Dicas para ser feliz no trabalho

O trabalho é muito importante na vida de uma pessoa. Você passa tantas horas imersas em projetos profissionais, que a felicidade é o sentimento que você experimenta quando está no lugar onde realmente deseja. Existem freios reais que se tornam obstáculos à felicidade. Por exemplo, condições precárias de emprego, fazem um trabalho que você não gosta ou um ambiente de trabalho negativo.

No entanto, você merece ser feliz no trabalho. É importante que você interno essa ideia até que ela realmente acredite como uma questão de auto -estima. ¿Como ser feliz no trabalho? Em Psicologia-online, acompanhamos você neste processo de mudança.

1. 6 etapas para alcançar a felicidade no trabalho
2. 5 erros que impedem você de estar bem no trabalho
3. Como ficar feliz em trabalhar

6 etapas para alcançar a felicidade no trabalho

Neste artigo, damos a você seis idéias e conselhos para cultivar a felicidade no campo profissional.

1. Distribuir as tarefas igualmente

A primeira das dicas a ser feliz no trabalho é a seguinte: a sobrecarga de trabalho que ocorre nas datas próximas ao cumprimento de um termo, produz uma alta carga de estresse. É essencial que você Planejando melhor Para corrigir esta situação que pode ser repetida com frequência.

2. Continua a estudar

Não importa se você já tem um bom currículo, o hábito de conduzir cursos vai além da carta de apresentação. Em um ambiente de treinamento, você pode alimentar a motivação para colocar em prática as novas idéias adquiridas durante o curso. Além do mais, quebrar a rotina profissional Através de um ambiente que lhe traz as melhores lembranças de sua vida acadêmica.

3. Não espere o reconhecimento do chefe

Espero que você faça parte de uma empresa onde recebe esse feedback que aumenta seu salário emocional. No entanto, é melhor do que Alimente sua própria auto -motivação Para não colocar sua alegria esperando para receber reconhecimento estrangeiro. Pode acontecer que você mereça, mas não o recebe como uma frequência que você merece. Portanto, a partir de agora, tente aproveitar a satisfação de saber que você faz um bom trabalho e que sua função é valiosa para a empresa.

4. Fornece idéias sobre a felicidade do trabalho

Nas reuniões de trabalho ou através da caixa de correio de sugestões da entidade, você também pode fornecer propostas que se tornam um bem comum para melhorar o bem -estar da força de trabalho. Isto é, não adote uma atitude passiva sobre esse assunto e, a partir de sua posição, tente influenciar para construir uma entidade que Invista em felicidade.

5. Valorize seu esforço

Seu conhecimento e experiência têm um valor porque eles oferecem resultados. Portanto, observe a visão transcendente do seu trabalho como uma ação que vai além de si mesmo.

6. Decide ser feliz hoje

Se você decidir reclamar, certamente encontrará uma extensa lista de razões para cair nessa atitude. Pelo contrário, se você decidir ser otimista e cultivar gratidão, Você vai viver o dia com um novo visual.

5 erros que impedem você de estar bem no trabalho

¿Que ações estão longe daquele objetivo desejado da felicidade no trabalho?

1. O medo Você não deve condicionar sua vida profissional. Por exemplo, o medo de não encontrar outro emprego não deve ser o principal motivo que o mantém em uma posição em que você se sente eternamente exausto pela infelicidade que você sente.
2. Expectativas erradas. A frustração do trabalho pode vir de razões que não têm nada a ver com o estritamente profissional. Por exemplo, uma pessoa pode sofrer por não ter amigos no escritório. No entanto, esse não é o principal motivo do emprego diário, embora, obviamente, você possa criar laços de amizade no escritório. Mas isso não significa que sempre acontece como causa e efeito.
3. Idealizar uma situação diferente. Este erro também é frequente. Por exemplo, algumas pessoas acreditam que ficariam mais felizes se pudessem desempenhar suas funções na forma de teletrabalho. No entanto, nesse caso, eles teriam novas dificuldades que fazem parte desse novo cenário de lição de casa. Na realidade, Sua felicidade não nasceu da comparação Com outras realidades, mas da oportunidade de evoluir desse cenário.
4. Ao vivo esperando pela sexta -feira para chegar. ¿Porque não Você começa a semana com o iluside um incentivo de lazer? Por exemplo, pode ser um bom dia ir ao cinema para assistir a um bom filme.
5. Dê mais peso às circunstâncias externas do que à sua própria atitude. Esta é uma das falhas mais frequentes. Seu empoderamento começa com a auto -estima.

Como ficar feliz em trabalhar

Sua rotina profissional avança ou estagna, dependendo dos hábitos que você adota. Em seguida, listamos cinco hábitos recomendados para crescer em felicidade:

1. Promover a pontualidade Como uma atitude com a qual você demonstra consideração em relação à época dos outros, mas também, em relação à sua própria vida. Isto é, graças à pontualidade, você reduz o estresse que vai para o tempo.
2. Trabalho em grupo adotando uma atitude de colaboração com colegas para atingir o objetivo de objetivos comuns. Sua felicidade aumenta quando você percebe que você faz parte de uma equipe e se sente integrado a ele.
3. Cuide de seus relacionamentos pessoais no trabalho. Cultivar assertividade, comunicação, empatia, bondade e respeito. Portanto, faz do humanismo uma filosofia de trabalho. De forma a ser e estar no mundo do trabalho. Esta é uma das chaves para ter uma atitude positiva no trabalho.
4. ¿Qual seria sua vida se você não tivesse esse trabalho ou nunca tivesse? Ao avaliar essa possibilidade, é provável que você consciente de que existem fatores para os quais você se sente afortunado. Por exemplo, Valorize o salário que você recebe todos os meses como um meio de estabilidade financeira que permite fazer planos de curto prazo.
5. Expanda sua visão para buscar a estabilidade financeira. Atualmente, existem novas fórmulas profissionais para obter renda extra. Por exemplo, você pode explorar o potencial da Internet. Talvez você possa profissionalizar seu blog e obter alguma renda mensal por meio de um sistema de publicidade.

Este artigo é meramente informativo, em psicologia-online, não temos poder para fazer um diagnóstico ou recomendar um tratamento. Convidamos você a ir a um psicólogo para tratar seu caso particular.

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