tendo testemunhado ou conhecimento de que um ente querido passou por um, um distúrbio dessa classe poderia se desenvolver. O transtorno de estresse pós -traumático pode ser acompanhado por: reviver o trauma em sonhos, reações dissociativas, atos involuntários, insônia, entre outros sintomas mais prejudiciais mais.
• Transtorno atrasado. Isso, como indicado por seu nome, não ocorre imediatamente após o incidente estressante. São casos muito raros em que as sequelas de trauma manifestam meses, mesmo anos depois, deixando os PTs.
• Ataques de pânico. Em situações que podem ser associadas ao trauma passado e à ansiedade, a pessoa afetada pode sofrer ataques de pânico devido a trauma não resolvido.
• Depressão. Em alguns casos, passando por traum emocional.

Superar o trauma emocional

A única maneira de gerenciar e, assim, livrar -se das memórias patológicas do trauma emocional é através Seu processamento. Processar as informações armazenadas em nossa memória em relação ao trauma é a única maneira de modificar os danos psíquicos causados.

O processamento de trauma não implica desaparecer, Mas isso vai melhorar nossa qualidade de vida e reação a ele. Para realizar essa reestruturação, a ajuda de um profissional é essencial, pois você está envolvido repetidamente em pensamentos angustiantes dos quais é extremamente complicado sair. Qualquer psicólogo clínico pode guiá -lo e ajudá -lo a processar a experiência traumática, no entanto, algumas terapias como a terapia cognitivo -comportamental podem se tornar ainda mais eficazes quando se trata de tratar essas condições.

A terapia cognitivo -comportamental (TCC) aborda técnicas variadas que podem ser extremamente úteis para o tratamento de traumas, como a reestruturação cognitiva, focada em localizar esses pensamentos negativos e mudar os padrões de pensamento patológico. Além disso, o TCC oferece a possibilidade de trabalhar diretamente em traum ele.

Esperamos que este artigo tenha sido útil para você entender a gravidade dos traumas emocionais e a importância de gerenciá -los para modificar nossa qualidade de vida. Em caso de ter atravessado o traum. Ouse gerenciar os traumas emocionais que você experimentou, você ganhará qualidade de vida com ele.

Recursos bibliográficos

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