A técnica de intenção paradoxal, o que é e quando usado

Você pode imaginar enfrentar seus piores temores, precisamente para resolvê -los? Ou fazer tudo oposto ao que você normalmente faria antes de um conflito para resolvê -lo? Talvez seja estranho para você, mas é isso que a técnica das intenções paradoxal Points.

Neste artigo, abordaremos essa técnica popular em intervenções terapêuticas focadas na produção de uma modificação comportamental. Se você quiser saber do que se trata, o que é eficaz e como aplicá -lo, continue lendo.

Contente

• O que implica a técnica de intenção paradoxal?
  • Metas
• Aplicação da técnica de intenção paradoxal: 4 etapas
  • 1. Primeiro, avalie o problema
  • 2. Segunda etapa, forneça um novo significado ao sintoma
  • 3. Terceira etapa, aplique as mudanças
  • 4. Quarta etapa, identifique as alterações obtidas
• Intervenção paradoxal, uma técnica eficaz, mas com limitações
  • Recursos bibliográficos

O que implica a técnica de intenção paradoxal?

Tendo sua origem na logoterapia para o tratamento de fobias, a intenção paradoxal foi desenvolvida no contexto de Viktor e Viktor e Logoterapia. Frankl. Essa intervenção foi divulgada especialmente graças à popularidade que a terapia cognitivo -comportamental ganhou neste momento, o que coloca a técnica de intenção paradoxal entre um de seus recursos mais relevantes.

Um paradoxo, caso você não saiba, é o oposto do que é considerado verdadeiro. Isso implica o uso de expressões contraditórias, e essa técnica foi batizada dessa maneira graças ao fato de que pretende enfrentar o senso comum de alguém. Disse de uma maneira simples, aponta para incite o paciente a permitir que algo tema. Além disso, nessa técnica, o paciente é solicitado a ampliar seus sintomas, para fazê -lo tirar distância à sua frente e avaliar de uma maneira mais objetiva das conseqüências pessimistas que ele imagina.

Seu principal eixo é a contradição e, com base nele, procura fazer com que o paciente se distancie do que ele sente, se preocupa e o altere. Ser capaz de realizar outra análise da situação.

Principais tipos de terapia psicológica ou psicoterapia em psicologia

Metas

Como já avançado, o objetivo central dessa técnica aplicada especialmente na terapia cognitivo -comportamental é gerar uma mudança em relação às atitudes das pessoas em uma situação que gera desconforto. De frente para eles da maneira oposta que eles normalmente usariam com o problema que lhes é apresentado, propõe resolver conflitos, para avaliar a situação de outro ângulo.

A idéia é afetar o comportamento normal de uma pessoa, modificando o que em circunstâncias comuns faria para, a partir dessa mudança, resolver o que acongo, gera desconforto e desconforto.

Daremos um exemplo para ilustrá -lo melhor sobre a técnica. Através dessa técnica psicoterapêutica, alguém que ele tem fobia de sangue, ele seria proposto para ser exposto a esse estímulo que gera medo. Assim, no momento de uma extração para um controle de rotina, em vez de olhar para o lado pelo medo que a situação gera, essa pessoa seria solicitada a observar o estímulo assustador (a seringa com sangue, nesta ocasião), para permitir você avaliar a situação de outra maneira e enfrentá -la com o conflito para resolução.

Aplicação da técnica de intenção paradoxal: 4 etapas

Para aplicar esta técnica terapêutica, a primeira coisa que é solicitada ao paciente é Pare seu desejo de controlar o problema. É indicado que ele deixa sua intenção de assumir o controle da situação (que claramente funcionou até agora), incentivando -o a Que seus problemas apareçam e (se possível) para exagerar, levá -los ao extremo.

Tendo concordado com o paciente, e tendo explicado o que ele deveria fazer e como ele terá que modificar sua vontade de tornar a técnica de intenção paradoxal eficaz, será seguida uma sequência de etapas que detalham abaixo.

1. Primeiro, avalie o problema

Este primeiro passo consiste em identificar o problema e, pontualmente, as técnicas que as pessoas estão aplicando para resolvê -las. Identificar o que eles fizeram em suas tentativas de resolver o problema é crucial, porque funcionará nisso.

2. Segunda etapa, forneça um novo significado ao sintoma

A redefinição do sintoma é o segundo passo nesta técnica de intenção paradoxal. Eu poderia sugerir essa ação, por exemplo, tentar identificar as vantagens dos sintomas, caso você os tenha, também atribua o que poderia ser devido, busca entre as memórias do paciente quando e por que foi dado pela primeira vez.

3. Terceira etapa, aplique as mudanças

Dependendo do que o paciente fez até agora para resolver o problema, ele é indicado.

4. Quarta etapa, identifique as alterações obtidas

Neste ponto, o terapeuta avaliará junto com o paciente quais modificações em relação ao problema foram observadas, se ele mudou a maneira como se sente sobre isso. Enfim, o que pode dizer que ocorreu de uma maneira diferente do início do tratamento.

No caso de uma melhoria ter sido evidenciada no paciente, e os sintomas diminuíram (ou, na melhor das hipóteses, ausentes), o tratamento parará passando para uma fase de supervisão. Se, pelo contrário, os sintomas não tiverem sido alterados, o procedimento terá que.

Intervenção paradoxal, uma técnica eficaz, mas com limitações

A técnica da intervenção paradoxal provou ser eficaz, especialmente no tratamento de hábitos compulsivos, como o Onicofagia (compulsão para morder as unhas), casos de insônia grave e fobias. No entanto, para obter seus benefícios, é necessário ter criatividade e, acima de tudo, um paciente aberto para expor o conflito De certa forma tão direto quanto a proposta, esse fator é um dos mais difíceis de alcançar. Mas, uma vez que o tratamento esteja em execução, ele mostrou uma extensa eficácia.

Esperamos neste artigo ter sido possível entender o que é intervenção paradoxal, como aplicar a técnica e seu propósito. Ouse enfrentar seus medos ou obsessões com essa técnica terapêutica eficaz, você não se arrependerá!

Recursos bibliográficos

• Álvarez Velásquez, J. G. (2014). Técnica de intenção paradoxal. Área Profissional I: Psicologia Clínica.
• Frankl, v. (2003). A intenção paradoxal. A intenção paradoxal, 63-72.
• Gerz, h. QUALQUER. (2010). O tratamento do paciente fóbico e obsessivo-compulsivo com o uso de intenção paradoxal de acordo com Viktor e. Frankl. O tratamento do paciente fóbico e obsessivo-compulsivo com o uso de intenção paradoxal de acordo com Viktor e. Frankl, 199-220.
• Nevárez, J. C., & Durango, D. (2009). A intenção paradoxal.