A lei do gelo por que ignorar uma pessoa é um comportamento tóxico?

Existem maneiras saudáveis ​​de enfrentar divergências de um relacionamento e de outras maneiras que são muito destrutivas. Um deles é O Lei do gelo, que consiste em parar de conversar com uma pessoa ou evitá -la a todo custo.

Uma análise de 74 estudos publicados na revista Communication Monographs aprofundou os efeitos de um comportamento chamado Demand Pattern-Irrigated. "Os terapeutas e médicos do casamento lidam com esse problema desde 1930, mas apenas desde o final da década de 1980 os cientistas começaram a estudá -lo", O professor da Universidade Cristina de Texas, Paul Schrodt, pesquisador de estúdio principal indicou ao Business Insider Portal.

O estudo de Schrodt mostrou que o padrão que exige demanda, que inclui a lei do gelo, pode levar a a insatisfação do relacionamento e até ser um fator de divórcio. "Quanto mais polarizados os membros do casal se tornam, mais difícil é para eles parar de se envolver nesses comportamentos", Schrodt expresso no Wall Street Journal.

Contente

• Qual é a lei do gelo?
• Sinal de mau conflito e gerenciamento de ostracismo
• Por que alguém queria usar a lei do gelo?
• A lei do gelo e suas consequências
  • 1. Trauma emocional
  • 2. Estresse
  • 3. Mudanças comportamentais
  • 4. Destrói os relacionamentos
• O que fazer quando a lei do gelo se aplica?
  • 1. Mantenha a calma
  • 2. Descubra qual é o problema
  • 3. Tente falar
  • 4. Entenda o motivo
    • Referências bibliográficas

Qual é a lei do gelo?

A lei do gelo consiste em uma série de comportamentos para ignorar uma pessoa.

Algumas pessoas executam esse tipo de ação inconscientemente e outras podem usá -lo para danificar outras pessoas. Este tipo de ação Ocorre em todos os tipos de relacionamentos: casal, amigos, pais e filhos, etc.

Implica a existência de um conflito anterior. No entanto, em algumas ocasiões, a vítima desse tipo de comportamento ignora esse problema, precisamente porque o outro não o expressou abertamente.

A lei do gelo corresponde a ações como parar de falar com alguém, não levando em consideração o que o outro diz ou fingindo que ele não é ouvido, Pegue distância e evite a companhia de uma certa pessoa, como se estivesse infectada com alguma coisa; Ignore os pedidos ou necessidades expressos e leve a qualquer comportamento que visa cancelar ou invisível alguém.

Esse tipo de tratamento é usado em relacionamentos de casal ou outros links podem prejudicar bastante o relacionamento. Estudos mostraram que esse comportamento diminui a satisfação do relacionamento, bem como os sentimentos de intimidade e acaba reduzindo a capacidade de se comunicar de uma maneira saudável e significativa.

Sinal de mau conflito e gerenciamento de ostracismo

Elisabeth Shaw, CEO do Casal Therapy Center Relacionamentos Australia NSW, ressalta que esse comportamento pode ser descrito como abuso emocional, mesmo que não haja intenção de machucar, A lei do gelo pode ter consequências irritantes para a outra pessoa, tornando -se uma preocupação real quando se trata de comportamento repetitivo.

Por que alguém queria usar a lei do gelo?

Esses tipos de comportamento são bastante prejudiciais ao ser humano. Não apenas denotam imaturidade, maldade e falta de inteligência emocional, mas também podem gerar efeitos sérios na outra pessoa.

Além do mais, Eles constituem uma tentativa de controlar e irritar os outros e não representam nada positivo para um relacionamento. Outras vezes consiste em uma maneira de punir a outra parte. Quando a raiva e os conflitos não são bem gerenciados, ela tende a querer prejudicar o outro e se vingar em vez de usar auto -controle e se concentrar em soluções.

A lei do gelo e suas consequências

Se você aplicar esse tipo de comportamento em seus relacionamentos, deve saber que o Lei do Gelo ou tratamento silencioso Eles podem causar danos ao seu vínculo com outras pessoas das seguintes maneiras:

1. Trauma emocional

Ao ignorar uma pessoa, pode experimentar muitas emoções avassaladoras. É então quando aparece, a lei do gelo fazendo que as vítimas experimentam rejeição, culpa, solidão e desespero.

2. Estresse

Quando Uma pessoa é ignorada por alguém Às vezes faz uma pessoa sentir que fez algo errado e que deve agir para resolver o conflito. Tanto é assim que pode prejudicar a auto -estima daqueles que a recebem causando estresse às pessoas diante dessa atitude.

3. Mudanças comportamentais

As pessoas que recebem tratamento através da lei do gelo, geralmente acabam se comportando para que normalmente não o fizesse, e isso acontece porque Eles não sabem como abordar a pessoa que os está ignorando E, portanto, eles acabam se comportando de maneira diferente de como normalmente fazem.

4. Destrói os relacionamentos

O problema do gelo é a comunicação. Tratar alguém através desse tipo de atitude pode prejudicar o link de tal maneira que acaba acabando com o relacionamento. E isso acontece desde Ignore alguém acaba destruindo a intimidade e a confiança que existe entre duas pessoas.

O que fazer quando a lei do gelo se aplica?

Se você está recebendo esse tratamento de um parente, um amigo ou o casal, deve ter em mente que essa atitude pode ser prejudicial à sua saúde mental, o que implica que você deve agir para enfrentar essa situação.

Portanto, se você vê que a lei do gelo está afetando você, recorre rapidamente a estas dicas:

1. Mantenha a calma

A aplicação da lei do gelo pode irritar a pessoa que a recebe é importante Mantenha a calma o tempo todo

2. Descubra qual é o problema

Se a atitude indiferente em relação a você está preocupando você, é melhor investigar o que aconteceu e por que essa pessoa está aplicando a lei do gelo.

3. Tente falar

Tente abordar essa pessoa e perguntar a ele porque ele está exercitando o gelo do gelo com você, para que você possa fazer a outra pessoa acabar explicando como se sente.

4. Entenda o motivo

Se você acha que a pessoa que está ignorando você o faz para prejudicá -lo, é importante detectar que você está enfrentando um relacionamento que não é saudável para você, É melhor acabar com esse tipo de manipulações emocionais e chantagem.

Você deve saber que não deve ignorar uma pessoa se estiver chateado com ela por todas as consequências que isso pode gerar em seu relacionamento. Se essa é a sua maneira de agir ou você está recebendo os efeitos da lei do gelo e não sabe como mudar essa situação, recomendamos que você consulte um psicólogo profissional para ajudá -lo.

Lembre -se, não deixe ninguém maltratá -lo através da ignorância.

Referências bibliográficas

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• Young, K (2019). A verdade surpreendente sobre o tratamento silencioso. Ei Sigmund. https: // www.HeySigmund.com/the-silent-Ratement/
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• Legg, T (2019). Como responder quando Sumone lhe dá o tratamento silencioso. Healthline. https: // www.Healthline.com/saúde/gatina silenciosa