10 crenças errôneas sobre a felicidade

Algumas crenças errôneas sobre a felicidade levam a muitas pessoas considerando que a alegria está ao virar da esquina. Pior, aqueles que consideram que você só pode viver de uma maneira feliz e que o sofrimento é opcional, pois não é. Bem, A dor também faz parte da vida.

Há também aqueles que acreditam que a felicidade consiste em sentir alegria o tempo todo ou ter anseios satisfeitos, assim como há quem pensa que acumular coisas materiais contribui.

O que é felicidade?

A palavra felicidade vem de latim Parabéns, que deriva de Felix, e traduz como 'fértil' ou 'frutífero'. Portanto, A felicidade é um estado emocional que ocorre quando há bem -estar, conformação ou certos objetivos foram alcançados, mesmo que cada pessoa possa ter seu significado dessa palavra.

Existem muitas crenças errôneas sobre a felicidade, como acreditar que é uma emoção que deve ser sentida o tempo todo, ininterrupta.

De fato, essa seria a primeira crença errônea, pensando que ser feliz é um prazer que você tem que se sentir o tempo todo e em todos os lugares. Isso não corresponde à realidade, então, A felicidade implica um compromisso, um significado, com outras causas ou pessoas, mesmo, está relacionado ao que é chamado de bem comum.

A adaptação hedônica nos leva a um círculo em que satisfazemos um desejo e depois outro e outro e assim.

Em algumas ocasiões, também recorremos à previsão afetiva, ou seja, a crença de que um evento nos fará felizes por um longo tempo ou que eventos ruins ocorrerão no futuro, cheio de improbidades. O professor de psicologia, Sonja Lyubomirsky, veio afirmar: "Nada na vida produz tanta alegria ou causa tanto sofrimento e acreditamos".

Crenças errôneas sobre a felicidade

Entre as crenças errôneas sobre a felicidade, encontramos o seguinte:

1. Acumular material material dá felicidade: Muitas pessoas acreditam que isso é verdade e se esforça para obter o equipamento mais recente ou os mais luxuosos, mas bem -estar dura apenas um curto período de tempo, porque, como mencionado, então a emoção da euforia passa e o tédio se segue.
2. Seja feliz ao se casar com a pessoa certa: Esse é outro dos mitos sobre a felicidade e o pior é que, desde o início, a responsabilidade da própria felicidade para outra pessoa já está sendo dada. Para muitas pessoas, um casamento lhes dará felicidade, mas a verdade é que, em média, felicidade total, apenas cerca de dois anos, então, o amor apaixonado pode se tornar verdadeiro se o relacionamento com outros componentes for nutrido.
3. Fique feliz por ter filhos: Muitos acreditam que as crianças trazem felicidade e, mesmo que sejam um presente, não devemos romantizá -la a ponto de esquecer que é uma grande responsabilidade, o que é extenuante.
4. Seja feliz quando reconstruir um relacionamento: Se um casal terminar, a felicidade não chegará devido à restauração de laços afetivos. Mais uma vez, a felicidade é colocada em alguém externo, e não em nós mesmos. De qualquer forma, após quatro anos de intervalo, muitos especialistas concordam que as pessoas estão mais felizes do que antes durante aquela união.
5. A felicidade virá com sucesso e dinheiro: Quando o que é desejado, a vida pode se tornar chata e até vazia. Isso explica por que muitas pessoas com sucesso e dinheiro não estão felizes. Bem, a felicidade não reside tanto em sucesso, mas no que fazemos com ela, bem como em dinheiro, mas no caminho de usá -lo. Por exemplo, há pessoas que preferem gastar dinheiro para viver experiências do que comprar objetos. Faz parte das crenças errôneas sobre a felicidade que tem mais seguidores.
6. Obtenha o emprego dos sonhos: É verdade que fazer o que é amado traz alegria, mas todas as obras podem ser cansativas. Quando esse trabalho "perfeito" chega, as responsabilidades vêm com ele e a pessoa percebe que não sente a felicidade que esperava.
7. Precisa de um parceiro: Muitos pensam que, tendo um parceiro, eles podem se sentir felizes, mas o mais curioso é que muitos estudos indicam que há mais felicidade no período único do que durante o casamento. Esse mito custa caro, então, a pessoa está perdida para aproveitar o tempo que passa com seus amigos, participando de projetos e aventuras por sua própria decisão, entre outras vantagens.
8. Não se recupere de um diagnóstico: Há quem entra em um escritório e recebe um diagnóstico que eles não esperavam, isso os afunda em lágrimas e desespero, o que é válido, mas o que não deve ser sustentado é a crença de que a felicidade nunca será experimentada mais, pois com um bom Atitude e otimismo podem sentir alegria na vida.
9. Acredite que os melhores anos de vida culminaram: Há quem pense que, com o passar do tempo e o aumento da idade, o melhor permaneceu no passado e cai em tristeza ou depressão, mas a verdade é que existem muitas pessoas mais velhas que são mais felizes que alguns jovens, e quem tem a oportunidade de repensar a vida como desejar. Até a situação emocional deles é mais estável e isso lhes proporciona prazer, pois eles não sucumbem tão facilmente antes das dificuldades da vida.
10. Consiste em mudar as circunstâncias: Essa é outra falácia, a ideia de que só ficaríamos felizes se alguns eventos ou circunstâncias mudassem em nossas vidas, porque a realidade é que os fatores que nos deram felicidade no passado são internos e também podem nos dar felicidade no futuro e em o agora.

Finalmente, entre as crenças errôneas sobre a felicidade, há pessoas que pensam que é tido ou não; A verdade é que a felicidade não está totalmente ancorada a fatores genéticos, então o esforço é necessário.

De acordo com Sonja Lyubomirsky, em seu estudo intitulado: Tornar -se mais feliz exige vontade e uma forma adequada, aumentos sustentáveis ​​na felicidade são possíveis, mas somente se forem perseguidos em condições ideais, como quando as pessoas são motivadas a executar uma tarefa positiva, Ao implicar esforço e persistência, E quando a atividade é legitimamente eficaz, isto é, que expectativas positivas e motivação inicial são importantes para o sucesso de qualquer atividade positiva, mas também é necessário trabalho para realizá -lo.

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Bibliografia

• Marroquino, m., & Cervera, P. (2014). Internalização dos falsos mitos do amor romântico em jovens.
• Lyubomirsky, s., Dickerhoof, r., Boehm, JK e Sheldon, KM (2011). Ser mais feliz requer vontade e forma adequada: uma intervenção longitudinal experimental para aumentar bem -estar. Emoção (Washington, DC), 11 (2), 391-402. https: // doi.org/10.1037/A0022575
• Orellana, c. Yo., & Garay, n. (2020). E viveram felizes para sempre?: Amor romântico em scripts de cinema comercial. Teoria e Praxis Magazine, 18 (36), 47-90.