Como se proteger da inveja no trabalho

A inveja é um dos sentimentos mais prejudiciais no ambiente profissional, já que a companhia é real quando uma pessoa está feliz com os sucessos que acontecem com os outros. Pelo contrário, a inveja mostra o nojo e a tristeza que quem vive o brilho dos outros como uma ameaça à sua própria excelência pessoal sente. ¿Como se proteger da inveja no trabalho?

Na psicologia-online, oferecemos idéias que podem ajudá-lo a criar um clima positivo no escritório, minimizando o risco de se sentir afetado pela visão do ciúme, pois você pode transformar esse ponto de vista por uma atitude de admiração que é mais resiliente.

1. Dicas para não sentir inveja no trabalho
2. O que fazer quando eles têm inveja no trabalho
3. Causas de ciúme no trabalho

Dicas para não sentir inveja no trabalho

1. Sempre há pessoas com melhor preparação e qualificação e isso não deve ser um motivo para desconfiar do próprio potencial. Simplesmente, há uma fonte inesgotável de talento em uma sociedade que se destaca para a qualificação dos perfis mais especializados. Por tanto, Não obcecar Com a ideia de ser o melhor porque isso afeta seu próprio bem -ser.
2. O sucesso do trabalho não é medido em relação às qualidades de outros colegas, mas com os recursos humanos por Competências. Ou seja, o perfil mais apropriado para uma posição de trabalho não é aquele que tem mais títulos no currículo, mas aquele que melhor se encaixa nas habilidades que o funcionário deve ter para executar as tarefas dessa postagem de emprego específica. Por esse motivo, um currículo não pode ser escolhido em uma empresa, no entanto, é o que mais se destaca em outra empresa.
3. Cada pessoa tem suas próprias dificuldades, portanto, quando você inveja outros colegas de classe, se realmente souber todas as informações da situação deles para ter um visão objetiva de suas circunstâncias. Por exemplo, você pode não considerar decepções profissionais, horas de esforço, constância e superação investida em uma meta.
4. Mudar o foco da inveja por a admiração. Quando você inveja de uma pessoa, você se posiciona diante dela como se fosse seu inimigo, pelo contrário, quando você sente admiração por outra pessoa, torna -se uma referência a seguir. A inveja obscurece o seu olhar e não permite que você aprenda, pelo contrário, a admiração é um ingrediente de orientação.
5. Invista tempo em treinamento Porque esta preparação é a melhor opção para optar por melhores empregos com melhores condições de salário. Quando você sente inveja de outra pessoa infraval, sua própria realidade, pelo contrário, quando você coloca em prática sua melhoria pessoal, adota um conceito de sorte diferente, influenciando seu destino sobre o que depende de você.
6. Quando você sente inveja por um parceiro, tenta ter empatia Com sua posição. Imagine que é você quem alcançou esse objetivo. ¿Como você gostaria que as pessoas reagissem com você nesse caso? Este exercício de imaginação pode ajudá -lo a se colocar no lugar do outro.

O que fazer quando eles têm inveja no trabalho

No entanto, inveja é um sentimento de que você pode não apenas experimentar como protagonista, outras pessoas também podem invejar você. Obviamente, você não tem controle da situação quando se trata de impedir que alguém se sinta dessa maneira com você. No entanto, você pode influenciar Crie links saudáveis de companheirismo e aprender a lidar com pessoas invejosas:

1. Não mude no seu tratamento para os outros, mesmo que suas circunstâncias mudem. Esta é uma das premissas mais importantes. Talvez você tenha alcançado sucesso, no entanto, seu núcleo pessoal permanece o mesmo porque seu valor como uma pessoa transcende esse fato específico. Quando humildade e simplicidade No tratamento de outras pessoas descrevem sua maneira de ser, então, essas qualidades são realmente admiráveis.
2. Ajude os outros e consulte suas dúvidas quando precisar. Em relação ao ponto anterior, uma conseqüência natural da humildade é ter um Disposição ativa para colaborar Ao compartilhar o conhecimento de alguém, mas também, ter o interesse de obter novas idéias graças ao ponto de vista dos outros.
3. Tenha cuidado com o desejo de destaque em reuniões ou trabalho em equipe. Você tem seu espaço, mas também precisa respeitar o dos outros. Use seu próprio senso comum, não monopolizando a mudança de palavra em nenhum contexto. Aprenda a ouvir.
4. Tente permanecer alheio a qualquer conversa em que a questão dela seja uma crítica destrutiva de alguém que não está presente. Ou seja, eu conheço uma pessoa transparente no tratamento para que outros percebam a autenticidade em você em seus comportamentos.
5. Se você tiver a oportunidade de apresentar idéias inovadoras para melhorar o trabalho na empresa, ele levanta soluções que podem ser uma melhoria geral para você e seus colegas. Além de qualquer tipo de visão individualista, também encontra espaço para o bem comum.
6. Você não pode gostar de todos, portanto, quando um parceiro sente inveja por você não entra no jogo de acreditar que você precisa fazer algo para mudar essa situação. Tente tratar essa pessoa com cordialidade E concentre sua atenção principal nos colegas que são seu principal apoio.

Causas de ciúme no trabalho

Para entender a inveja e saber como se proteger, também é aconselhável entender por que isso ocorre, ou seja, diagnosticar as razões que a acompanham:

1. Favoritismo. Quando os funcionários observam diferenças visíveis no tratamento recebido pela organização, quando muitos deles se sentem em segundo plano diante do destaque frequente de um ou mais colegas, esse tratamento desigual deve ser corrigido pelo Departamento de Recursos Humanos.
2. Deficiências internas. Os funcionários também se transferem para seu trabalho diário na empresa, as inseguranças que se acumulam em torno de seu próprio desempenho profissional ou com a maneira como se percebem. A baixa auto -estima aumenta o risco de inveja em algum momento da carreira profissional, porque os afetados são constantemente comparados aos outros. A inveja é uma conseqüência dessa tendência à comparação.
3. Jogo psicológico. Algumas pessoas gostam de presumir seus méritos, eles colocam seu valor em seu próprio desejo de se sentir admirados por outros. É o perfil da pessoa vaidosa. Isto é, eles buscam reconhecimento constante do outro. Mas, sem dúvida, além da admiração, eles também podem despertar inveja.
4. Ausência de trabalho em equipe. Um grupo de pessoas não constitui uma equipe. Quando há um ambiente de individualismo e rivalidade em uma empresa, enquanto um ambiente humano leva seus membros a dar o seu melhor, pelo contrário, um ambiente marcado por esses vampiros emocionais produz o efeito oposto.
5. Seja muito Longe desse estado ideal que um dia você sonhou. Tenho a sensação de ter estagnado em um ponto do seu caminho. Nesse caso, essa frustração também pode aumentar o risco de ciúme em relação às pessoas que alcançaram esse objetivo.

Este artigo é meramente informativo, em psicologia-online, não temos poder para fazer um diagnóstico ou recomendar um tratamento. Convidamos você a ir a um psicólogo para tratar seu caso particular.

Se você quiser ler mais artigos semelhantes a Como se proteger da inveja no trabalho, Recomendamos que você insira nossa categoria de treinamento.