Frases de inteligência emocional

Inteligência emocional é a capacidade que temos de controlar e entender nossas próprias emoções e as de outras pessoas. De fato, podemos dizer que a inteligência emocional ultrapassa o coeficiente intelectual, pois ser capaz de entender, usar e gerenciar as emoções, podemos estabelecer melhores relacionamentos, ter sucesso em todas as áreas da vida e alcançar objetivos profissionais e pessoais.

Nesse sentido, as frases de inteligência emocional representam uma boa estratégia que pode ajudá -lo a encontrar o lado positivo das circunstâncias, para assumir a responsabilidade de seus pensamentos e ações. Portanto, no seguinte artigo de psicologia-linha, apresentamos o 110 melhores frases de inteligência emocional. Nós até coletamos frases para crianças, algumas frases de inteligência emocional que são muito inspiradoras e uma seleção do psicólogo Daniel Goleman.

1. Frases de inteligência emocional de Daniel Goleman
2. Frases de inteligência emocional para crianças
3. Inspirando frases de inteligência emocional

Frases de inteligência emocional de Daniel Goleman

O psicólogo e escritor americano Daniel Goleman foi quem popularizou o conceito de inteligência emocional em seu livro publicado em 1995, e isso é intitulado de uma maneira homônima "inteligência emocional".

Para Goleman, cada pessoa deve se concentrar em 4 dimensões básicas para Aprenda a gerenciar emoções:

• Auto -conhecimento.
• Habilidades sociais.
• Empatia.
• Auto -regulação.

Em seguida, deixamos algumas das mais famosas frases de inteligência emocional de Daniel Goleman e que sabemos que o inspirarão para que você aprenda a gerenciar essas 4 dimensões:

1. Quando as pessoas se sentem mais confortáveis, é quando trabalham melhor.
2. Uma habilidade social fundamental deve ser a capacidade de expressar seus próprios pensamentos.
3. A arte de bons relacionamentos é amplamente baseada na capacidade que temos de nos relacionar com as emoções dos outros.
4. Conhecer a si mesmo é a pedra angular da inteligência emocional.
5. É importante saber como sintonizar com os outros para experimentar a verdadeira empatia.
6. Quase sempre, a mente emocional é muito infantil e, como é mais infantil, é mais difícil gerenciar emoção.
7. Aproveite que a atenção seja seletiva para você se concentrar no que é realmente importante.
8. Para qualquer empresa, as pessoas que resolvem conflitos e resolvem os problemas são essenciais.
9. Em um mundo tão em mudança, é melhor ter muita flexibilidade do que mais experiência.
10. Existem mais de 300 estudos patrocinados que indicam que a inteligência emocional é mais importante do que as habilidades cognitivas.
11. Trabalhar no que gostamos é uma verdadeira delícia.
12. Empatia está ligada a um ato de consciência.
13. Para antecipar a reação das pessoas, devemos primeiro pensar como reagiríamos.
14. Os líderes verdadeiros sempre têm uma consciência sistêmica de onde eles darão seus próximos passos.
15. Quando prestamos atenção ao nosso estado interno, podemos ver o que temos que mudar em nossa vida.
16. A atenção aos detalhes regula a emoção.
17. Uma maneira de encontrar a criatividade é devaneio.
18. Uma das principais tarefas de gerenciar emoções é olhar para o que realmente merece atenção.
19. Os otimistas se convencem de que as falhas são oportunidades de saber o que devem fazer na seguinte oportunidade.
20. Talvez a capacidade psicológica mais essencial seja resistir aos impulsos.
21. Emoções negativas intensas são capazes de impedir qualquer tentativa de fazer outra coisa.
22. A inteligência acadêmica não oferece as ferramentas mínimas para enfrentar as dificuldades ou oportunidades da vida real.
23. O estresse chega a pessoas "estúpidas".
24. Se não houver atenção seletiva, a experiência se torna um caos.
25. Quando completamente assume nossa atenção, a tecnologia dificulta as pessoas.
26. As pessoas estão acostumadas a trabalhar problemas coletivos como se essa fosse de responsabilidade de outras pessoas.
27. O tempo livre é essencial para fortalecer o espírito criativo.
28. Para tomar boas decisões, você precisa aplicar sentimentos aos pensamentos.
29. O que leva ao sucesso é a combinação entre talento razoável e a capacidade de superar falhas.
30. Na melhor das hipóteses, o coeficiente intelectual contribui apenas para 20% do sucesso.
31. A auto -consciência implica um profundo conhecimento de fraquezas, capacidades, limitações, necessidades e impulsos de si mesmo.
32. As pessoas tendem a ser mais emocionalmente inteligentes à medida que crescem e amadurecem.
33. Quanto mais aberto somos para nossos sentimentos, melhor podemos entender os de outras pessoas.
34. O coeficiente intelectual e a inteligência emocional são controlados por diferentes partes do cérebro. Portanto, não há correlação entre eles.
35. Pelo menos 80% do sucesso na idade adulta vem da inteligência emocional.
36. Uma compaixão real não apenas implica sentir dor por outro, mas fazer algo para aliviá -la.
37. Não deixe o barulho das opiniões externas silenciar sua própria

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Frases de inteligência emocional para crianças

Décadas atrás, pensava -se que as emoções faziam parte de uma resposta primitiva e muitas vezes irracional de seres humanos. No entanto, hoje, há evidências suficientes de que no cérebro existem certas áreas capazes de processar e gerenciar emoções.

Portanto, considera -se que as emoções são treinadas e que podem aprender a gerenciar, como é feito com outras habilidades humanas. Portanto, é essencial educar emocionalmente as pessoas desde tenra idade. Quer dizer, Atenção especial deve ser dada à educação emocional de bebês.

Nesse sentido, agora vamos ver algumas frases de inteligência emocional para crianças e crianças que servirão para ensiná -las a enfrentar os objetivos e desafios com uma boa atitude.

1. A tensão emocional prolongada pode dificultar a capacidade de aprendizado em crianças. Daniel Goleman.
2. Parabéns, se você está lendo isso é porque você está vivo. Agora, comece a sorrir. Chad Sugg.
3. As crianças têm que dar mais perguntas para resolver do que equações para lembrar. Roger Lewin.
4. A vontade é uma intenção preferida pelas próprias emoções. Raheel Farooq.
5. A felicidade não é a total ausência de problemas. É a capacidade de saber como lidar com eles. Anônimo.
6. O sucesso é inspirado pelo amor, disciplina e responsabilidade. Bertrand Russell.
7. Há apenas uma maneira de viver uma boa vida: um está pensando que tudo é um milagre, e o outro que nada é. Você decide. Albert Einstein.
8. Raiva e ressentimento não mudam o coração dos outros, apenas o seu. Shannon l. Amieiro.
9. Nossa capacidade de se adaptar é incrível. Liza Lutz.
10. Use dor como uma pedra no seu caminho. Não use para acampar. C. Joybell c.
11. Você não deve se importar com o que eles dizem sobre mim. Eu sou um ser excepcional. Santosh Kalwar.
12. Vivemos no mundo onde somos educados para ser emocionalmente inteligentes. Daniel Goleman.
13. Temos duas mentes: uma que pensa e uma que parece. Daniel Goleman.
14. Nada é tão sério quanto parece, quando você pensa sobre isso. Santosh Kalwar.
15. Escolha seus amigos lentamente. Mas quando você os encontrar, permaneça firme e forte. Sócrates.
16. Educar a mente sem educar o coração não tem utilidade. Anônimo.
17. É importante entender que a inteligência emocional não é o triunfo do coração sobre a cabeça. É a união de ambos.
18. As habilidades para controlar nossas emoções são uma ótima porta para o sucesso. John Gottman.
19. A verdadeira busca por significado e comprometimento causa o verdadeiro prazer. Christopher Peterson.
20. Os mais inteligentes nem sempre são os mais felizes. Pablo Fernández-Berrocal.
21. Somente com o coração você pode ver o que é invisível aos olhos. Antoine de Saint-Exupéry.
22. Paciência não está tendo uma boa capacidade de esperar. É antes, saiba como desfrutar enquanto espera. Anônimo.
23. Um bom educador não é um limpador de selva, mas um jardineiro no deserto. Anônimo.
24. O que você dá às crianças, as crianças vão dar à sociedade. Carla. Menninger.
25. Se você não está disposto a aprender, ninguém pode ajudá -lo. Anônimo.
26. Nossa atitude em relação à vida é um reflexo da atitude em relação a nós mesmos. John n. Mitchell.
27. Mude sua atenção e mude suas emoções. Clyde Desouza.
28. Conhecer a si mesmo é o princípio fundamental da sabedoria. Aristóteles.
29. Das lições que você sempre aprende. Cecelia Ahern.
30. Cada emoção deve ter seu lugar e não deve interferir nas suas decisões. Susan Oakey-Baker.
31. Pensar em algo não significa que é verdade. Querer algo não significa que seja real. Michelle Hodkin.
32. Se você quer ser feliz, deve se acostumar a ver os outros felizes. Anônimo.
33. A vida tem seu alto e baixo, mas devemos aprender a manter o equilíbrio. Daniel Goleman.
34. Emoções podem afetar seu desempenho. Anônimo.
35. Deixe as coisas que não nos fazem felizes, está deixando o que nos ajudará a ser melhor. Luis Galindo.
36. A atitude é tão importante quanto a capacidade de alcançar o sucesso. Walter Scott.
37. As coisas que amamos nos dizem como somos. Tomás de Aquino.
38. São as emoções e defeitos que nos tornam mais humanos. Clyde Desouza.

Inspirando frases de inteligência emocional

Inteligência emocional, sem dúvida, é a base para lidar com impulsos e estresse para melhorar a eficácia pessoal. Com a seguinte lista de frases inspiradoras de inteligência emocional Reflita sobre suas ações diárias E sobre o desempenho que você tem com você e seu ambiente:

1. Meu inimigo me disse: amo seu inimigo. Eu o obedeci e comecei a me amar. Khalil Gibrán.
2. ¿Desde quando você não celebra o milagre de estar vivo? Erik Erinson.
3. Os sentimentos são o caminho mais genuíno para o conhecimento. Audre Lorde.
4. Todo o aprendizado tem uma base emocional. Platão.
5. A saúde emocional é mais importante do que um corpo bonito. Maddy Malhotra.
6. Emoções fora de controle têm o poder de transformar o mais inteligente em estúpido. Daniel Goleman.
7. Emoções são uma boa informação de fonte. Aproveite isso. Joseph Ledoux.
8. Planta de semente que floresce em sua vida e elimina sementes de odiar, raiva e violência. Dorothy Day.
9. Lembre -se de que o fracasso é um evento simples, não uma pessoa. Zig Ziglar.
10. Se você não pode rir de si mesmo, ¿Você tem o direito de rir de outros? C.H. Hamel.
11. As emoções devem nos ensinar a raciocinar. Planejadores Luc.
12. Aprecie suas emoções e não as subestimes. Roberto Henri.
13. Não vamos esquecer que pequenas emoções são os grandes capitães de nossa vida. Vincent van Gogh.
14. A primeira e a emoção mais simples das pessoas é a curiosidade. Edmund Burke.
15. Um coração alegre faz tão bem quanto remédio. Provérbios 17:22.
16. Aquele que sorri é mais forte do que aquele que fica com raiva. Provérbio japonês.
17. Quanto mais você treina sua consciência, mais rápido você entenderá a dinâmica entre você e os outros. Amit Ray.
18. As estatísticas mostraram que, quando a toxicidade crônica, a raiva é comparável ao fumar cigarros. Daniel Goleman.
19. Sentimentos são algo que você possui, mas não defina quem você é. Shannon l. Amieiro.
20. Um líder pode distribuir esperança. Napoleão Bonaparte.
21. A vida é como andar de bicicleta: para manter o equilíbrio, você deve continuar pedalando. Albert Einstein.
22. A mente gritada é forte, o agitado é fraco. Wallace d. Wattles.
23. Felicidade depende de nós mesmos. Aristóteles.
24. Até que você concorde, o inconsciente dirigirá sua vida e o chamá de destino. - CG Young.
25. O que começa com raiva, termina com vergonha. Benjamin Franklin.
26. O que importa é trabalho duro e inteligência emocional. Millard Drexler.
27. Pessoas emocionalmente inteligentes têm 4 características: elas conhecem emoções, dominam emoções, regulam emoções e usam emoções. John Mayer e Peter Salovey.
28. Quando a consciência chega a uma emoção, o poder atinge sua vida. Tara Meyer Robson.
29. Inala inteligência emocional e exala o civismo. Ty Howard.
30. Siga seu coração, mas sempre leve o cérebro com você. Anônimo.
31. Sentir é a coisa mais corajosa que uma pessoa pode fazer. Alfred Rufí.
32. O conhecimento fala, mas a sabedoria ouve. Jimi Hendrix.
33. O homem é a única criatura que não aceita o que realmente é. Albert Camus.
34. Pessoas que têm um bom humor são melhores do que o raciocínio indutivo para resolver problemas de forma criativa. Albert Camus.
35. Para aumentar sua eficácia, procure suas emoções para subordinar seus compromissos. Brian Koslow.

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Este artigo é meramente informativo, em psicologia-online, não temos poder para fazer um diagnóstico ou recomendar um tratamento. Convidamos você a ir a um psicólogo para tratar seu caso particular.

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