Auto -estima na evolução da adolescência e impacto

A auto -estima é um elemento de auto-conceito isso é definido como o valor que nos damos. Se um dos desenvolvimento do desenvolvimento é construir um conceito de si mesmo, é essencial que esse conceito de si mesmo possua conotações positivas e ajustado à realidade. É muito importante trabalhar com base na auto -estima e promover um bom auto -conceito para desenvolver auto -estima durante a adolescência e os seguintes estágios de nossa vida.

No artigo seguinte da psicologia-online, você encontrará tudo o que precisa saber sobre o Auto -estima na adolescência: evolução e impacto. Além disso, oferecemos workshops e técnicas de auto -estima para melhorar o poço psicológico -ser.

1. O que é auto -estima de acordo com a psicologia
2. A evolução da auto -estima em crianças
3. Auto -estima infantil através dos anos escolares
4. Auto -estima e auto -conceito na infância e na adolescência
5. Auto -estima e adolescência: como alcançar uma identidade
6. Auto -estima em adolescentes de acordo com a psicologia
7. Workshops e técnicas para aumentar a auto -estima

O que é auto -estima de acordo com a psicologia

¿Isso nos torna o pensamento de que somos capazes de fazer algo quando temos uma idéia de nós mesmos como habitantes em um campo? É claro que o conhecimento que cada sujeito construa de si não é apenas um conjunto de recursos ou caracteristicas Sem impacto em outras áreas.

Definição de auto -estima em psicologia

Estamos falando sobre o auto estima. Podemos definir a auto -estima como o conjunto de julgamentos que fazemos sobre como somos. Esses julgamentos associaram, por sua vez, um conjunto de emoções e sentimentos. As expressões do tipo "Eu sou desajeitado em situações sociais" supõem uma análise do assunto em vários níveis:

1. Comparação em relação a outros que são hábeis ou considerados inteligentes ou capazes.
2. Eles podem carregar associados sobre o difícil (se não impossível) de rastrear essas situações, pois em muitas ocasiões essas possibilidades ou habilidades são entendidas como características dos sujeitos e não modificáveis.
3. Esses pensamentos e julgamentos manifestaram sentimentos de incompetência, ansiedade, etc.
4. O indivíduo avalia, comparando, o que ele pensa é.

Mas, ¿comparado com o que? William James aponta o fundamento da auto -estima na distinção e comparação entre o eu real e o eu ideal, isto é, entre o que é o assunto e o que ele pensa ou sente que deveria ser. Nos últimos anos, Higgins estabelece uma distinção na qual introduz um novo elemento de importância crucial:

1. Eu apresento ou real. Eles supõem as representações que os indivíduos têm sobre o que são, dos atributos que o caracterizam.
2. Eu ideal. É composto pelas representações do conjunto de atributos que o indivíduo gostaria de possuir.
3. Eu deveria. Isso eu seria composto pelo conjunto de representações que o sujeito considera que ele deveria possuir. Segundo o autor, esse nível do eu seria nutrido pelas expectativas e percepções desses direitos, obrigações e responsabilidades que os indivíduos acreditam que seriam seus próprios.

Parece claro que nosso sistema de crenças sobre nós mesmos tende a ser comparado a outro sistema de representações e crenças sobre o que gostaríamos ou devemos ser. Essas comparações nos farão cair na conta de a existência ou não de discrepâncias entre os dois sistemas. Tradicionalmente, insistia que as discrepâncias podem estar gerando incompatibilidades no indivíduo. Atualmente, considera -se que, ao longo do desenvolvimento, eles ocorrem, naturalmente e em diferentes magnitudes, essas discrepâncias.

A evolução da auto -estima em crianças

Antes de falar sobre auto -estima durante a adolescência, é importante saber como ela se desenvolve durante os primeiros anos de vida.

A capacidade de comparar o eu real e o eu ideal aparece relativamente em breve. Antes dos sete anos, as crianças podem listar um bom número de recursos que os caracterizam e o que as coisas fazem bem. No entanto, sua auto -estima é composta de um conjunto de informações dispersas e não conectadas. Assim, a criança pode dizer que é muito corajosa ou que ajuda a recolher seu quarto sem conectar essas habilidades com outras áreas mais gerais de seu desempenho ou, é claro, sua personalidade.

Portanto, Harter ressalta que as pré -escolas não têm auto -estima global, mas um conjunto de primeira auto -estima. Em dois ou três anos, as crianças se consideram competentes em geral e expandem essa percepção para todas as áreas: físico e intelectual. Essa tendência está relacionada às informações que os cuidadores ou pais oferecem e que, geralmente, são mais lisonjeiros e positivos, informações que são modificadas ao longo dos anos, tornando -se mais exigentes.

No final do período pré -escolar, a criança se torna muito mais sensível às avaliações que os adultos fazem abordar seu comportamento, pensamentos e emoções. Seus sentimentos contra o sucesso e o fracasso Eles estão intimamente relacionados à reação do adulto a eles. A criança logo descobre que seus comportamentos são avaliados por outras pessoas e começa a antecipar as reações de outras pessoas contra esses comportamentos. São Avaliações Eles são um elemento fundamental no qual criará sua avaliação.

Portanto, enquanto uma criança pequena tende a iniciar um grande número de tarefas e persistir sistematicamente nelas, durante os últimos anos do período pré -escolar, as crianças tendem, pelo contrário, a abandonar prematuramente a tarefa e explicar que não serão capazes de fazer isto. Isso implica a expressão de maior consciência de suas habilidades e está relacionado à importância atribuída à avaliação que outros farão com o resultado de seu desempenho.

Também mostra uma distinção progressiva entre habilidades ou habilidades e esforço, Então, ao longo dos anos, as crianças estão se conscientizando de que a vontade e o trabalho nem sempre são sinônimos de sucesso. Se esse comportamento de abandono prematuro e injustificado ocorrer sistematicamente, também pode ser um sintoma de baixa auto -estima, insegurança e pode ser a indicação de indivíduos excessivamente dependentes das informações do ambiente.

Auto -estima infantil através dos anos escolares

As discrepâncias entre O verdadeiro eu e o eu ideal Eles tendem a aumentar a partir dos sete anos e continuarão a aumentar para pré -adolescente. Ao longo da fase escolar, as crianças têm maior tendência e capacidade de auto -críticas, o que afeta seu auto -conceito e, como conseqüência, a auto -estima é afetada.

Entre sete e onze anos, há uma diminuição em auto estima que pode ser explicado de acordo com vários fatores. Por um lado, o desenvolvimento cognitivo permite que novas capacidades estabeleçam de uma maneira mais rápida, diferenças entre o que eles gostariam de poder fazer e ser e as habilidades e habilidades que realmente possuem e entre fatos, crenças, desejos, etc.

Eles também têm uma visão mais realista de suas habilidades e também de suas limitações, ou seja, menos positiva, mas mais apertada do que nas idades anteriores. Um fator que influencia decisivamente esta revisão de seu auto -conceito e suas repercussões sobre a auto -estima é, novamente, o progresso dessas idades no campo do desenvolvimento social: sua capacidade de inferir o que os outros pensam, sentem ou aguardam seu desempenho e a importância que eles atribuem a fraudar ou atender a essas expectativas.

O processo de socialização em que os indivíduos crescem imersos envolve a aquisição de um forte conjunto de normas e expectativas que acabam sendo assumidas pelos sujeitos como seus próprios. Por sete ou oito anos, as crianças já internalizaram consistentemente o que os outros esperam deles e, por outro lado, já conhecem um amplo conjunto de normas e regras sobre muitos pedidos diferentes.

Auto -estima e auto -conceito na infância e na adolescência

Para Higgins estes padrões e expectativas Eles servem à criança como uma fonte poderosa de comparação em relação ao seu verdadeiro eu. Ou seja, essas internalizações seriam referentes, "auto-guias" com os quais a criança compara sua atuação e competição real. Com a idade, esses referentes podem ser modificados desde que também desenvolva um sentimento de autonomia e independência. Outro aspecto de importância essencial que se desenvolve durante esses anos é a formação de toda uma constelação de representações, muito influenciada pelas variáveis ​​do ambiente social e pelas diretrizes parentais, sobre a possibilidade ou não mudar suas competências e ações.

Por exemplo, uma criança pode pensar que é desajeitada para a matemática e assumiu da mesma maneira que a inteligência, como uma ferramenta para entender a matéria, é inata ou não pode ser variada, ou seja, "ele é desajeitado" para a matemática. Essas diretrizes parentais às quais estávamos nos referimos são um dos referentes para a aquisição de boa auto -estima. Pais afetuosos que demonstram interesse nos vários aspectos do desenvolvimento de crianças e adolescentes e expressam expectativas razoáveis ​​e ajustadas às habilidades de seus filhos, geralmente geram neles um sentimento de auto -avaliação positiva e bem -estar -estar bem.

Esses pais e, no escopo acadêmico, Professores e professores contribuem para crianças e adolescentes sentimentos de independência e competência. Pelo contrário, pais repressivos e autoritários, preocupados com excesso de comparações com outras crianças, adolescentes ou modelos, geralmente geram uma baixa auto -estima em seus filhos, pois assumem a necessidade de modelos externos que controlam seu comportamento e que suas características são permanentes , isto é, com pouca ou nenhuma possibilidade de mudança.

Os pais que usam diretrizes de paternidade superprotetora podem gerar o mesmo tipo de valor próprio. O grupo de pares é outra referência importante durante essas idades, uma vez que as crianças tendem a ser sistematicamente comparadas com outras e tomam muito suas opiniões e avaliações sobre si mesmas. O fortalecimento e o desempenho total de sua teoria da mente, fazem as crianças fazer qualquer avaliação de outras pessoas em consideração, uma vez que ele também as apresenta.

O auto -conceito gerado Durante esses anos e sua avaliação são de grande importância para o subsequente desenvolvimento psicológico e emocional. Muitas das visões que eles adquirem durante a infância, especialmente durante o final deste estágio, dificilmente são modificáveis ​​em idades posteriores.

Auto -estima e adolescência: como alcançar uma identidade

Durante o pré -adolescente e os primeiros anos da adolescência, os sujeitos experimentam uma ligeira diminuição em sua auto -estima que será progressivamente recuperada. Várias causas foram apontadas como uma explicação dessa diminuição. Para alguns autores (Symmons e Blyth), eles são encontrados nas mudanças biológicas e na necessidade de ajuste psicológico, e maior consciência sobre seus vários aspectos da personalidade (e seu caráter contraditório)).

Outros, por outro lado, apontam que a passagem da escola primária para o instituto é uma mudança que se origina em muitos jovens Taxas de inquietação e desorientação Ao passar de um ambiente confortável e controlado, no qual eram conhecidos e em que possuíam uma identidade, para outro em que a maior competitividade e um relacionamento mais adulto com os professores, eles podem fazer sua identidade e auto -estima serem resignadas.

Outro motivo usado para o Descida da auto -estima na adolescência é que o indivíduo aumenta seu espectro de expectativas e comparações novas áreas como amor ou trabalho e competência profissional. Isso tem uma grande desorientação e insegurança. Durante a adolescência, uma das tarefas mais transcendentes e difíceis para os sujeitos é "encontrar -se".

Como Stassen e Thompson apontam, eles devem ser construídos e consolidados como seres independentes do meio ambiente, no entanto, o fazem pela necessidade de manter conexões com o passado. Eles buscam e insistem em serem autônomos, mas ao mesmo tempo precisam fortalecer sua pertencimento a um grupo assumindo e aceitando valores, normas e princípios do referido grupo.

Auto -estima em adolescentes de acordo com a psicologia

É especialmente relevante construir uma identidade madura que gradualmente adquire nesta fase da vida e será refinada durante o resto do mesmo. Este processo e, acima de tudo, sua resolução tem um Papel importante na auto -avaliação de adolescentes.

De acordo com as posições tradicionais de Erikson, em sociedades complexas que os adolescentes são submetidos a pressões de tipos muito diversos que os levam a revisar seu verdadeiro eu, seu auto -conceito e que promovem uma revisão e a auto -estima associada a ela.

O modelo de Erikson supõe Quatro momentos de qualidade Diferente como a maneira de viajar na obtenção de uma identidade ajustada, embora indique que esse caminho não é linear nem assume que todos os indivíduos atingem essa identidade considerada como ideal. De fato, durante a vida adulta, é apresentada crise de identidade que pode supor que o retorno momentâneo do sujeito a algumas fases de identidade não resolvido são apresentadas:

Indivíduos instalados no primeiro e no segundo estado ou momento de identidade serão indivíduos problemáticos, no estado permanente de crise de identidade e, portanto, suscetível a sentir -se desadaptativo. O oposto ocorre com indivíduos que estão em Fase de identidade de compromisso que tendem a evoluir para o quarto estado, sem dúvida, aquele que supõe um maior ajuste do sujeito à realidade. Atualmente, o período da adolescência não é mais interpretado em termos de crise, pois Erikson definiu.

Workshops e técnicas para aumentar a auto -estima

Um dos desafios que surge do estudo da auto -estima em adolescentes é fortalecê -lo. Para fazer isso, e agora que temos todas as informações necessárias, ofereceremos alguns workshops e técnicas para aumentar a auto -estima.

A verdade é que, durante esse estágio, os indivíduos precisam se integrar de maneira madura em Novos desafios e áreas que eram anteriormente remotas ou simplesmente não existente. Uma identidade adequada e psicologicamente saudável que tem um alto grau de auto -estima realista, é aquela que define um indivíduo comprometido com valores e objetivos não impostos, mas escolhido por si só ou que os busca ativamente.

Nos dois casos, esses são indivíduos que investigam a realidade e eles mesmos. Alguns pais que servem como apoio e um ambiente familiar psicologicamente falando, um lugar onde emoções, idéias e visão da realidade podem ser expressas, com argumentos fundamentados e firmes, fornece aos indivíduos uma fonte de gratificação e segurança que eles pressionam para explorar o meio ambiente e Sinta -se mais competente, geralmente em sua gestão de vida.

Atividades para aumentar a auto -estima em adolescentes

• Faça exercícios de diálogo internos: cuidar do que dizemos a nós mesmos e tentar nos enviar mensagens positivas é uma técnica muito importante para manter uma boa auto -estima.
• Transforma a culpa em responsabilidade: Embora seja verdade que cometemos erros ao longo de nossa vida, carregar com o peso da culpa não é nada positivo. Portanto, transforma a culpa em responsabilidade de melhorar.
• Autocuidados: Muitas vezes, esquecemos de fornecer os cuidados e atenção necessários e isso afeta negativamente nossa auto -estima. Remova o tempo para você e cuidar de si mesmo.
• Se você quiser saber mais workshops para promover a auto -estima, recomendamos que você leia o seguinte artigo sobre a dinâmica de auto -estima adulta.

Este artigo é meramente informativo, em psicologia-online, não temos poder para fazer um diagnóstico ou recomendar um tratamento. Convidamos você a ir a um psicólogo para tratar seu caso particular.

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