Como melhorar a confiança do trabalho

A maioria das pessoas enfrenta um contexto de trabalho estressante todos os dias. Quando o trabalho é muito esmagador para uma pessoa com pouca confiança, enfrentar esses altos níveis de estresse pode parecer adequadamente. Níveis baixos ou ausência de confiança dificultam muito para a pessoa assumir a liderança ou a participação apropriada em certos trabalhos ou deveres e a tomada de decisão independente. Tudo isso pode levar a grandes dificuldades em progredir ou promover no trabalho, pode até favorecer um declínio no trabalho. Por tudo isso, a construção de boa auto -confiança é essencial para o local de trabalho. Neste artigo de psicologia-linha, mostramos algumas dicas para Melhorar a confiança do trabalho.

1. Insegurança no trabalho: consequências
2. Algumas causas de baixa confiança no trabalho
3. Melhore a confiança no trabalho: truques e conselhos

Insegurança no trabalho: consequências

Um dos principais obstáculos ao sucesso econômico é a baixa auto -confiança. Baixos níveis de confiança em nossos. No trabalho, as pessoas que costumam ter esse problema geralmente têm, inconscientemente, comportamentos que vão contra seu sucesso, afastando -se das oportunidades de emprego ou promoções.

A baixa auto -estima é problemática por várias razões, mas um dos principais problemas é que pode ser bastante impressionante. As pessoas percebem a baixa auto -estima imediatamente e, infelizmente, os colegas de classe, chefes ou clientes formam opiniões negativas sobre pessoas que mostram comportamentos relacionados à baixa auto -estima, uma vez que há uma crença geral de que a baixa auto -estima está intimamente relacionada à incompetência e apatia.

Do ponto de vista geral, é melhor ter auto -confiança e alta auto -estima. Mas, ¿O que acontece no local de trabalho? Estas são algumas das conseqüências da baixa auto -estima e pouca confiança:

1. Salários mais baixos

Um estudo concluiu que aqueles que apresentaram boa auto -confiança e auto -estima tinham salários mais altos do que aqueles que tinham baixa auto -estima. Isso era visível em todas as classes sociais.

2. Inatividade do trabalho

Há momentos em que temos boas idéias de negócios, mas temos medo de executá -las. A falta de confiança geralmente bloqueia a implementação dessas idéias e leva à inatividade dos negócios. É claro que as pessoas com alta auto -estima tendem a iniciar novas aventuras e aproveitar seus empregos e responsabilidades no trabalho.

3. Menos riscos econômicos

Aquelas pessoas com baixa auto -estima não querem arriscar seu dinheiro. Em vez de investir parte do seu dinheiro, eles preferem reservar e salvá -lo.

Essas são apenas algumas das consequências, mas há muito mais. Cada caso terá o seu próprio. A baixa auto -estima pode ser um obstáculo para muitos aspectos da vida, mas envolve altos custos na vida profissional.

Algumas causas de baixa confiança no trabalho

Há muitas razões pelas quais uma pessoa pode não ter confiança no trabalho. Entre eles, destacamos o seguinte:

• Talvez a pessoa não tem as habilidades necessário para realizar trabalho ou experiência suficiente.
• A pessoa é Novo na empresa Ou ela se sente preocupada com sua capacidade de alcançar o sucesso.
• A pessoa se sente ameaçada por seus co -trabalhadores, tem medo de perder o emprego ou é muito Auto -exato.
• Humilhação e erros públicos podem ser outro motivo

Existem alguns especialistas que indicam que a causa mais comum é o Relacionamento ruim com o chefe. A insegurança no trabalho durará enquanto o relacionamento não melhora.

Melhore a confiança no trabalho: truques e conselhos

Algumas etapas que você pode seguir para melhorar a confiança do trabalho são:

• Prepare -se para o trabalho, desenvolvendo as habilidades necessárias para realizar um Boa performance. Para fazer isso, você deve identificar as habilidades necessárias para esse trabalho e as habilidades apropriadas para lidar com o chefe, clientes e co -trabalhadores. Se houver alguma habilidade que você não tenha, é importante que você prometa treiná -la até que eles adquiram. Dessa forma, você evitará o estresse produzido por essas inseguranças.
• Identificar o seu pontos fortes. Faça uma lista com as qualidades que você tem e isso pode ser muito bom no seu trabalho. Reconheça as áreas em que você é melhor para os outros e aplique -os ao seu trabalho. Conhecer seus pontos fortes e fracos pode afetar positivamente seu trabalho, ajudando você a melhorar o nível de confiança. Você colocará em prática os pontos fortes para melhorar seu trabalho e os fracos os treinarão para melhorá -los.
• Estabelecer metas ou objetivos razoáveis ​​a curto e longo prazo. Os objetivos de curto prazo estão levando você àqueles a longo prazo. Celebrar cada um desses pequenos objetivos ajudará você a melhorar a confiança à medida que avança.
• Você deve aceitar que haverá momentos em que a confiança no trabalho está ameaçada. Isso é algo que vai acontecer e é normal acontecer. Se você fez um comentário negativo ou malicioso, reserve um tempo de um ou dois dias para se recuperar antes de responder ou tomar decisões importantes.
• Estabelecer novos desafios Pode ser muito positivo. Fazer coisas que você pensou que era impossível o ajudará a melhorar sua confiança. Procure projetos que lhe dão a oportunidade de usar seus pontos fortes. Se, a princípio.

Este artigo é meramente informativo, em psicologia-online, não temos poder para fazer um diagnóstico ou recomendar um tratamento. Convidamos você a ir a um psicólogo para tratar seu caso particular.

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