Impactos emocionais positivos favorecem a memória de futuros eventos futuros

Todos os processos psicológicos estão relacionados entre si, isso inclui memória e emoções. Durante anos, os cientistas sabem que as pessoas se lembram melhor de coisas que tiveram algum impacto emocional. Esta é a razão pela qual as experiências traumáticas são frequentemente lembradas. Agora, um novo estudo indica que impactos emocionais positivos favorecem a memória de futuros eventos futuros.

Segundo a pesquisa, quando algumas informações estão ligadas a emoções agradáveis, é mais fácil lembrar informações idênticas ou semelhantes. Em seguida, saberemos mais detalhes sobre este ensaio e suas implicações na vida cotidiana.

Contente

• Memória e emoções
• Impactos emocionais positivos favorecem a memória
• O papel do sono
• Implicações do estudo
  • Referências

Memória e emoções

Em termos simples, a memória é o processo psicológico que nos permite armazenar, organizar e recuperar informações passadas. Todos os dias usamos essa capacidade, como quando procuramos um objeto que mantemos ou lembramos do nome de alguém. A memória também nos ajuda a evitar situações que podem ser perigosas ou desagradáveis, porque temos memórias sobre experiências semelhantes.

Após essa linha, também sabemos que as emoções têm um grande impacto em nossa memória. Por exemplo, é fácil lembrar a letra da nossa música favorita porque está associada a sentimentos profundos. Da mesma forma, quando alguém tem uma experiência traumática, é provável que se lembre da situação em grande detalhe devido ao intenso medo que ele sentiu.

Nesse sentido, uma equipe de pesquisadores do Bellvitge Biomedical Research Institute publicou um trabalho onde eles aprofundam este tópico. Embora saibamos que as emoções influenciam a fixação da informação que está presente na época, há outra pergunta: elas têm algum papel nas memórias futuras? Com esta pergunta, Javiera Oyarzún, a principal autora e sua equipe, desenvolveram um ensaio interessante.

Impactos emocionais positivos favorecem a memória

Para demonstrar se impactos emocionais positivos favorecem a memória de eventos semelhantes no futuro, eles criaram um estudo com voluntários. Os participantes do estudo foram mostrados imagens pertencentes a duas categorias: animais e objetos. Nesse caso, os autores ofereceram recompensas toda vez que a imagem de um animal aparecia.

Então, eles começaram a verificar quais imagens foram capazes de se lembrar melhor. Como esperado, os mais lembrados foram aqueles que associaram a algum prêmio. Mas, não era isso que a equipe queria verificar. Para a segunda fase do estudo, eles retornaram a apresentar imagens das mesmas categorias, mas agora não houve recompensa.

Em seguida, eles realizaram os mesmos testes de memórias para verificar quais imagens foram melhor fixadas na memória. Eles perceberam que os participantes se lembravam melhor das imagens dos animais do que as do objeto, embora agora não tenham obtido recompensas. Portanto, eles concluíram que impactos emocionais positivos favorecem a memória de futuros eventos futuros.

Em outras palavras, se experimentarmos emoções agradáveis ​​enquanto nos expoímos a algum estímulo, lembraremos melhor que informações e outras semelhantes no futuro. Por exemplo, se você parabenizar e recompensá -lo por fazer uma boa apresentação da biologia, no futuro você se lembrará de coisas mais relacionadas à facilidade.

O papel do sono

Outro aspecto interessante sobre o estudo é que ele também descobriu que o sonho tem um papel importante nesse fenômeno. Os participantes não mostraram a capacidade de lembrar imagens neutras semelhantes a estímulos com impacto emocional, até depois de 24 horas. Isso significa que o sonho favorece a consolidação da pegada emocional e melhora a capacidade de lembrar informações semelhantes.

Portanto, não apenas é suficiente para que as memórias sejam associadas a alguma emoção agradável. Também é necessário ter uma pausa saudável para que a memória seja otimizada.

Memória emocional O que é?

Implicações do estudo

Agora, que implicações um estudo como esse tem na vida cotidiana? JViera Oryazún ressalta que essa capacidade de memória seletiva pode ser usada no nível terapêutico em pacientes com dificuldades de aprendizado ou memória. Assim, seria possível otimizar a memória de longo prazo dessas pessoas e aumentar sua qualidade de vida.

Por exemplo, no campo educacional, pacientes com dificuldades de aprendizado ou memória têm problemas para atender às demandas acadêmicas. Se essa capacidade de reter informações for usada, elas podem ter menos dificuldades e uma maior taxa de sucesso. Por sua vez, isso pode contribuir para sua auto -estima e bem emocional -ser.

Por outro lado, este trabalho nos ajuda a aprofundar o papel que as emoções desempenham na consolidação de memórias. Novamente, vemos que o impacto emocional que tem alguma experiência em nós é decisivo de ser capaz de lembrar. Por esse motivo, é difícil lembrar coisas triviais que não têm valor emocional, como pensar sobre o café da manhã que tomamos uma semana atrás.

Claro, isso não significa que apenas memórias vinculadas a emoções serão as que podemos lembrar. É importante ficar claro que a memória é uma capacidade complexa em que outros fatores, como a repetição, também intervêm. Quanto mais vezes nos expoímos a certas informações, mais fácil será lembrar -se no futuro.

Se voltarmos à pergunta sobre o que comemos na semana passada, podemos lembrar se tivermos uma dieta específica. Ou se comemos a mesma comida em um dia específico toda semana. Lá, a repetição ajudaria o aviso de memória.

Em conclusão, é fato que os impactos emocionais positivos favorecem a memória de futuros eventos futuros. Espero que outros estudos semelhantes possam esclarecer mais sobre isso.

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Referências

• Oyarzún, J. P., Packard, p. PARA., Diego-Balaguer, r., & Fuentemilla, l. (2016). A enodagem motivada promove seletivamente a memória para futuros eventos incansiais semanticamente relacionados. Neurobiologia da aprendizagem e memória, 133, 1-6.